Effekter av fibromyalgi på bena. Forbindelse mellom Fibro og Leg Pain

Bensmerter og fibromyalgi – forbindelsen

Fibromyalgias karakteriserende varemerke er grenseløs kvaler, inkludert benplage. Benplage og fibromyalgi kan avvike fra individ til individ, men kan likevel presentere som skarp kval, en kjedelig vond, dyp pine eller større mengde av en bankende følelse.

Ben pine og fibromyalgi assosiasjoner

Benplage identifisert med fibromyalgi kan skape leddbånd, muskler eller sener som omfatter leddene. Til tross for at kvalen viser seg i disse regionene, blir sensasjonene forsterket av problemer i pine forberedelse av sansesystemet, som indikert av American Fibromyalgia Syndrome Association.

Ulike manifestasjoner som medfører benplage identifisert med fibromyalgi innlemmer skjemmelige benlidelser og dødelighet eller skjelving i de lengste punktene. Fibromyalgi påvirker et sted i området 2% til 4% av amerikanske voksne, en stor del av dem damer.

Fibromyalgi er ikke forstått, og det finnes ingen kur til tross for at indikasjonene kan overvåkes ved å bruke et utvalg av konvensjonelle og alternativbehandlinger, sammen med livsstilsendringer.

Skummel benlidelse

En gjennomgang distribuert i Journal of Clinical Sleep Medicine fant at individer med fibromyalgi sannsynligvis vil skape ivrig benlidelse, et nevrologisk problem beskrevet av bankende eller andre vanskelige inntrykk av inntrykk som gir et vilt ønske om å bevege bena. Opplevelsene avtar vanligvis rundt kveldstid og spres om morgenen. De kan skje i 1 eller begge ben.

Ved å bevege bena kan individer med engstelig benlidelse oppdage lindring fra kvaler og andre krenkende følelser. I alle fall har hvile på samme måte en tendens til å forstyrre benopplevelsen, noe som gjør det vanskelig å hvile, som indikert av National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS).

Spesialister fant at 33% av studiemedlemmene med fibromyalgi i tillegg hadde irritable benlidelser, mens bare 3% av de uten fibromyalgi hadde lidelsen.

Ekstern hvile betegner en annen vanlig bivirkning av fibromyalgi, og analytikere sa at mange personer med fibromyalgi kan tilskrive avbruddet til ivrig benlidelse.

De fleste medisiner mot engstelig benlidelse blir koordinert for å lette indikasjonene, som indikert av NINDS. Livsstilendringer som kan dempe ivrig benlidelse identifisert med fibromyalgi, kan inkludere begrensning av koffein, tobakk og brennevin. Inntak av kosttilskudd, for eksempel jern, magnesium og folat, kan på samme måte bidra til å redusere benpinen som er identifisert med fibromyalgi og irriterende benlidelse.

Tren deg, omfavne et normalt eksempel på hvile, og oppvarming av puter kan på samme måte bidra til å redusere pine.

nevropati

Nevropati forårsaker skjelving eller kvaler i de fjerneste punktene, inkludert føttene. Noen få pasienter med fibromyalgi kan virkelig ha et beslektet problem kjent som lite fiber polyneuropati (SFPN), som indikert av en gjennomgang som ble vist på et møte i American Neurological Association.

Spesialister oppdaget 46% av pasienter med fibromyalgi hadde SFPN, som er en slags frynseuropati som er noe av tiden som kan behandles.

“Dette gir en del av hovedmålbeviset på en komponent bak noen få tilfeller av fibromyalgi, og det å skille en grunnleggende årsak er den første bevegelsen mot å oppdage bedre medisiner,” sier Anne Louise Oaklander, en partnerlærer i nevrologi ved Harvard Medical School og studieoppretter.

SFPN forårsaker plager på tvers av linjen, som fibromyalgi, men har likevel tester som kan tilby et autoritativt funn, noe som ikke er situasjonen med fibromyalgi.

Delikate fokus

Personer med fibromyalgi lager jevn delikate kvalmefokus, ellers kalt triggerfokus, som finnes i beina. Hvert individ har 9 sett med fokus på kroppen som kan føre til kvaler når de klemmes, som indikert av WebMD. På benet kan det skape delikate fokus i hvert kne og på hoften bare bak hoftebeinet.

En fornuftig fibromyalgi-analyse kommer til når en mann støter på pine minst 11 delikate pinefokuser, til tross for at det nå og da er mindre enn antydet av WebMD. Benplage identifisert med fibromyalgi kan oppstå når triggerfokus forårsaker pine i territoriet.

Bein pine og fibromyalgi behandling

Behandling mot benporm og fibromyalgi krever ofte en grundig tilnærming, med en blanding av medisiner og livsstilsendringer som er ment å redusere pine og styrke personlig tilfredshet.

Medisiner foreskrevet for fibromyalgi inneholder smertestillende midler, for eksempel Tylenol eller ikke-steroide beroligende medisiner (NSAIDs, for eksempel Advil. NSAIDs virker ved å redusere fibromyalgi-relatert irritasjon og redusere en bankende smerte. kan føre til fysiske reaksjoner, for eksempel væskevedlikehold, hypertensjon og problemer med mage, nyre eller hjerte.

Opiater er til tider godkjent, men det er ikke noen bekreftelse på at medisinene lindrer benplage identifisert med fibromyalgi, i henhold til National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). Opiater formidler også kritiske farer ved fiksering og feil.

Livsstilendringer er en av de mest ideelle kursene individer med smerter i bena og fibromyalgi kan føre tilsyn med pine. Problemer med å føre tilsyn, for eksempel irritable benlidelser, er grunnleggende for å garantere kvalitetshvile.

Tilnærminger for å gi ro til fred innebærer å bygge opp en generell hvileplan, øve på en ung time på dagen, og holde sengen til døs som den var. Å lese Internett eller lese en bok i sengen kan holde hjernehjelpen bevisst og gjøre det vanskelig å hvile. Å gjøre en avslappende rutine før søvn kan også hjelpe deg med å nikke. Å rydde opp eller stille inn for å slappe av musikk hjelper dagen med å røre bort fra synet og psyken løsner.

Å gjøre et poeng for å få nok trening er en annen essensiell livsførservariabel, potensielt den mest avgjørende for å føre tilsyn med benplage og fibromyalgi, som antydet av NIAMS. Å kjempe gjennom pine og svakhet for å få hjertet til å pumpe, gå ut for en spasertur eller sykle kan styrke god ro og dessuten dempe pine.

Siden fibromyalgi har en brennende del, kan det å redusere indikasjonene å spise en spisestue som er rik på organisk produkt, grønnsaker og hele korn, bli mindre. Mange individer med fibromyalgi har følsomhet for næring, uavhengig av om det er med gluten, meieri, egg eller tilsetningsstoffer, som indikert av WebMD. Å holde en næringsdagbok for å skille mellom næring som utløser benplage, kan bidra til å takle bivirkningene.

For å gjøre matlaging med lyd næring mindre krevende, kjøp mat som er dyrket fra bakken, og som nå er skåret eller vasket. Å kjøpe tilrettelagte næringer fra en karakteristisk butikk med velvære-næring kan på samme måte være et kontrastmessig alternativ til matlaging. Forsikre deg om å fikse plater i lys av det faktum at noen ganger arrangerte næringer kan tenkes å plage å få til festinger uavhengig av muligheten for at de blir anerkjent som lyd.

Dele denne:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!