Hos pasienter med fibromyalgi er den interne termostaten brutt, som returnerer de mest følsomme pasientene til klimaet

Klima og fibromyalgi:  Hvordan justere den interne termostaten? 
Det er vanlig for personer med fibromyalgi å fortelle at en bestemt type klima eller endringer i temperaturen forverrer sine symptomer. Mange klager på å være kald hele tiden, eller varme hele tiden, eller alternativt.

Og det er sant, flere studier bekrefter det: Dette symptomet kalles temperaturfølsomhet.

Hos pasienter med fibromyalgi, forklarer eksperter, den interne termostaten er ødelagt, en “deregulering” som gjør pasientene mer følsomme overfor visse forhold. Det er, hvis det er veldig varmt, det er sannsynlig at personen føler seg enda mer ekstrem. Kroppen din vil lide det på overdreven måte, med mer svette, mer tørst, mer intoleranse. Dette kan føre til at smerten minker, men også utmattelsen øker. Noen undersøkelser viser en manglende evne til å tilpasse seg kroppen endringer i temperatur, sammen med en lav terskel for toleranse for smerten forbundet med stimuli ved varme og kulde. Det er at folk som lider av fibromyalgi har en annen innvirkning fra eksterne stimuli: mange har ekstrem fysisk følsomhet for enkelte situasjoner. Og været er ikke noe unntak. utmattelse og andre typiske symptomer er svært forbundet med været. Det varierer avhengig av om det er kaldt eller varmt, og også i henhold til fuktighet.
Om vinteren, tvert imot, blir smerte hovedpersonen. Personer med fibromyalgi kan føle mye forkjølelse, og det vil ta lengre tid å komme inn i varmen. I sin tur utløses forkjølelsen av smerten. Fuktigheten kan derimot også øke smerten i leddene, som påvirker den generelle tilstanden av pasienten. Det er viktig å justere klær og oppvarming for å forhindre disse bildene, og også ta dem i betraktning når du planlegger ferier, og følelsen blir en nøkkel for personen og deres familie. Kulden er neppe en god alliert. Anbefalinger for varme dager:
Bruk kald mat og drikke Bruk en paraply til å gi skygge 
Bruk et visir i stedet for en lue 
Bruk lette og lette klær, laget av et pustende materiale 
Unngå varme bad eller dusjer
Ta kaldt vann skyll før du går ut og før du går i dvale. 
Slå på bilen og klimaanlegget en stund før du reiser, nok til å kjøle bilen. 
Hvis du bruker en vifte eller air condition, må du unngå å blåse direkte mot deg. Personer som er følsomme for forkjølelsen, føler seg frosset i beinet, og har det vanskelig å varme opp. Anbefalinger for kaldt dager Det er viktig å huske på at hos personer med fibromyalgi, er kroppen ikke i stand til å tilpasse seg riktig, så føttene bli kaldt, og selv om de har tykke sokker, kan det ikke hjelpe å varme føttene; Derfor har miljøet større innvirkning på kroppen. Noen ideer for å forhindre dette, er:Holder føttene dekket under kaldt vær
Klær varm (men å forklare for mye kan utløse symptomene på varmefølsomhet) 
Drikke varme drikker 
Spis varme matvarer som suppe og havregryn Varm 
opp bilen før du drar hjem 
Holde miljøet varmt og behagelig 
Ha ting som tepper og oppvarmingssko for hånd

Takk for at du leste!

Dele denne:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!