Effekter av fibromyalgi på benen. Anslutning mellan fibro och benvärk

Benvärk och fibromyalgi – anslutningen

Fibromyalgias karakteriserande varumärke är gränslös kval, inklusive benplågor. Benplågor och fibromyalgi kan skilja sig från individ till individ, men kan ändå uppträda som skarp ångest, en tråkig skada, djup plåga eller en större mängd av en bankande känsla.

Benvälningar och fibromyalgiföreningar

Benplågor identifierade med fibromyalgi kan skapa i ledband, muskler eller senor som omfattar lederna. Trots att smärtan visar sig i dessa regioner intensifieras känslorna av problem som förbereds av det sensoriska systemet, vilket indikeras av American Fibromyalgiasyndrome Association.

Olika manifestationer som åstadkommer benplågor identifierade med fibromyalgi inkluderar otrevliga benbesvär och dödlighet eller skakningar i de längsta punkterna. Fibromyalgi påverkar någonstans i intervallet 2% till 4% av de amerikanska vuxna, en stor del av dem damer.

Fibromyalgi förstås inte, och det finns inget botemedel trots att dess indikationer kan övervakas med hjälp av ett sortiment av konventionella och alternativ behandlingar, tillsammans med livsförändringar.

Svag benstörning

En recension som delades ut i Journal of Clinical Sleep Medicine fann att individer med fibromyalgi förmodligen kommer att skapa ivriga benstörningar, en neurologisk fråga som beskrivs av bankande eller andra svårt att övervaka intryck som gör en vild önskan att röra benen. Upplevelserna minskar vanligtvis runt kvällstid och sprids på morgonen. De kan hända i 1 eller båda benen.

Genom att flytta benen kan individer med en orolig benstörning upptäcka lindring från ångesten och andra kränkande känslor. Hur som helst har vila på samma sätt en tendens att störa benkänslorna, vilket gör det svårt att vila, vilket indikeras av National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS).

Specialister fann att 33% av studiemedlemmarna med fibromyalgi dessutom hade otrevliga benbesvär medan bara 3% av dem utan fibromyalgi hade störningen.

Exasperates vila betecknar en annan regelbunden biverkning av fibromyalgi, och analytiker sa att många individer med fibromyalgi kan tillskriva avbrottet till ivrig benstörning.

De flesta läkemedel mot oroande bensjukdom koordineras för att lätta upp indikationerna, vilket indikeras av NINDS. Livsförändringar som kan mildra ivriga bensjukdomar identifierade med fibromyalgi kan innehålla begränsande konsumtion av koffein, tobak och sprit. Genom att ta tillskott, till exempel järn, magnesium och folat, kan det också hjälpa till att minska benpinen som identifierats med fibromyalgi och otrevlig benstörning.

Träna, omfamna ett normalt exempel på vila och värma kuddar kan också hjälpa till att minska plågan.

neuropati

Neuropati orsakar skakningar eller ångest i de längsta punkterna, inklusive fötter. Några få patienter med fibromyalgi kan verkligen ha en besläktad fråga känd som liten fiber-polyneuropati (SFPN), vilket indikeras av en översyn som visades vid ett möte i American Neurological Association.

Specialister upptäckte att 46% av patienterna med fibromyalgi hade SFPN, vilket är en typ av frans neuropati som är en del av tiden behandlingsbar.

“Detta ger en del av det viktigaste målsäkerheten för en komponent bakom några få fall av fibromyalgi, och att särskilja en grundläggande orsak är det första steget mot att upptäcka bättre mediciner,” säger Anne Louise Oaklander, partnerlärare i neurologi vid Harvard Medical School och studie skapare.

SFPN orsakar över hela linjen plåga, som fibromyalgi, men har ändå tester som kan erbjuda ett auktoritativt fynd, vilket inte är fallet med fibromyalgi.

Delikata fokus

Individer med fibromyalgi skapar regelbundet känsliga smärtfokuser, annars kallade triggerfokuser, som finns i benen. Varje individ har 9 uppsättningar med fokus på kroppen som kan åstadkomma ångest när den pressas, vilket indikeras av WebMD. På benet kan delikata fokus skapas i varje knä och på höften helt enkelt bakom höftbenet.

En rimlig fibromyalgianalys uppstår när en man möter plåga minst 11 känsliga plågor fokuserar, trots att det i och med är det numret då och då mindre, vilket indikeras av WebMD. Benplågor identifierade med fibromyalgi kan uppstå när triggerfokus orsakar plåga i territoriet.

Behandling av ben och fibromyalgi

Behandling mot benplågor och fibromyalgi kräver ofta en grundlig strategi, med en blandning av mediciner och livsstilsförändringar som syftar till att minska plågan och öka den personliga tillfredsställelsen.

Mediciner som föreskrivs för fibromyalgi innehåller smärtstillande medel, till exempel Tylenol eller icke-steroida lugnande läkemedel (NSAID, till exempel, Advil. NSAID: er fungerar genom att minska fibromyalgi-relaterad irritation och minska en bankande smärta. Vara det som det kan, långt utnyttjande av smärtstillande medel kan orsaka fysiska reaktioner, till exempel vätskeunderhåll, högt blodtryck och problem med mage, njure eller hjärta.

Opiater är ibland godkända, men det finns inte någon bekräftelse på att medicinerna lindrar benplågor identifierade med fibromyalgi, enligt National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS). Opiater förmedlar också kritiska faror med fixering och misshandel.

Livsstilförändringar är en av de mest perfekta kurserna som individer med benvärk och fibromyalgi kan övervaka plåga. Övervakningsproblem, till exempel otrevlig benstörning är grundläggande för att garantera kvalitetsstöd.

Tillvägagångssätt för att aktivera lugn vila inbegriper att bygga upp en allmän viloplan, öva på en ung timme på dagen och hålla sängen för sömn som den var. Om du läser Internet eller granskar en bok i sängen kan hålla hjärnan medveten och göra det svårt att vila. Att göra en avkopplande rutin före sömn kan också hjälpa dig att nicka av. Att rensa upp eller ställa in på avslappnande musik hjälper dagen att suddas bort från vanligt syn och psyken lossnar.

Att göra en poäng för att få tillräckligt med träning är ett annat väsentligt livsstilsvariabelt, potentiellt det mest nödvändiga för att övervaka benplågor och fibromyalgi, vilket indikeras av NIAMS. Att kämpa genom plågan och svagheten för att få hjärtat att pumpa, gå ut för en promenad eller åka på cykel kan stärka stor vila och dessutom mildra plågan.

Eftersom fibromyalgi har en eldig del kan det att äta en ätarrutin som är rik på organisk produkt, grönsaker och fullkorn hjälpa till att minska indikationerna. Många individer med fibromyalgi har näringskänsligheter, oavsett om de är med gluten, mejeri, ägg eller tillsatser, vilket indikeras av WebMD. Att hålla en näringsdagbok för att urskilja näring som utlöser benplågor kan hjälpa till att hantera biverkningarna.

För att göra matlagning med sund näring mindre krävande, köpa mat som odlas från marken och som nu är skuren eller tvättad. Att köpa arrangerade livsmedel från en karakteristisk eller välbefinnande näringsbutik kan också vara ett kontrastalternativ för matlagning. Var noga med att läsa fixa poster i ljuset av att ibland arrangerade näringsmöjligheter tänkbart plågar upp fästningar oavsett möjligheten att de utrågas som ljud.

Dela detta:

Advertisement

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *