251 Symptômes de la fibromyalgie (difficile à croire). Quels sont les vôtres?

Aux États-Unis, plus de 5 millions de personnes souffrent de fibromyalgie et le nombre continue d’augmenter. Il existe de nombreux signes inconfortables de fibromyalgie. Il est reconnu comme une maladie invisible car les gens ne peuvent pas voir où les gens souffrent de la maladie. Habituellement, la fibromyalgie est une situation assez grave que vivent les victimes et ses signes doivent être identifiés. Pour le soutien et la discussion, rejoignez le groupe «Vivre avec la fibromyalgie et les maladies chroniques»

Nous avons compilé la liste de quelques-uns des pires symptômes et avons également ajouté leurs méthodes d’adaptation. Après cela, nous avons compilé la liste de tous les symptômes de la fibromyalgie et les avons classés.

Voici la liste globale des symptômes de la fibromyalgie

GÉNÉRAL

  • 1. Le niveau d’activité est tombé à moins de 50% du niveau d’activité avant la maladie
  • 2. Mains et pieds froids (extrémités)
  • 3. toux
  • 4. Envie de glucides
  • 5. Réaction retardée à l’activité physique ou à des événements stressants
  • 6. Sécheresse des yeux et / ou de la bouche
  • 7. Oedème
  • 8. Membre (s) de la famille atteint de fibromyalgie
  • 9. Fatigue, aggravée par l’effort physique ou le stress
  • 10. Sensation de froid souvent
  • 11. Sensation de chaleur souvent
  • 12. Soupirs fréquents
  • 13. Palpitations cardiaques
  • 14. Enrouement
  • 15. Hypoglycémie (la glycémie baisse ou baisse)
  • 16. Augmentation de la soif
  • 17. Tension artérielle basse (inférieure à 110/70)
  • 18. Basse température corporelle (inférieure à 97,6)
  • 19. Fièvres de bas grade
  • 20. Sueurs nocturnes
  • 21. Articulations bruyantes – avec ou sans douleur
  • 22. Mauvaise circulation dans les mains / pieds
  • 23. Transpiration abondante
  • 24. Maladie pseudo-grippale récurrente
  • 25. Essoufflement avec peu ou pas d’effort
  • 26. Allergies nasales sévères (allergies nouvelles ou aggravées)
  • 27. Maux de gorge
  • 28. Gonflement subjectif des extrémités – (se sent enflé Bu ne trouve rien)
  • 29. Sweats
  • 30. Symptômes aggravés par les voyages en avion
  • 31. Symptômes aggravés par le stress
  • 32. Symptômes aggravés par les changements de température
  • 33. Ganglions lymphatiques sensibles ou enflés, en particulier dans le cou et les aisselles
  • 34. Tremblements ou tremblements
  • 35. Gain ou perte de poids inexpliqué
  • 36. Douleur dans la paroi abdominale
  • 37. Mauvaise douleur à la hanche
  • 38. Douleur au nerf brûlant
  • 39. Douleur thoracique
  • 40. Douleur de la clavicule
  • 41. Gonflement diffus
  • 42. Douleur au coude
  • 43. Arche plantaire exacerbée ou douleur au talon
  • 44. Douleurs «croissantes» qui ne disparaissent pas une fois que vous avez fini de grandir
  • 45. Maux de tête – tension ou migraine
  • 46. ​​Cartilage côtelé enflammé
  • 47. Douleurs articulaires
  • 48. Poitrines grumeleuses et tendres
  • 49. Raideur matinale
  • 50. Douleurs musculaires
  • 51. Spasmes musculaires
  • 52. Contraction musculaire
  • 53. Faiblesse musculaire
  • 54. Douleur allant de modérée à sévère
  • 55. Douleur qui se déplace autour du corps
  • 56. Paralysie ou faiblesse grave d’un bras ou d’une jambe
  • 57. Syndrome des jambes sans repos
  • 58. Douleur thoracique
  • 59. Scalp Pain (comme les cheveux arrachés)
  • 60. Douleur de type sciatique
  • 61. Points d’appel d’offres ou points de déclenchement
  • 62. Syndrome de l’ATM
  • 63. «Poupée vaudou» Sensation de piquer dans des endroits aléatoires

NEUROLOGIQUE

  • 64. Blackouts
  • 65. Brouillard cérébral
  • 66. Tunnel carpien
  • 67. Sentiment espacé
  • 68. Odeurs hallucinantes
  • 69. Incapacité à penser clairement
  • 70. Étourdissements
  • 71. Intolérance au bruit
  • 72. Sensations d’engourdissement ou de picotements
  • 73. Photophobie (sensibilité à la lumière)
  • 74. Saisies
  • 75. Épisodes ressemblant à des crises
  • 76. Sensation que vous pourriez vous évanouir
  • 77. Syncope (évanouissement)
  • 78. Acouphènes (bourdonnement dans une oreille ou les deux)
  • 79. Vertige ou vertiges

ÉQUILIBRE / PERCEPTION

  • 80. Se cogner contre les choses
  • 81. Marche maladroite
  • 82. Équilibrage des difficultés
  • 83. Difficulté à juger les distances (en conduisant, etc.)
  • 84. Désorientation directionnelle
  • 85. Laisser tomber des choses fréquemment
  • 86. Se sentir désorienté dans l’espace
  • 87. Trébuchements ou trébuchements fréquents
  • 88. Ne pas voir ce que vous regardez
  • 89. Mauvais équilibre et coordination
  • 90. démarche décalée

SOMMEIL

  • 91. Éveil / énergie mieux tard dans la nuit
  • 92. Horaire de sommeil / réveil modifié
  • 93. Se réveiller fréquemment
  • 94. Difficulté à s’endormir
  • 95. Difficulté à rester endormi
  • 96. Sommeil excessif
  • 97. Extrême vigilance ou niveaux d’énergie tard dans la nuit
  • 98. S’endormir à des moments aléatoires et parfois dangereux
  • 99. Fatigue
  • 100. Motif de sommeil léger ou cassé
  • 101. Spasmes / contractions musculaires la nuit
  • 102. Narcolepsie
  • 103. Troubles du sommeil
  • 104. Le sommeil commence ou les sensations de chute
  • 105. Grincement des dents
  • 106. Lancer et tourner
  • 107. Sommeil non réparateur ou non réparateur
  • 108. Rêves / cauchemars vifs ou dérangeants

YEUX / VISION

  • 109. Taches aveugles dans la vision
  • 110. Douleur oculaire
  • 111. Difficulté à changer le focus d’une chose à une autre
  • 112. Changements fréquents dans la capacité de bien voir
  • 113. Difficulté à conduire la nuit
  • 114. Vision floue occasionnelle
  • 115. Mauvaise vision nocturne
  • 116. Aggravation rapide de la vision
  • 117. Changements de vision

COGNITIF

  • 118. Se perdre dans des endroits familiers en conduisant
  • 119. Confusion
  • 120. Difficulté à exprimer des idées avec des mots
  • 121. Difficulté à suivre la conversation (surtout en cas de bruit de fond)
  • 122. Difficulté à suivre les instructions pendant la conduite
  • 123. Difficulté à suivre les instructions orales
  • 124. Difficulté à suivre les instructions écrites
  • 125. Difficulté à prendre des décisions
  • 126. Difficulté à bouger la bouche pour parler
  • 127. Difficulté à prêter attention
  • 128. Difficulté à rassembler les idées pour former un tableau complet
  • 129. Difficulté à mettre les tâches ou les choses dans le bon ordre
  • 130. Difficulté à reconnaître les visages
  • 131. Difficulté à prononcer des mots connus
  • 132. Difficulté à se souvenir des noms des objets
  • 133. Difficulté à se souvenir des noms des personnes
  • 134. Difficulté à comprendre ce que vous lisez
  • 135. Difficulté avec la mémoire à long terme
  • 136. Difficulté avec des calculs simples
  • 137. Difficulté avec la mémoire à court terme
  • 138. Facilement distrait pendant une tâche
  • 139. Symptômes de type dyslexie occasionnellement
  • 140. Se sentir trop désorienté pour conduire
  • 141. Oublier comment faire les choses de routine
  • 142. Capacité altérée de se concentrer
  • 143. Incapacité à reconnaître un environnement familier
  • 144. Perte de piste au milieu d’une tâche (se souvenir de ce qu’il faut faire ensuite)
  • 145. Perdre votre train de pensée au milieu d’une phrase
  • 146. Perte de capacité à distinguer certaines couleurs
  • 147. Mauvais jugement
  • 148. Troubles de la mémoire à court terme
  • 149. Ralentissement du discours
  • 150. Regarder dans l’espace en essayant de penser
  • 151. Bégaiement; bégaiement
  • 152. Commutation gauche et droite
  • 153. Transposition (inversion) de chiffres, mots et / ou lettres lorsque vous parlez
  • 154. Transposition (inversion) de chiffres, mots et / ou lettres lorsque vous écrivez
  • 155. Difficulté à se concentrer
  • 156. Utiliser le mauvais mot
  • 157. Difficulté à trouver des mots

ÉMOTIF

  • 158. Sautes d’humeur brusques et / ou imprévisibles
  • 159. Déchaînements de colère
  • 160. Anxiété ou peur en l’absence de cause évidente
  • 161. Attaques de rage incontrôlable
  • 162. Diminution de l’appétit
  • 163. Humeur dépressive
  • 164. Sentiment d’impuissance et / ou de désespoir
  • 165. Peur que quelqu’un frappe à la porte
  • 166. Peur de la sonnerie du téléphone
  • 167. Se sentir sans valeur
  • 168. Pleurs fréquents
  • 169. Sensibilisation accrue – aux symptômes
  • 170. Incapacité à profiter des activités précédemment appréciées
  • 171. Peurs irrationnelles
  • 172. Irritabilité
  • 173. Réaction excessive
  • 174. Attaques de panique
  • 175. La personnalité change – généralement une aggravation de l’état perméable
  • 176. Phobies
  • 177. Tentatives de suicide
  • 178. Pensées suicidaires
  • 179. Tendance à pleurer facilement

GASTROINTESTINAL

  • 180. Crampes abdominales
  • 181. Ballonnements
  • 182. Diminution de l’appétit
  • 183. Envies de nourriture
  • 184. Constipation fréquente
  • 185. Diarrhée fréquente
  • 186. Symptômes de type Gerd
  • 187. Brûlures d’estomac
  • 188. Augmentation de l’appétit
  • 189. Gaz intestinal
  • 190. Vessie irritable
  • 191. Syndrome du côlon irritable
  • 192. Nausée
  • 193. Régurgitation
  • 194. Maux d’estomac
  • 195. Vomissements
  • 196. Prise de poids
  • 197. Perte de poids

UROGÉNITAL

  • 198. Baisse de la libido (libido)
  • 199. Endométriose
  • 200. Mictions fréquentes
  • 201. Impuissance
  • 202. Problèmes menstruels
  • 203. Miction douloureuse ou douleur vésicale
  • 204. Douleurs pelviennes
  • 205. Douleur prostatique
  • 206. Aggravation (ou sévère) du syndrome prémenstruel (SPM)

SENSIBILITÉS

  • 207. Intolérance à l’alcool
  • 208. Allodynie (hypersensible au toucher)
  • 209. Altération du goût, de l’odorat et / ou de l’ouïe
  • 210. Sensibilité aux produits chimiques dans les produits de nettoyage, les parfums, etc.
  • 211. Sensibilités aux aliments
  • 212. Sensibilité à la lumière
  • 213. Sensibilité aux moisissures
  • 214. Sensibilité au bruit
  • 215. Sensibilité aux odeurs
  • 216. Sensibilité à la levure (avoir fréquemment des infections à levures sur la peau, etc.)
  • 217. Surcharge sensorielle
  • 218. Sensibilité aux changements de pression et d’humidité
  • 219. Sensibilité aux changements de température extrêmes
  • 220. Vulvodynia

 PEAU

  • 221. Capable «d’écrire» sur la peau avec le doigt
  • 222. Ecchymose facilement
  • 223. Bosses et bosses
  • 224. Eczéma ou psoriasis
  • 225. Peau chaude / sèche
  • 226. Poils incarnés
  • 227. Peau qui démange / irritable
  • 228. Peau tachetée
  • 229. Éruptions cutanées ou plaies
  • 230. Marquer facilement
  • 231. Sensibilité au soleil
  • 232. La peau devient soudainement rouge vif

Cardiovasculaire (cœur)

  • 233. Un «clic-murmure» retentit à travers un stéthoscope
  • 234. Battement de cœur flottant
  • 235. Palpitations cardiaques
  • 236. Battements cardiaques irréguliers
  • 237. Pouls bruyant dans l’oreille
  • 238. Douleur qui imite la crise cardiaque
  • 239. Battements cardiaques rapides

CHEVEUX / ONGLES

  • 240. Cheveux ternes et apathiques
  • 241. Cuticules lourdes et fendues
  • 242. Lits d’ongles irrités
  • 243. Clous qui se courbent sous
  • 244. Crêtes d’ongles prononcées
  • 245. Perte de cheveux temporaire

AUTRE

  • 246. Aphtes
  • 247. Problèmes dentaires
  • 248. Dégénérescence du disque
  • 249. Hémorroïdes
  • 250. Saignement de nez
  • 251. Maladie parodontale (gencive)

Prenez le temps de lire et lisez tous ces 40 pires symptômes et leurs méthodes d’adaptation.

1. Douleur pelvienne

La douleur pelvienne chronique est courante chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Une chose clé à retenir est que la douleur causée par le FMS et l’EM / CFS n’est généralement pas toujours au même endroit.

Prise en charge:  prenez des analgésiques tels que des opiacés, des AINS et des antidépresseurs ISRS.

2. Difficulté à conduire la nuit

Les patients atteints de fibromyalgie peuvent avoir des difficultés à conduire la nuit qui s’aggravent avec les phares de voiture.

Gestion:  utilisez des lunettes de soleil et évitez de conduire la nuit. Lire plus de conseils liés au problème de conduite associé au fibro et à sa solution ici

3. Tendance à pleurer facilement

La fibromyalgie rend souvent les réactions émotionnelles plus fortes qu’elles ne l’étaient auparavant et plus difficiles à contrôler. Leurs émotions sont beaucoup plus sensibles que jamais. Ils pleurent plus facilement et ont moins de réserve émotionnelle.

Gestion:  éviter ou minimiser les situations stressantes peut réduire les émotions. Sortez de la maison et demandez aux autres de vous aider et de partager vos sentiments.

4. Perte de cheveux

Chez les patients atteints de SFC et de fibromyalgie, comme dans toute maladie chronique, une cause très courante de perte de cheveux inhabituelle est une affection appelée «effluvium télogène».

Gestion: le  traitement conventionnel comprend le massage des tissus profonds, la chaleur, les ultrasons et l’exercice. En savoir plus sur la perte de cheveux dans le fibro et sa solution ici.

5. Battements cardiaques irréguliers

Un rythme cardiaque irrégulier est constaté chez les personnes atteintes de fibromyalgie, en particulier chez les femmes âgées de 50 à 59 ans.

Prise en charge:  Essayez la massothérapie, qui s’est avérée ralentir votre rythme cardiaque et réduire le stress. En savoir plus sur les conseils pour améliorer la santé cardiaque ici

6. Ecchymoses

De nombreuses personnes atteintes de fibromyalgie rapportent que leur peau leur fait mal au toucher. Appelée  allodynie , cette peau sensible peut causer de nombreux problèmes, des rougeurs et des gonflements aux ecchymoses et aux cicatrices.

Gestion:  si les ecchymoses accompagnent une éruption cutanée ou des démangeaisons, demandez à votre médecin des crèmes ou des onguents pour lutter contre l’envie de se gratter, évitant ainsi d’éventuelles ecchymoses. En savoir plus sur la fibromyalgie et les ecchymoses ici.

7. Transpiration

Comme la douleur et la sensibilité, les symptômes de la transpiration et des bouffées de chaleur sont généralement plus fréquents et plus sévères chez les femmes, en concurrence avec la ménopause pour le lieu de la condition la plus ennuyeuse non traitable.

Gestion: des  poudres en vrac sur votre visage ou d’autres zones en sueur peuvent aider à absorber la transpiration avant même que vous ne sachiez qu’elle est là. Vous pouvez également l’appliquer après avoir séché la sueur de votre peau pour éviter d’être brillant.

8. Mictions fréquentes et infections des voies urinaires

Les plaintes urinaires et pelviennes sont des symptômes courants de la fibromyalgie, en particulier chez les femmes atteintes de la maladie. L’incontinence vésicale, la fréquence urinaire et les rapports sexuels douloureux ne sont que quelques-uns des troubles urinaires et des symptômes pelviens que la fibromyalgie peut provoquer.

Prise en charge:  si vous souffrez d’incontinence d’effort, vous devrez peut-être limiter votre consommation de liquides. Les exercices du plancher pelvien également appelés Kegels sont recommandés pour les femmes souffrant de stress, de besoin impérieux ou d’incontinence mixte. En savoir plus sur Fibro et UTI ici

9. Prise de poids

La douleur et la fatigue invalidantes que vous ressentez avec la fibromyalgie peuvent vous laisser inactif et en surpoids.

Gestion:  Évitez de manger des graisses animales, comme la viande rouge. Au lieu de cela, mangez des viandes plus maigres comme le poulet sans peau, la dinde et le poisson, qui sont également d’excellentes sources de protéines. En savoir plus ici.

10. Migraine

Les migraines peuvent être déclenchées par un certain nombre de facteurs, notamment la génétique et les facteurs environnementaux. Les niveaux de sérotonine baissent lors d’une crise de migraine.

Gestion:  Certains aliments peuvent déclencher une migraine. La caféine, l’alcool (en particulier le vin rouge et la bière), les fromages vieillis, le chocolat, l’aspartame et le MSG ainsi que le saut de repas ou le jeûne sont tous liés au déclenchement d’une migraine. En savoir plus sur le traitement de la migraine ici

11. Incapacité à exprimer

Vous pouvez également être incapable de vous demander les bons mots ou de vous rappeler les bons noms ou de voir des visages, dans certains des cas extrêmes de fibromyalgie. Vous pourriez également avoir beaucoup de mal à suivre les voies et à perdre la voie ferrée et à être tout simplement confus également. De plus, vous souffrez également d’une amnésie à court terme. La perte de mémoire pendant une courte période consiste à se souvenir de petites choses, des choses qui sont en fait très importantes.

12. Hypersensibilité – Sensibilité amplifiée aux odeurs etc.

La fibromyalgie est également une grave source d’hypersensibilité aux lumières vives, aux odeurs et aux sons forts. Vous êtes destiné à devenir très vigilant sur les parfums et à vous faire devenir exceptionnellement sensible à rien. Vous pourriez également avoir une patience et une sensibilité à l’alcool assez faibles envers les aliments et les autres.

13. Difficulté à se concentrer

Vous devez faire face à beaucoup de problèmes de concentration lorsque vous souffrez de fibromyalgie. Il peut y avoir des hallucinations inexpliquées et des angles morts visuels. Vous ne savez peut-être pas comment vous concentrer, personne du tout et la position peut augmenter.

14. Anxiété

L’inquiétude est un problème assez courant lié à la fibromyalgie et c’est quelque chose que vous ne devez en aucun cas ignorer. L’anxiété est un signe courant à notre époque et à notre époque mais, comme d’autres, c’est un symptôme invisible de la fibromyalgie. Ainsi, vous devez vous assurer que chaque fois que vous ressentez de l’anxiété, cela peut être dû à la maladie.

Gestion:  il est important de se prendre en main et de se concentrer sur ses propres besoins. Mangez bien, reposez-vous, évitez d’en faire trop et planifiez vos activités à l’heure de la journée où vous vous sentez le mieux. Si quelqu’un vous stresse constamment et que vous ne pouvez pas changer la relation, limitez le temps que vous passez avec lui ou mettez fin à la relation. En savoir plus sur Fibro et l’anxiété ici

15. Étourdissements

La fibromyalgie peut également provoquer des étourdissements et un engourdissement. Vous pourriez commencer à vous lever et à tomber, etc. Ceci est normalement lié à la fibromyalgie et un signe que vous ne devriez jamais ignorer.

Gestion:  Buvez beaucoup d’eau, mangez de petits repas fréquents et reposez-vous. Changez lentement de position lorsque vous sortez du lit ou que vous vous levez. Ne faites pas de mouvements brusques de la tête. Rendez votre maison sûre, dégagez l’encombrement et sécurisez les tapis et les tapis pour éviter les chutes. Utilisez un tapis en caoutchouc dans la baignoire et la douche.Utilisez d’autres mesures de sécurité, utilisez une canne ou une marchette si vous en avez besoin et utilisez la rampe pour monter et descendre les escaliers. Lisez plus de conseils pour arrêter les étourdissements ici

16. État d’esprit confus

La fibromyalgie peut vous faire avoir un état d’esprit chaotique en permanence, vous pourriez ne pas dire ce que vous faites et ce qui ne l’est pas, et à cause de cela, c’est quelque chose que vous devez garder à l’esprit. La fibromyalgie peut également vous faire perdre la tête et vous pousser à avoir un état assez mélangé que vous ne réalisez peut-être pas pourquoi, mais sachez que cela peut être dû à la fibromyalgie.

17. maladroit

Vous devez savoir ceci que la fibromyalgie peut également vous rendre maladroite et vous pouvez vous sentir paresseux et léthargique dans l’ensemble. C’est un signe que vous ne devez pas ignorer.

18. Crampes

Les femmes considèrent généralement qu’elles ont des crampes pour certaines raisons, mais en réalité, c’est à cause des crampes de fibromyalgie qui font gravement souffrir votre corps et mettent votre vie en danger dans l’ensemble. C’est donc quelque chose que vous ne devriez jamais négliger par aucun moyen. Les crampes peuvent rendre vos jambes douloureuses ou votre corps tout entier ressentir une sensation assez altérée. Quelle que soit la raison, les crampes sont vraiment graves et une indication invisible de la fibromyalgie.

Prise en charge:  L’étude a révélé qu’après deux semaines d’application d’une solution appelée «Fibro Flex» sur leur peau, les patients atteints de fibromyalgie ont constaté une amélioration après seulement deux semaines d’utilisation régulière.

19. Faiblesse

La faiblesse est quelque peu généralement liée à la fibromyalgie et il ne faut pas essayer d’ignorer ce symptôme spécifique car il peut également entraîner de nombreuses autres complications. Vous pouvez commencer à ressentir des heures supplémentaires faibles cependant, rappelez-vous que c’est un signe de fibromyalgie. De nombreux médicaments peuvent provoquer une faiblesse musculaire et des dommages musculaires en tant qu’effet secondaire ou réaction allergique.

Gestion:  prenez adderall pour l’énergie.

20. Perte de mémoire

La perte de mémoire est généralement liée à la fibromyalgie. Vous pouvez commencer à sentir que vous ne vous souvenez pas de choses et vous devez savoir que c’est à cause de la fibromyalgie.

Gestion:   ne faites pas de compromis sur votre sommeil, envisagez des suppléments, augmentez l’activité physique ou l’exercice et gardez votre cerveau actif et stimulé. En savoir plus ici.

21. Maux de tête chroniques

Les maux de tête chroniques sont également des signes généraux de fibromyalgie. Il a pour origine de graves maux de tête et s’exprime dans les migraines. Comme pour les maux de tête chroniques, l’éducation sur la fibromyalgie et la gestion de la douleur est utile pour gérer les symptômes et limiter leur impact sur la vie quotidienne.

Prise en charge:  Fait intéressant, un certain nombre de thérapies contre les maux de tête sont également efficaces pour réduire les symptômes de la fibromyalgie, par exemple les antidépresseurs (qui ont des effets analgésiques), la tizanidine (un relaxant musculaire avec des effets analgésiques), les compétences de gestion de la douleur psychologique (par exemple, le stress gestion, habiletés d’adaptation, entraînement à la relaxation) et exercices aérobies. En savoir plus ici

22. Syndrome du côlon irritable 

Également connu sous le nom d’IBS, il est normalement lié à la fibromyalgie. Le SCI provoque des nausées, des douleurs abdominales, de la diarrhée et de nombreux autres signes. L’IBS est un trouble gastro-intestinal commun qui provoque des malaises digestifs, des douleurs abdominales et alternant diarrhée et constipation. La fibromyalgie est un trouble du système nerveux qui provoque une douleur généralisée dans tout le corps.

Prise en charge:  les traitements médicamenteux de la fibromyalgie et du SCI comprennent les antidépresseurs tricycliques tels que l’amitryptiline. En savoir plus sur IBS ici

23. Mauvais sommeil

Le sommeil privé est encore une fois un symptôme général de la fibromyalgie et un mauvais sommeil peut également déclencher de nombreuses autres complications, par exemple le stress, l’anxiété, la fatigue, etc.

Gestion:  Gardez des habitudes de sommeil régulières. Essayez de vous coucher en même temps et de vous lever à la même heure chaque jour, même le week-end et les vacances. Lisez plus de conseils ici.

24. Sensibilité accrue à la douleur

Vous pouvez ressentir une sensibilité extrême à la douleur si vous souffrez de fibromyalgie. La douleur n’est pas tant que ça mais elle est extrême et elle rend la personne de moins en moins résistante. Plus d’un tiers des personnes atteintes de fibromyalgie développent une neuropathie à petites fibres provoquée par la douleur chronique.

Gestion: le  Dr Teitelbaum dit que les médicaments appelés antagonistes des récepteurs NMDA, la mémantine (Namenda), peuvent aider

25. Niveaux élevés de fatigue

C’est une sensation que vous pouvez considérer comme étant due à autre chose, mais la fibromyalgie peut provoquer de graves et de grandes intensités de fatigue que vous êtes inévitable de négliger.

Gestion:  Avec les activités quotidiennes, il est bon de mettre en place une routine programmée. Faites attention à ne pas en faire trop, afin de ne pas épuiser votre énergie supplémentaire. L’apprentissage de la modération est une compétence qui peut vous aider à faire avancer les choses malgré l’inconfort et la fatigue.

26. Taches aveugles visuelles

Les taches aveugles visuelles peuvent également résulter de la fibromyalgie. La fibromyalgie peut également rendre vos yeux vifs, soyez donc prudent et vigilant face à ces signes.

Gestion: Les  carences nutritionnelles, ainsi que certains des médicaments que nous prenons, peuvent aggraver nos problèmes oculaires. Le système nerveux se détériore chez les patients FM, de sorte que les nerfs de nos yeux peuvent se détériorer et causer des problèmes. C’est une bonne idée de faire vérifier vos yeux chaque année. En savoir plus sur le problème des yeux dans fibro ici.

27. Sensation de nausée

La fibromyalgie s’accompagne de nausées, de sorte que vous pourriez ressentir des étourdissements et même incapable de vous tenir debout. Ce sont les symptômes de la nausée et parfois ils font également partie de la fibromyalgie.

Gestion: Des éléments  tels que le sucre, la caféine, les produits laitiers, les aliments transformés, les conservateurs et le gluten peuvent exacerber les symptômes. Si vous ressentez des nausées, des étourdissements et / ou des vomissements, évitez-les autant que possible. Restez hydraté et gardez des craquelins à portée de main. Une certaine forme de gingembre, comme le gingembre cristallisé ou même le soda au gingembre, peut aider à calmer votre estomac et à réduire les nausées. Évitez les fruits citriques, les jus et les aliments acides. En savoir plus ici

28. Langue géographique

Parfois, il enfle énormément (si bien que j’ai en fait des rainures sur le côté où il appuie contre mes dents). Il devient difficile de le manipuler pour m’assurer que je parle clairement. Il se sentira parfois trop fatigué après avoir mangé ou avoir une longue conversation. Beaucoup ont des plaies sur la langue lorsqu’ils les brûlent parfois sur les aliments ou contractent un aphte, mais c’est à peu près tout.

Prise en charge:  des analgésiques en vente libre, tels que le paracétamol et des AINS tels que l’ibuprofène, peuvent être pris pour soulager la douleur et l’inconfort. langue géographique.Les rinçages et les onguents corticoïdes aident à soulager la douleur, les rougeurs et l’enflure, le cas échéant.

28. Mal aux oreilles

La fibromyalgie est fréquemment associée à des symptômes liés à l’oreille tels que la sensation de satiété, des maux d’oreille et des acouphènes.

Gestion:  Utilisez un tampon d’eau chaude sur votre cou autour de l’oreille et utilisez un analgésique en vente libre. En savoir plus sur TMJ ici

29. Manque de largeur

L’essoufflement et les troubles respiratoires sont relativement courants chez ceux qui souffrent de fibromyalgie.

Gestion: les  exercices de respiration, les techniques de relaxation et les techniques de mise à la terre sont utiles.

30. Perte de libido

Certains des médicaments utilisés dans le traitement de la fibromyalgie, comme la duloxétine et le milnacipran (Savella), ainsi que les antidépresseurs ISRS comme la paroxétine) et la sertraline, peuvent réduire la libido.

Gestion:  La chaleur humide, y compris le trempage dans un bain chaud, peut aider à soulager la douleur liée à la fibromyalgie et peut vous permettre de profiter des rapports sexuels. En savoir plus sur Comment contourner la perte de libido in fibro ici

31. Atteindre les points sensibles

L’un des signes les plus courants de la maladie est que les points sensibles ont l’habitude de devenir assez tendres autour des articulations du corps. La sensibilité est connue sous le nom de points de douleur et dès que la pression est appliquée sur ces points, elle entraîne beaucoup de douleur. La douleur ne touche que la surface de la peau. Les régions autour du cou, des fesses et du dos sont les plus touchées. Pourtant, la douleur est souvent invisible et pas tout à fait identifiée.

Prise en charge:  Parmi les traitements recommandés, l’acupuncture (pour ses effets analgésiques) est une option efficace pour réduire la sensibilité à la douleur et améliorer la qualité de vie. Des analgésiques en vente libre tels que l’acétaminophène peuvent être recommandés. Des médicaments comme le milnacipran et la duloxétine agissent en modifiant la chimie du cerveau afin de contrôler les niveaux de douleur. Un médicament, la prégabaline, bloque les cellules nerveuses impliquées dans la transmission de la douleur.

32. Sensation de picotements

Les picotements sont un autre problème très courant lié à la fibromyalgie. Les picotements sont un symptôme invisible et entraînent des démangeaisons. Il affecte différentes parties du corps et il est plus courant de ressentir une sensation de picotement.

Prise en charge:  Certains patients fibro ont trouvé un soulagement de la paresthésie du massage, des suppléments vitaminiques tels que le B-12, la sérotonine et le magnésium, et même l’acupuncture. Et n’oublions pas la thérapie par la chaleur et le froid. La chaleur relaxe les muscles car elle augmente le flux sanguin. Et le froid diminue en fait le flux sanguin, réduisant ainsi toute inflammation possible.

33. Fatigue chronique

La plupart des personnes atteintes de fibromyalgie éprouvent une sorte de fatigue chronique. Les médecins considèrent que cela pourrait être dû à une infection par un virus et cela pourrait entraîner des difficultés de sommeil, des inégalités hormonales parmi de nombreuses autres situations similaires. La fatigue chronique est la sensation que vous développez lorsque vous êtes vraiment épuisé. Vous commencez à vous sentir submergé, léthargique et faible aussi et c’est simplement une situation de non-adéquation

Gestion:  Avec les activités quotidiennes, il est bon de mettre en place une routine programmée. Faites attention à ne pas en faire trop, afin de ne pas épuiser votre énergie supplémentaire. L’apprentissage de la modération est une compétence qui peut vous aider à faire avancer les choses malgré l’inconfort et la fatigue.

34. Fatigue – se sentir épuisé tout le temps

Les personnes souffrant de fibromyalgie éprouvent des difficultés de sommeil qui les poussent à atteindre des niveaux de sommeil profonds. La fatigue provoque une augmentation de l’épuisement et un sentiment général de dépression. D’autres indications incluent l’épuisement massif, la lente circulation sanguine dans le corps et une incapacité à ressentir le sommeil ou la douleur.

Gestion:  Avec les activités quotidiennes, il est bon de mettre en place une routine programmée. Faites attention à ne pas en faire trop, afin de ne pas épuiser votre énergie supplémentaire. L’apprentissage de la modération est une compétence qui peut vous aider à faire avancer les choses malgré l’inconfort et la fatigue.

35. Mood Swings

Vous pouvez également sentir que votre humeur devient irrégulière lorsque vous souffrez de fibromyalgie. Vous pourriez vous découvrir dans une humeur assez impitoyable et casser les gens que vous aimez ou devenir une personne en colère. Pourtant, il existe certaines prescriptions qui n’améliorent pas l’humeur et n’entraînent pas une grande détérioration de l’irritabilité d’une personne et peuvent causer beaucoup de douleur.

Gestion:  assurez-vous que vous prenez suffisamment de magnésium dans votre alimentation car il y a une corrélation entre les humeurs et le niveau de concentration dans le corps.

36. Variations hormonales

D’étranges variations hormonales sont quelque peu que vous pourriez ne pas dire quand il s’agit de fibromyalgie, mais il est exact qu’elles se produisent. Les variations hormonales consistent en une production très faible ou élevée de certaines hormones et c’est quelque chose qui pourrait être ignoré par la majorité, mais c’est l’un des signes invisibles habituels de la fibromyalgie.

37. Vous commencez à vous sentir engourdi

L’absence de réponse est également un problème courant chez les victimes de fibromyalgie. La douleur est extrêmement répandue et la majorité des patients souffrent d’engourdissement. Le comportement traumatisé est là parce que vous commencez à ressentir des spasmes et la rigidité des muscles. L’engourdissement agace les nerfs et provoque une perte complète de sensation, ce que les victimes de fibromyalgie ont l’habitude de ressentir.

Prise en charge:  un engourdissement et des picotements persistants peuvent être le signe d’un grave problème médical sous-jacent. Plus tôt un diagnostic est posé, plus tôt le traitement peut commencer. Et un traitement précoce conduit souvent à des résultats positifs.Votre médecin effectuera probablement des tests après avoir posé des questions sur vos autres symptômes, conditions et antécédents médicaux familiaux. Pour certaines conditions, comme le syndrome du tunnel tarsien ou les blessures, le givrage de la zone touchée peut réduire à la fois l’engourdissement et la douleur. Ne laissez pas un sac de glace allumé pendant plus de vingt minutes à la fois.Pour les personnes qui éprouvent trop de pression sur les nerfs, les appareils orthopédiques peuvent aider à soulager cette pression et toute douleur et engourdissement ultérieurs. Des chaussures de soutien peuvent également aider. En savoir plus sur les spasmes musculaires ici

38. Dépression

Nous avons tous entendu parler de dépression, mais c’est quelque chose qui provient de la fibromyalgie et cela pourrait être exclu car la tristesse est quelque chose qui est normalement exclu par la majorité. Il existe de nombreuses catégories de dépression qu’une personne peut ressentir parce que la dépression crée des périodes de raideur matinale, de maux de tête et d’anxiété au milieu de nombreuses autres. C’est l’une des parties les plus intégrales de la fibromyalgie et doit être contrôlée avec une extrême prudence. De plus, c’est un symptôme qui ne doit en aucun cas être ignoré.

Gestion:  il est important de se prendre en main et de se concentrer sur ses propres besoins. Mangez bien, reposez-vous, évitez d’en faire trop et planifiez vos activités à l’heure de la journée où vous vous sentez le mieux. Si quelqu’un vous stresse constamment et que vous ne pouvez pas changer la relation, limitez le temps que vous passez avec lui ou mettez fin à la relation. En savoir plus sur la dépression ici

39. Les os et quand ils ont mal

Les os blessés ne sont pas courants, mais les personnes souffrant de fibromyalgie sont considérées comme ayant des os blessés. La sensibilité, la douleur osseuse et d’autres sont toutes déclenchées par une grave perturbation de votre circulation sanguine et la fibromyalgie est quelque peu qui entraîne cela. Les personnes qui en souffrent sont considérées comme ayant des problèmes de sommeil et une incapacité à effectuer des exercices physiques. Les os d’Achy sont une indication que les individus ressentent quotidiennement, mais quelqu’un pourrait certainement ne pas reconnaître que c’est à cause de la fibromyalgie et c’est par conséquent quelque chose que vous devez vérifier

Gestion: les  gens devraient éviter la caféine et d’autres stimulants le soir et dormir dans une pièce calme et sombre avec une literie confortable. Ils ne devraient pas manger ni regarder la télévision au lit. Les médecins peuvent prescrire de faibles doses d’antidépresseurs tricycliques. L’aspirine ou d’autres anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont généralement d’un bénéfice limité. Les analgésiques, tels que le tramadol ou l’acétaminophène, peuvent aider. Les opioïdes, qui peuvent créer une accoutumance et devenir moins efficaces avec le temps, sont mieux évités lors du traitement de troubles chroniques tels que la fibromyalgie.

40. Strange Troubling Nightmares

Vous n’avez nullement supposé que vous auriez des cauchemars à cause de la fibromyalgie, mais c’est le fait réel que la fibromyalgie entraîne des cauchemars et beaucoup d’entre eux. Vous pouvez probablement vivre des rêves vifs et pénibles et avoir de la même façon de graves difficultés à dormir quand il s’agit de fibromyalgie et pour cette raison, c’est un symptôme que vous devez être conscient. Cela peut également provoquer une hypersomnie, qui fait trop dormir.

Gestion:  Il est largement admis qu’un régime alimentaire complet avec des vitamines, des minéraux et des acides aminés, des éléments constitutifs des protéines qui soutiennent les muscles, les nerfs et le cerveau peut aider à atténuer les symptômes de la fibromyalgie, comme le déclencheur de la douleur et de la fatigue et l’insomnie chronique, les cauchemars et de mauvais ou vifs rêves

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