Comment prendre soin d’une personne atteinte de fibromyalgie

Conseils pour aider une personne atteinte de fibromyalgie

Si une personne qui vous est chère souffre de fibromyalgie, vous vous sentirez peut-être mal à l’aise.

La fibromyalgie peut causer une sensibilité émotionnelle et est souvent accompagnée d’anxiété et de dépression. Cela signifie que nous ne sommes peut-être pas toujours les personnes les plus faciles à traiter.

Surtout quand on diagnostique pour la première fois, nous avons beaucoup d’émotions difficiles à traiter. Il se peut que nous ne sachions pas comment vous exprimer ce dont nous avons besoin.

Voici quelques choses dont nous avons besoin, avec ce dont nous n’avons  pas besoin. J’espère que cela vous aidera, vous et votre bien-aimé!

Faire: parler de vous

Nous voulons entendre parler de vous et de votre vie. Nous voulons savoir si vous avez été malade ou si quelque chose vous dérange.

Nous voulons également savoir si quelque chose de positif se passe dans votre vie. Nous devons entendre de bonnes nouvelles, mais vous n’êtes pas obligé de nous protéger des mauvaises. Nous voulons pouvoir vous soutenir – cela nous permet de nous sentir utiles.

Ne pas: comparer nos situations

Si quelque chose te fait mal, dis-le nous, mais ne ressens pas le besoin de comparer. Votre douleur est votre douleur, ma douleur est ma douleur. Il n’est pas nécessaire de quantifier un comme pire.

Des commentaires apparemment bien intentionnés, tels que «Mon dos me fait mal, mais ce n’est rien comparé à ce que vous allez bien» peuvent vieillir. Nous n’avons pas besoin de comparer.

Vous êtes autorisé à dire que quelque chose ne va pas. Nous nous soucions de vous et nous voulons savoir.

Dire des choses comme: «Je suis tellement fatigué parce que je ne dors pas bien, maintenant je sais ce que tu ressens» ou «J’ai mal à la tête, je ressens la même chose que vous», est aussi frustrant pour nous, car pas la même chose.

Faire: parler de choses autres que Fibro

Il est si facile pour la fibromyalgie de prendre en charge nos vies. Mais nous sommes une personne ayant des idées et des intérêts autres que la maladie.

Si tout ce que nos amis et notre famille nous disent est de parler de notre santé, si nous ne posons que des questions sur ce que nous ressentons et ce qui ne va pas, il nous est plus difficile de nous souvenir de la personne que nous sommes.

Ne pas: ignorer que nous avons Fibro

Voulons-nous parler de nos problèmes de santé 24/7? Non. Mais cela signifie-t-il que nous voulons que vous prétendiez que rien ne va pas chez nous? Non.

Si vous ne parlez jamais de notre santé, cela peut paraître parce que vous ne croyez pas que nous sommes réellement malades. Ou nous pouvons avoir le sentiment que vous ne vous en souciez pas.

L’équilibre est nécessaire. Oui, demandez-nous comment nous nous sentons, mais demandez-nous aussi quelque chose d’autre.

Faire: écouter

Même la personne la plus patiente et positive atteinte de fibro a parfois besoin de se défouler. Nous avons besoin de personnes dans nos vies que nous pouvons nous tourner et laisser tout sortir.

Lorsque vous vivez avec une maladie chronique, il y a des jours où la douleur, la fatigue et tout le reste vous touchent et vous amènent plus bas. Lorsque cela se produit, nous devons éliminer cette obscurité avant qu’elle ne s’impose à nous.

Nous avons besoin de personnes dans nos vies qui, nous le savons, ne nous jugeront pas. Nous avons besoin de personnes dans nos vies sur lesquelles nous pouvons compter pour écouter.

Ne pas: essayer de nous réparer

C’est la nature humaine de vouloir réparer les choses quand quelque chose ne fonctionne pas bien. Mais vous n’avez pas besoin de nous réparer.

Le fait est que vous ne pouvez pas nous réparer et c’est bon. Nous n’avons pas besoin de vous pour nous réparer ou quoi que ce soit d’autre. Nous avons besoin que vous écoutiez avec un esprit ouvert et sans jugement.

Faire: aider

Offrir de l’aide, en particulier pour des raisons pratiques telles que nous conduire chez le médecin, ramasser des médicaments, faire l’épicerie, sont d’excellents moyens d’aider. Peut-être qu’un repas occasionnel ou une aide pour les tâches ménagères seraient appréciés.

Ne pas: prendre en charge

Nous ne sommes pas impuissants et incapables de prendre des décisions. Quand quelqu’un essaie de prendre en charge notre vie et de prendre des décisions pour nous, c’est démoralisant.

Nous ne sommes pas des enfants. Nous n’avons pas besoin de nous dire ce que nous pouvons ou ne pouvons pas faire. Nous n’avons pas besoin de savoir quand s’asseoir, quand prendre des médicaments, quand et quoi manger.

Nous accueillons les suggestions ou les rappels aimables. Mais permettez-nous de choisir ce que nous estimons être le meilleur. Même si vous n’êtes pas d’accord avec nous, nous vous demandons de ne pas nous faire comprendre vos préférences.

Faire: nous soutenir

Nous voulons juste savoir que vous nous soutenez et nous aimez. Nous avons besoin de votre aide pour apprendre à vivre avec cette maladie difficile qui change la vie. Maintenant plus que jamais, nous avons besoin de votre aide à côté de nous.

Ne pas: nous abandonner

Nous voulons savoir que vous ne nous abandonnerez pas, que vous ne nous ferez pas disparaître de votre vie parce que nos circonstances sont différentes.

La douleur chronique peut changer une personne. Mais ce changement n’est pas toujours une mauvaise chose. Recherchez les nouvelles qualités que votre proche cultive.

N’oubliez jamais que nous nous soucions de vous et avons besoin de vous dans nos vies.

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