Syndrome des jambes sans repos dans la fibromyalgie.

31% des personnes atteintes de fibromyalgie souffrent de ce syndrome.  On a constaté qu’il était 10 fois plus fréquent chez les personnes atteintes de fibromyalgie que chez les personnes ne présentant pas cette affection.

Mais qu’est-ce que c’est?

Syndrome des jambes sans repos dans un trouble neurologique se   manifestant par des sensations inconfortables dans les jambes qui génèrent une irrésistible envie de les faire bouger.

Jambes sans repos

Les caractéristiques de ce syndrome sont:

  • Cela ressemble à un  picotement, une brûlure et même une douleur.
  • Il est perçu comme quelque chose de rampant ou d’escalade des jambes.
  • Il génère le  besoin irrésistible de bouger les jambesde mover as pernas enquanto está  en position assise ou allongée.
  • Les sensations se produisent plus la nuit que le jour.
  • Problèmes de sommeil  ou de veille
  • Secousses involontaires dans les jambes
  • Les symptômes s’améliorent presque toujours avec le mouvement.
  • Il s’aggrave généralement lors de périodes de stress, d’anxiété et de troubles émotionnels.

Une partie importante des troubles du sommeil chez les patients atteints de fibromyalgie peut être liée au syndrome des jambes sans repos. L’interruption du sommeil peut exacerber les symptômes de la fibromyalgie.

L’une des explications de la raison pour laquelle ce syndrome est courant dans la fibromyalgie tient au fait que l’un et l’autre, dans des conditions liées à des altérations pouvant avoir des mécanismes communs dans le cerveau et le système nerveux.

Dans les deux cas, les taux de neurotransmetteurs sont anormaux, ce qui affecte les contractions musculaires.

Il n’existe pas de traitement curatif pour ce syndrome et, bien qu’il existe des médicaments pour en atténuer les effets, il est recommandé de faire preuve de prudence, car ils entraînent généralement des effets secondaires tels que vertiges, vision trouble, douleurs musculaires, dépression, vomissements et certaines réactions cutanées graves. Si vous êtes atteint de fibromyalgie et du syndrome des jambes sans repos, il est préférable de consulter votre médecin pour évaluer les médicaments à prendre.

médicaments

Il existe d’autres alternatives et actions qui ne nécessitent pas l’utilisation de médicaments  et peuvent aider à réduire l’inconfort de ce trouble (et, par conséquent, sont également bénéfiques pour la fibromyalgie):

  • Réduire le stress et l’anxiété
  • Relaxation des muscles
  • Exercices d’étirement
  • Maintenir un bon niveau de fer et de magnésium (des suppléments peuvent être pris si nécessaire)
  • Réduire ou éliminer l’utilisation de la caféine, de l’alcool et du tabac
  • Maintenir un horaire de sommeil régulier
  • Exercer régulièrement et modérer le bois (sans dépasser)
  • Prendre des bains chauds
  • Application de froid ou de chaleur

La fibromyalgie et le syndrome des jambes sans repos nécessitent un traitement différent . Toutefois, la mise en œuvre d’activités permettant de contrôler les symptômes de cette maladie peut améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de fibromyalgie.

N’oubliez pas de consulter votre médecin avant de prendre une décision concernant votre santé.

Avez-vous le syndrome des jambes sans repos? Comment le contrôle-tu?

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