Fibromialgia e dolore alle gambe. Tutti dovrebbero saperlo.


Soffre di fibromialgia, dolore alle gambe? Dolore associato a punti di dolore e punti trigger su più siti? Sebbene spesso si riferiscano a loro come punti di contatto, in realtà sono aree anziché cariche. 
Devo ancora trovare qualcuno con fibromialgia che abbia semplicemente un punto di dolore o sensibilità. (Tuttavia, sia i punti caldi che le aree di dolore generalizzato sono ancora utilizzate per la diagnosi) E poiché i punti sensibili differiscono dai punti trigger, vedere anche i “punti trigger” per la discussione TRP nella fibromialgia. 
Ora la maggior parte delle persone affette da fibro descrive il dolore “zona” che si irradia ai tendini circostanti o ai punti trigger. Spesso non è un’implicazione con un tendine, un legamento o un Trp associato (punto di innesco). Questo è ciò che provoca l’irradiazione o l’espansione del dolore.
Prendi ad esempio i punti sensibili all’interno del ginocchio. Quest’area può estendersi, in media, da 2 a 4 pollici sopra e sotto l’interno del ginocchio. Quindi, ha davvero più senso chiamare questo riferimento a un’area di dolore, specialmente quando si tratta di soluzioni di lavoro. Sì, ci sono molti punti teneri all’estremità inferiore del corpo fibroso.


Alcune attività della vita quotidiana (ADL) possono aggravare il dolore alle gambe della fibromialgia 
Gli esempi sono seduti per lunghi periodi di permanenza in un posto, spostamento o cambiamento di peso mentre si è in piedi, guidando, viaggiando, operazioni di pulizia, ecc. 
Il dolore alle gambe più grave può la fibromialgia? Punti trigger, inattività, perdita di massa muscolare, lombalgia, sciatica, coinvolgimento articolare di IS, alcuni farmaci, raffreddore / influenza e altro. La cosa interessante del dolore alle gambe legato alla fibromialgia è che non importa se sei in piedi, seduto o sdraiato. 
La tenerezza del dolore nel quadrante inferiore del corpo fibroso è aumentata perché provoca solo punti negli strati del tessuto muscolare e nelle aree estremamente sensibili che non sono direttamente correlate a un’attività o esercizio.
i risultati del dolore alle gambe della fibromialgia quando si perdono forza e agilità. 
Il muscolo della gamba più lungo e più ampiamente usato (noto anche come il muscolo sartorio nei quadricipiti) è responsabile di gran parte della nostra mobilità nel quadrante inferiore del corpo fibroso. Qui nella foto accanto a hi-lited ho aree che causano la maggior parte del dolore fibro nella parte inferiore del corpo. 
Quando questo muscolo condiziona i muscoli e trasforma tutto intorno a quest’area si indebolisce anche inclusi tendini e legamenti. 
La mobilità può essere persa e queste “aree” di interesse possono essere ancora maggiori (come mostrato nella tabella adiacente), punti di dolore distribuiti sopra e sotto la posizione del punto all’interno del ginocchio reale.
I punti sensibili del dolore sul gluteo possono anche irradiarsi alla gamba, spesso ai lati della schiena e delle gambe. Il dolore all’anca e alle gambe può essere causato dalla banda illiotibiale (gamba esterna) che si estende dall’area dell’anca su un lato di ciascuna gamba e quando l’area è soggetta può causare forti colpi e rigidità. 
La debolezza e / o il burro sui rapitori dell’anca possono anche causare estrema rigidità e ridotta mobilità. Band Illness (ITBS) Illiotibiale può verificarsi negli atleti attraverso la ripetizione e l’abuso, ma questa condizione dolorosa non è rara per le persone con fibromialgia.
Ora è quando c’è qualche controversia. È il fibro peggiorare o queste aree / aree Fibro più deboli sono sempre corporee? Soffri di dolore miofasciale cronico nella parte superiore della fibromialgia? Questo potrebbe essere il motivo per cui senti che il dolore alla gamba sta peggiorando, poiché ci sono molti strati di punti trigger nella parte inferiore del corpo. 
Una cosa da tenere a mente con la fibromialgia e il dolore alle gambe è che qualsiasi posizione per rimanere a lungo, come stare seduti o in piedi, può aumentare il dolore e innescare i punti trigger. I punti sensibili saranno sempre lì a un certo livello, ma sono i punti di innesco che sono innescati da movimenti ripetitivi o sono in una posizione molto lunga.
Dico spesso, non consigliamo di rimanere seduti a lungo la mattina presto. Durante il tuo soggiorno a letto, al mattino presto, crea solo una maggiore rigidità nella parte bassa della schiena, fianchi, gambe e ginocchia.

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