Fibromialgia: tudo dói, estou sempre cansada

De acordo com a Sociedade Espanhola de Reumatologia (SER), a fibromialgia é uma doença que afeta entre 2% e 4% da população espanhola, a grande maioria (90%) das mulheres. 

A fibromialgia é uma mudança na percepção da dor, de forma que são percebidas como estímulos dolorosos que normalmente não são; o que em alguns casos pode limitar muito a vida cotidiana de quem sofre com isso.  

Não se sabe qual é a causa e não há cura, embora existam tratamentos que podem controlá-la.

SINTOMAS DE FIBROMIALGIA

1. DOR

Como ressalta o Dr. Benigno Casanueva, coordenador do Grupo de Estudo de Fibromialgia do SER e reumatologista do Hospital Universitário Marqués de Valdecilla,   

a dor é o sintoma mais importante; Não só afeta todos os pacientes, mas também é o que os leva a procurar ajuda.

No entanto, não há dor.

A fibromialgia é na maioria dos casos generalizada e difusa, sem estar associada a áreas específicas.  

A intensidade pode variar de um dia para o outro e ser severa o suficiente para interferir nas tarefas diárias ou apenas causar um leve desconforto. Na verdade, as fases de estabilidade podem se alternar com outras em que piora. A dor da fibromialgia é generalizada e difusa

Além disso, para o diagnóstico de fibromialgia, é necessário que a dor dure pelo menos três meses, e que seja simultaneamente do lado esquerdo e direito do corpo; acima da cintura e abaixo, bem como no esqueleto axial (crânio, costelas, esterno e coluna vertebral).

2. USE

Junto com a dor, o outro grande sintoma da fibromialgia é a fadiga sem causa que a justifique e que não melhora com o repouso. Afeta 75-96% (de acordo com estudos) dos que sofrem da doença, e eles a descrevem como uma sensação de exaustão o tempo todo e de exaustão permanente agravada pela atividade física.  O cansaço manifesta-se principalmente pela manhã, ao acordar, e pode melhorar mais tarde, embora não seja surpreendente que reapareça prematuramente ao meio-dia ou durante todo o dia.

OUTROS SINTOMAS DE FIBROMIALGIA

Dor e fadiga são os sintomas mais comuns, mas não os únicos. Dr. Casanueva enfatiza que até 79 outros sintomas foram descritos. O mais característico é a sensação de rigidez generalizada e inchaço e formigamento nas extremidades, além de distúrbios do sono, distúrbios do humor, dores de cabeça, ansiedade e perda de memória e dificuldade de concentração.

QUAL É A CAUSA DA FIBROMIALGIA?

Não se sabe o que causa a doença ,    mas como aponta a base espanhola da reumatologia, acredita-se que muitos fatores estejam envolvidos. Assim, enquanto algumas pessoas desenvolvem a doença sem causa aparente, a fibromialgia surge em outras após processos identificáveis ​​como uma infecção bacteriana ou a presença de outra doença que limita a qualidade de vida do paciente. De qualquer modo, acredita-se que esses eventos não causem a doença, mas sim que a despertam em pessoas que já apresentam uma anormalidade oculta em sua resposta a certos estímulos.

COMO É DIAGNOSTICADA A FIBROMIALGIA?

Não existem testes analíticos específicos (análises ao sangue, radiografias…) que permitem o diagnóstico da fibromialgia. O diagnóstico é feito excluindo outras doenças e com base no histórico médico do paciente e no exame.

  • Para determinar que se trata de um caso de fibromialgia, além da dor generalizada mencionada anteriormente, outros critérios são seguidos, como o estabelecido pelo American College of Rheumatology, que consiste na palpação de 18 pontos específicos; se houver dor em pelo menos 11 deles, pode-se falar em fibromialgia.

TRATAMENTO DE FIBROMIALGIA

Como a causa não é conhecida, não há cura definitiva e os tratamentos não são totalmente satisfatórios, embora auxiliem no controle da doença e, principalmente   ,   auxiliem no alívio da dor e outros sintomas, melhorando a qualidade de vida dos pacientes. Muitos dos sintomas melhoram com medicamentos (analgésicos ou relaxantes musculares para aliviar a dor, antidepressivos para aumentar os níveis de serotonina …), mas devem ser sempre prescritos por um médico.

O QUE POSSO FAZER PARA FACILITAR A FIBROMIALGIA?

O aspecto psicológico e emocional desempenha um papel muito importante aqui. Na verdade, o primeiro passo para a pessoa com diagnóstico de fibromialgia é se sentir melhor, aceitar e assumir que é muito provável que sinta dor pelo resto da vida e que terá que aprender a conviver com ela. A partir daí, você deve tentar manter uma atitude positiva e valorizar as coisas boas que você tem no seu dia a dia.

Além disso, é necessário seguir bons hábitos de saúde (controlar o peso, não fumar, não overdose de cafeína ou álcool …). Nesse sentido, é importante fazer exercícios, pois as endorfinas que são secretadas com ele, reduzem a dor, promovem o sono, melhoram a sensação de fadiga e aliviam a ansiedade e a depressão. todos os sintomas associados à fibromialgia.

No entanto, é importante lembrar que embora seja recomendável manter uma vida ativa, ao mesmo tempo deve-se evitar o estresse e não realizar muitas tarefas que possam causar fadiga.

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