Wie man sich um jemanden mit Fibromyalgie kümmert

Tipps, wie Sie jemandem mit Fibromyalgie helfen können

Wenn jemand, den Sie interessieren, an Fibromyalgie leidet, sind Sie möglicherweise ratlos, wie Sie ihm helfen können.

Fibromyalgie kann emotionale Empfindlichkeit verursachen und wird häufig von Angstzuständen und Depressionen begleitet. Dies bedeutet, dass wir möglicherweise nicht immer die am einfachsten zu behandelnden Personen sind.

Insbesondere bei der Erstdiagnose haben wir viele schwierige Emotionen, die wir zu verarbeiten versuchen. Wir wissen möglicherweise nicht, wie wir Ihnen mitteilen sollen, was wir brauchen.

Hier sind ein paar Dinge, die wir brauchen, zusammen mit dem, was wir  nicht brauchen. Hoffentlich hilft dies sowohl Ihnen als auch Ihrem geliebten Menschen!

Tun Sie: Sprechen Sie über sich

Wir möchten von Ihnen und Ihrem Leben hören. Wir möchten wissen, ob Sie krank waren oder ob Sie etwas stört.

Wir möchten auch wissen, ob in Ihrem Leben etwas Gutes passiert. Wir müssen gute Nachrichten hören, aber Sie müssen uns nicht vor den schlechten schützen. Wir möchten Sie unterstützen – wir fühlen uns dadurch nützlich.

Nicht: Vergleichen Sie unsere Situationen

Wenn Ihnen etwas weh tut, sagen Sie es uns, aber Sie müssen es nicht vergleichen. Dein Schmerz ist dein Schmerz, mein Schmerz ist mein Schmerz. Es besteht keine Notwendigkeit, einen als schlechter zu quantifizieren.

Scheinbar gut gemeinte Kommentare wie “Mein Rücken tut weh, aber es ist nichts im Vergleich zu dem, was du machst” können alt werden. Wir müssen nicht vergleichen.

Sie dürfen sagen, dass etwas nicht stimmt. Wir interessieren uns für Sie und wir möchten wissen.

Dinge wie „Ich bin so müde, weil ich nicht gut geschlafen habe, jetzt weiß ich, wie du dich fühlst“ oder „Ich habe Kopfschmerzen, ich fühle genauso, wie du es tust“ zu sagen, ist auch für uns frustrierend, weil das so ist nicht dasselbe.

Tun Sie: Sprechen Sie über andere Dinge als Fibro

Es ist so leicht für Fibromyalgie, unser Leben zu übernehmen. Aber wir sind eine Person mit Ideen und Interessen, die nicht nur krank sind.

Wenn wir von unseren Freunden und unserer Familie nur etwas über unsere Gesundheit hören, wenn wir nur Fragen darüber bekommen, wie es sich anfühlt und was falsch ist, fällt es uns schwerer, uns an die Person zu erinnern, die wir sind.

Nicht: Ignorieren, dass wir Fibro haben

Wollen wir rund um die Uhr über unsere Gesundheitsprobleme sprechen? Nein. Aber wollen wir, dass Sie so tun, als wäre nichts mit uns los? Nein.

Wenn Sie nie über unsere Gesundheit sprechen, könnte dies daran liegen, dass Sie nicht glauben, dass wir tatsächlich krank sind. Oder wir fühlen, dass es dir egal ist.

Balance ist gefragt. Ja, fragen Sie uns, wie es uns geht, aber fragen Sie uns auch nach etwas anderem.

Tun Sie: Hören Sie

Selbst die geduldigste, positivste Person mit Fibro muss manchmal entlüften. Wir brauchen Menschen in unserem Leben, an die wir uns wenden können, um alles rauszulassen.

Wenn Sie mit einer chronischen Krankheit leben, wird es Tage geben, an denen die Schmerzen, die Müdigkeit und alles andere zu Ihnen kommen und Sie lindern. Wenn dies geschieht, müssen wir diese Dunkelheit beseitigen, bevor sie in unseren Köpfen Einzug hält.

Wir brauchen Menschen in unserem Leben, von denen wir wissen, dass sie uns nicht beurteilen. Wir brauchen Menschen in unserem Leben, auf die wir zählen können, um nur zuzuhören.

Versuchen Sie nicht, uns zu reparieren

Es liegt in der Natur des Menschen, Dinge reparieren zu wollen, wenn etwas nicht richtig funktioniert. Aber Sie müssen uns nicht reparieren.

Tatsache ist, dass Sie uns nicht reparieren können und das ist in Ordnung. Wir brauchen Sie nicht, um uns oder irgendetwas anderes zu reparieren. Sie müssen offen und ohne Urteilsvermögen zuhören.

Do: Assist

Das Anbieten von Hilfe, insbesondere bei praktischen Dingen wie dem Fahren zum Arzt, dem Abholen von Medikamenten und dem Abholen von Lebensmitteln, ist eine großartige Möglichkeit, um zu helfen. Vielleicht wäre die gelegentliche Mahlzeit oder Hilfe bei der Hausarbeit dankbar. Siehe auch

Nicht: Übernehmen

Wir sind nicht hilflos und können keine Entscheidungen treffen. Wenn jemand versucht, unser Leben zu übernehmen und Entscheidungen für uns zu treffen, ist das demoralisierend.

Wir sind keine Kinder. Uns muss nicht gesagt werden, was wir können oder nicht können. Man muss uns nicht sagen, wann wir uns setzen sollen, wann wir Medikamente einnehmen sollen, wann und was wir essen sollen.

Wir freuen uns über freundliche Anregungen oder Erinnerungen. Aber bitte erlauben Sie uns zu wählen, was unserer Meinung nach am besten ist. Auch wenn Sie mit uns nicht einverstanden sind, bitten wir Sie, uns Ihre Präferenzen nicht mitzuteilen.

Tun Sie: Unterstützen Sie uns

Wir möchten nur wissen, dass Sie uns unterstützen und lieben. Wir brauchen Ihre Hilfe, wenn wir lernen, mit dieser schwierigen, lebensverändernden Krankheit umzugehen. Jetzt brauchen wir mehr denn je, dass Sie neben uns Hand anlegen.

Nicht: Gib uns auf

Wir möchten wissen, dass Sie uns nicht aufgeben, dass Sie uns nicht aus Ihrem Leben verbannen, weil unsere Umstände anders sind.

Chronische Schmerzen können eine Person verändern. Aber diese Änderung ist nicht immer eine schlechte Sache. Achten Sie auf die guten neuen Eigenschaften, die Ihr geliebter Mensch entwickelt.

Bitte vergiss niemals, dass wir uns um dich kümmern und dich in unserem Leben brauchen.

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