Fibromyalgi: alt gjør vondt, og jeg er alltid sliten

I følge det spanske samfunnet for reumatologi (SER) er fibromyalgi en lidelse som rammer mellom 2% og 4% av den spanske befolkningen, de aller fleste (90%) kvinner. Fibromyalgi er en endring i oppfatningen av smerte, på en slik måte at de oppfattes som smertefulle stimuli som vanligvis ikke er; noe som i noen tilfeller i stor grad kan begrense dagen til dagen for de som lider av det.  Det er ikke kjent hva årsaken er, og det finnes ingen kur, selv om det finnes behandlinger som kan kontrollere den.

SYMPTOMER FIBROMYALGIA

1. SMERTE

Som Dr. Benigno Casanueva, koordinator for Group for the Study of Fibromyalgia of the SER og revmatolog ved Marqués de Valdecilla University Hospital, påpeker, er  smerte det viktigste symptomet; Ikke bare påvirker det alle pasienter, men det er også veldig ofte det som får dem til å søke hjelp .

Det er imidlertid ikke noen smerte. Fibromyalgi er i de fleste tilfeller generalisert og diffust, uten å være assosiert med spesifikke områder.  Intensiteten kan variere fra dag til dag og være alvorlig nok til å forstyrre daglige oppgaver eller bare forårsake mildt ubehag. Faktisk kan faser av stabilitet veksle med andre der det forverres.

fibromyalgi smerter er utbredt og diffust

I tillegg, for at fibromyalgi skal diagnostiseres, er det  nødvendig at smertene varer i minst tre måneder,  og at den er samtidig på venstre og høyre side av kroppen; over livet og under, så vel som i det aksiale skjelettet (hodeskalle, ribbeina, brystbenet og ryggsøylen).

2. SLITET

Sammen med smerte er det andre store symptomet på fibromyalgi tretthet uten en årsak som rettferdiggjør det, og som ikke forbedres med hvile. Det påvirker 75-96% (ifølge studier) av de som lider av sykdommen, og de beskriver det  som en følelse av å være utmattet hele tiden og av permanent utmattelse som forsterkes av fysisk aktivitet.  Tretthet manifesterer seg spesielt om morgenen, etter å ha våknet, og kan forbedre seg senere, selv om det ikke er overraskende at det dukker opp igjen for tidlig på middagstid eller hele dagen.

ANDRE SYMPTOMER FIBROMYALGIA

Smerter og tretthet er de hyppigste symptomene, men ikke de eneste. Dr. Casanueva understreker at opptil 79 andre symptomer er beskrevet. Det mest karakteristiske er  følelsen av generalisert stivhet og hevelse og prikking i ekstremiteter, samt søvnforstyrrelser, humørsykdommer, hodepine, angst og hukommelsestap og konsentrasjonsvansker.

HVA ER ÅRSAKEN FIBROMYALGIA?

Det er ukjent hva som forårsaker sykdommen,  men som det spanske grunnlaget for revmatologi påpeker, antas det at det er mange faktorer involvert. Således, mens noen mennesker utvikler sykdommen uten en tilsynelatende årsak, vises fibromyalgi hos andre etter identifiserbare prosesser som en bakteriell infeksjon eller tilstedeværelsen av en annen sykdom som begrenser pasientens livskvalitet. I alle fall antas ikke disse hendelsene å forårsake sykdommen, men de vekker den heller hos mennesker som allerede har en skjult abnormitet i deres respons på visse stimuli.

HVORDAN DIAGNOSERES FIBROMYALGIA?

Det er ingen spesifikke analytiske tester (blodprøver, røntgen …) som tillater diagnose av fibromyalgi. Diagnosen stilles ved å utelukke andre sykdommer og basert på pasientens sykehistorie og undersøkelse.

  • For å fastslå at det er et tilfelle av fibromyalgi, i tillegg til den generaliserte smerten som vi nevnte tidligere,  følges andre kriterier, for eksempel det som ble etablert av American College of Rheumatology, som består av palpering av 18 spesifikke punkter; hvis smerter er registrert hos minst 11 av dem, kan man snakke om fibromyalgi.

BEHANDLING AV FIBROMYALGIA

Siden årsaken ikke er kjent, finnes det ingen endelig kur, og behandlingene er ikke helt tilfredsstillende, selv om de hjelper til med å kontrollere sykdommen, og fremfor alt bidrar de  til å lindre smerte og andre symptomer,  og forbedrer dermed livskvaliteten til pasientene. Mange av symptomene forbedres med medisiner (smertestillende midler eller muskelavslappende midler for å lindre smerte, antidepressiva for å øke serotoninnivået …), men de bør alltid forskrives av en lege.

HVA KAN JEG GJØRE FOR Å LETTE FIBROMYALGIA?

Det psykologiske og emosjonelle aspektet spiller en veldig viktig rolle her.  Faktisk er det første trinnet for at personen som er diagnostisert med fibromyalgi å føle seg bedre, å akseptere og anta at det er veldig sannsynlig at de vil føle smerte for livet og at de må lære å leve med det. Derfra bør du prøve å opprettholde en positiv holdning og  verdsette de gode tingene du har i din dag til dag.

I tillegg er det nødvendig å  følge gode helsevaner  (kontrollere vekten, ikke røyke, ikke overdose med koffein eller alkohol …). I denne forstand  er det viktig å trene siden endorfinene som skilles ut med det, reduserer smerte,  fremmer søvn, forbedrer følelsen av tretthet og lindrer angst og depresjon. alle symptomene assosiert med fibromyalgi.

Det er imidlertid viktig å huske på at selv om det anbefales å opprettholde et aktivt liv, bør man samtidig unngå stress og ikke gjøre for mange oppgaver som kan føre til tretthet

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!