31% af patienter med fibromyalgi lider af dette syndrom. Det har vist sig at være 10 gange mere almindeligt hos personer med fibromyalgi end hos personer, der ikke har denne tilstand.
Men hvad er det her?
Restless legs syndrome i en neurologisk lidelse, der er manifesteret ved ubehagelige fornemmelser i benene, der skaber en uimodståelig trang til at bevæge dem.
Karakteristika for dette syndrom er:
- Soa como um formigamento, uma queimação e até uma dor.
- É percebido como um pouco rastejando ou subindo as pernas.
- Cria a necessidade irresistível de mover as pernas numa posição sentada ou deitada.
- As sensações acontecem mais à noite do que durante o dia.
- Dormir ou acordar problemas
- Empurrões involuntários nas pernas
- Os sintomas quase sempre melhoram com o movimento.
- Geralmente fica pior durante períodos de estresse, ansiedade e problemas emocionais.
Uma parte importante dos distúrbios do sono em pacientes com fibromialgia pode estar relacionada à síndrome das pernas inquietas. A interrupção do sono pode agravar os sintomas da fibromialgia.
Uma das razões pelas quais essa síndrome é comum na fibromialgia é que ambas estão associadas a alterações que podem ter mecanismos comuns no cérebro e no sistema nervoso.
Em ambos os casos, os níveis de neurotransmissores são anormais e afetam as contrações musculares.
Não há cura para esta síndrome e, embora existam medicamentos para limitar os efeitos, recomenda-se precaução, pois geralmente resulta em efeitos colaterais como tontura, visão turva, dor muscular, depressão, vômitos e algumas reações cutâneas graves. Se você tem fibromialgia e síndrome das pernas inquietas, é melhor consultar o seu médico para determinar quais medicamentos devem ser tomados.
Existem outras alternativas e ações que não exigem o uso de medicamentos e podem ajudar a reduzir o desconforto para esse transtorno (e, portanto, também benéfico para a fibromialgia):
- Reduza o estresse e a ansiedade
- Relaxamento dos músculos
- Exercícios de alongamento
- Manter um bom nível de ferro e magnésio (suplementos podem ser tomados se necessário)
- Reduzir ou eliminar o uso de cafeína, álcool e tabaco
- Manter um plano regular de sono
- Exercite-se regularmente e moderadamente a árvore (sem exceder)
- Tome banhos quentes
- Uso de frio ou calor
A fibromialgia e a síndrome das pernas inquietas requerem um tratamento diferente . No entanto, a implementação de atividades para combater os sintomas dessa doença pode melhorar a qualidade de vida das pessoas com fibromialgia.
Lembre-se de consultar seu médico antes de tomar uma decisão sobre sua saúde.
Você tem Síndrome das Pernas Inquietas? Como você controla isso?
