Restless legs syndrom i fibromyalgi.

31% av personer med fibromyalgi lider av dette syndromet.  Det har vist seg å være 10 ganger mer vanlig hos personer med fibromyalgi enn hos personer som ikke har denne tilstanden.

Men hva er dette?

Restless legs syndrom i en nevrologisk lidelse   manifestert av ubehagelige opplevelser i beina som genererer en uimotståelig trang til å flytte dem.

Ben uten hvile

Egenskapene til dette syndromet er:

  • Soa como um   formigamento, uma queimação e até uma dor.
  • Det oppfattes som noe krypende eller klatrende ben.
  • Det genererer det   uimotståelige behovet for å bevege beina   i en sittende eller liggende stilling.
  • Opplevelsene skjer mer om natten enn i løpet av dagen.
  • Sov   eller våkne problemer
  • Ufrivillig jerks i bena
  • Symptomene forbedres nesten alltid med bevegelse.
  • Det blir vanligvis verre i perioder med stress, angst og følelsesmessige problemer.

En viktig del av søvnforstyrrelser hos pasienter med fibromyalgi kan være relatert til rastløse bensyndrom. Avbrudd i søvn kan forverre symptomene på fibromyalgi.

En av forklaringene på hvorfor dette syndromet er vanlig i fibromyalgi er at begge er  forbundet med endringer som kan ha felles mekanismer i hjernen og nervesystemet.

I begge tilfeller er nevrotransmitternivåer unormale, som påvirker muskelkontraksjonene.

Det er ingen kur mot dette syndromet, og selv om det er medisiner for å redusere effektene, anbefales det å gi forsiktighet da disse vanligvis resulterer i bivirkninger som svimmelhet, sløret syn, smerte muskel, depresjon, oppkast og visse alvorlige hudreaksjoner. Hvis du har fibromyalgi og rastløse bensyndrom, er det best å konsultere legen din for å vurdere hvilke medisiner du skal ta.

legemidler

Det finnes andre alternativer og tiltak som ikke krever bruk av medisiner   og kan bidra til å redusere ubehag for denne lidelsen (og derfor er også gunstig for fibromyalgi):

  • Reduser stress og angst
  • Avslapping av musklene
  • Stretching øvelser
  • Opprettholde et godt nivå av jern og magnesium (kosttilskudd kan tas om nødvendig)
  • Reduser eller eliminere bruk av koffein, alkohol og tobakk
  • Opprettholde en vanlig søvnplan
  • Tren regelmessig og moderat veden (uten å overstige)
  • Ta varme bad
  • Påføring av kulde eller varme

Fibromyalgi og rastløse bensyndrom krever annen behandling  . Imidlertid kan implementering av aktiviteter for å kontrollere symptomene på denne sykdommen forbedre livskvaliteten for personer med fibromyalgi.

Husk å konsultere legen din før du tar en beslutning om helsen din.

Har du rastløs bein syndrom? Hvordan styrer du det?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!