Fibromyalgi, kaldt vær øker min smerte …

Kuldegrader, som de som griper Midtvesten den siste uken, er tøffe for alle. Men for personer med fibromyalgi, hvis symptomer inkluderer kroniske, utbredte smerter, er storfrysen spesielt vanskelig å tåle.

“Det er veldig vanlig at personer med fibromyalgi rapporterer forverring av smerter ved det kalde været,” sier Lesley Arnold, MD, en UC-helselege som spesialiserer seg i fibromyalgi og er direktør for Women’s Health Research Program ved University of Cincinnati (UC ), hvor hun er professor i psykiatri og atferdsnevrovitenskap.

”En mulig forklaring er at kaldt vær holder mange mennesker mindre aktive, noe som fører til fysisk kondisjonering som kan bidra til mer smerte. I tillegg, hos individer med fibromyalgi som også har leddgikt, kan kaldt vær bidra til stivhet rundt leddene som kan øke den generelle smerteopplevelsen.

“Et fall i det barometriske trykket kan også øke hevelsen i ledd, noe som kan forverre smerte,” legger Arnold til, og viser til det atmosfæriske trykkfallet som vanligvis går foran regn eller uvær.

I tillegg til kroniske, utbredte smerter, er fibromyalgi preget av andre symptomer, inkludert utmattelse, søvnforstyrrelse og kognitive symptomer som glemsomhet eller nedsatt konsentrasjon. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, er det en forekomst på omtrent 2 prosent av den amerikanske befolkningen, og er omtrent syv ganger mer vanlig hos kvinner enn hos menn.

Vitenskapelige bevis for en sterk vær-smerteforening i fibromyalgi er svært begrenset, bemerker Arnold, som driver med fibromyalgi-relatert forskning ved UC, og de tilgjengelige bevisene støtter ikke en ensartet innflytelse av spesifikke værforhold på daglige symptomer på smerter hos pasienter med fibromyalgi. . Men fra pasienters beretning, sier hun, ser noen individer ut til å være mer følsomme for værforhold eller værforandringer enn andre.

For å hjelpe deg med kaldt vær, sier Arnold, er det viktig for enkeltpersoner å holde seg så aktive som mulig og kle seg varmt i lag. Å holde kroppen i bevegelse med en fysisk aktivitetsplan utviklet under tilsyn av helsepersonell kan forhindre at smerter blir verre.

“Kaldt vær kan også forstyrre sosiale aktiviteter, så det er viktig å nå ut til andre i løpet av disse kalde dagene,” sier Arnold. “Humøret vårt kan påvirke smerteopplevelsen, med depresjon som gjør det vanskeligere å takle en kronisk smerteforstyrrelse som fibromyalgi.”

Arnold sier at UC Health-fibromyalgi-behandlingsprogrammet er opptatt av å bruke de nyeste vitenskapelig velprøvde behandlingene for å lindre de ofte svekkende symptomene på fibromyalgi og for å hjelpe de med kroniske smerteplager å leve mer funksjonelle liv.

“Vi jobber med pasienter for å utvikle en passende, individualisert behandlingsplan som kan inkludere medisiner, terapi og / eller anbefalte livsstilsendringer,” sier hun. “Disse alternativene er godt studert og vitenskapelig bevist for å hjelpe med fibromyalgi-  symptomer  og relaterte lidelser.”

Advertisement

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *