Fibromyalgi, jeg glemte de ord, jeg skulle sige, jeg glemte, hvad jeg skulle gøre, jeg glemte, hvor jeg gik …

Fibro tåge i syndromet af fibromyalgi og kronisk træthed Hjernemåge (også kaldet fibro-fog eller kognitiv dysfunktion) er en af ​​de mest almindelige klager hos personer med fibromyalgi (FM) og kronisk træthedssyndrom (CFS). For mange kan det have sådan en stor indvirkning på deres liv som smerte eller træthed. Faktisk siger nogle mennesker, at hjernens tåge er de mest invaliderende af deres fysiske symptomer. Hvad forårsager hjerne tåge? Vi ved stadig ikke præcis, hvad der forårsager kognitiv dysfunktion under disse forhold, men vi har mange teorier om mulige bidragende faktorer, herunder: • Manglende   afslappende søvn• Volumen eller unormal blodstrøm fra kraniet • Hjerneabnormaliteter • For tidlig ældning af hjernen • Mentalt distraktion på grund af smerte. I FM er tyngden i hjernen generelt større, når smerten forværres. I både FM og CFS, det kan forværres, når du er   ivrig, har travlt eller står over for følelsesmæssig overbelastning. Depression  , som er almindelig i FM og CFS, er  også forbundet med fibro-fog. Nogle undersøgelser viser imidlertid, at sværhedsgraden af ​​hjerne tåge ikke korrelerer med symptomerne på depression. Mange almindelige lægemidler til FM og CFS kan også bidrage til hjerne tåge. Cerebrale symptomer på fibro-fog: • Symptomerne på mental forvirring kan variere fra mild til svær. • De varierer ofte fra dag til dag, og ikke alle patienter har dem alle.Symptomer omfatter: Brug af ord og hukommelse: • Vanskeligheder ved at huske velkendte ord, ved at bruge forkerte ord, husk navnene langsomt. Kortvarige hukommelsesproblemer: • Glemsomhed, manglende evne til at huske, hvad du har læst eller hørt. • Rumlig disorientation: Ved ikke at genkende et familiemiljø er det let tabt, har problemer med at huske, hvor tingene er. Vanskeligheder ved at gøre multitasking: • Manglende evne til at være opmærksom på mere end én ting, glemme den oprindelige opgave, når den er distraheret. • Forvirring og koncentrationsbesvær, informationsproblemer er let distraheret. Matematik / vanskeligheder med tal:• Vanskeligheder ved at udføre enkle matematiske operationer, huske sekvenser, transpositionsnumre, problemer med at huske tal. • Nogle mennesker kan også have andre former for hjernesygdomme. Hjerne tåge og indlæringsforstyrrelser: Hidtil har vi intet bevis for, at vores hjerne tåge kommer fra kendte læringsproblemer. Vores problemer ligner imidlertid dem, der er forbundet med sygdomme som dysleksi (læseproblemer), dysfasi (vanskeligheder) og dyscalculi (problemer med matematik / tid / rumlige problemer). Hvis du tror, ​​du måske har en læringsforstyrrelse, skal du tale med din læge. Diagnose kan hjælpe dig med at få rimelige tilpasninger på arbejdspladsen eller gøre et handicapkrav. Behandling af hjerne tågeFor nogle mennesker løser hjerne tåge med en effektiv behandling for smerte eller søvnproblemer. Men ikke alle kan finde effektive behandlinger, hvilket efterlader mange berørte uden behandling for dette problem. Tilskud er en fælles løsning. Selv om vi ikke har meget af bevis for at understøtte dets effektivitet, har nogle læger og personer med disse sygdomme bemærket, at kosttilskud hjælper med at forbedre hjernens funktion / tænkning. Fælles kosttilskud til hjerne tåge er: • 5-HTP •   Vitaminer B •   L-Carnitin • Hill •   Omega-3   (fiskeolie) (Chia) • Rhodiola •   St. John’s Wort • Theanin (aminosyre til stede i teblad) Nogle læger anbefaler diætændringer til at omfatte  “hjernevenlig” fødevarer, hvoraf nogle er naturlige kilder til de ovennævnte kosttilskud. Nogle af disse fødevarer er: • Fisk (Omega-3) • Kolaolie eller Valnødolie (Omega-3) • Æg (Hill) • Frugter og grøntsager • Kulhydrater •   Chia frø   (Omega-3) Nogle undersøgelser af fibromyalgi viser, at moderat motion kan også bidrage til at forbedre hjernens funktion. Brain træningForskere lærer mere om hjernen og hvordan det virker, og nye oplysninger kan hjælpe os med at forstå hjernens tåge. Undersøgelse af hjernens aldring, og nogle degenerative sygdomme viser, at kognitiv træning i nogle tilfælde kan forsinke, standse eller vende tabet af intellektuelle funktioner. Nogle læger bruge intellektuelle træningsprogrammer, som ofte omfatter software, som du bruger hjemme. Videospilfirmaer og hjemmesider, der tilbyder spil, der siger at de kan forbedre intellektuel funktion, viser nogle beviser, at virtuelle reality-spil forbedrer hukommelse og kritiske tænkningskompetencer. Fordi dette er en roman videnskabsområde, er det sandsynligt, at der kan læres mere om mentale processer og deres funktioner i de kommende år. TAG DU FOR LÆSNING! Husk at du kan dele med dine venner!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!