Fibromyalgi och blåmärken: Effekter av en osynlig sjukdom

Orsakar fibromyalgi blåmärken?

Vissa dagar är bättre än andra för drabbade av fibromyalgi. De dåliga dagarna kan få dig att känna att du har blivit slagen svart och blått. Minsta beröring, handskakning, kram eller klämma kan vara irriterande, vilket gör att du är öm, smärtsam och skriker bort från kontakt med de du älskar mest. En drabbad av fibromyalgi definierade det på detta sätt:

”Varje tum av mig känns skadad, öm att röra. Min skjorta som rör vid min arm känns som att någon trycker på ett blåmärke. Ursprungligen var det bara mina överarmar, sedan gick mina axlar, bröstet och buken i denna ömma fest. När jag böjer mig, gör min hud ont när den skrynklar mot sig själv. ”

Ofta är den blåmärka känslan betydligt mer än en känsla; det är verkliga blåmärken, mystiska märken på armar, ben, höfter och flera delar av kroppen. Jag upplevde detta för mig själv just igår.

Under min ansiktsrengöring en gång om natten torkade jag ansiktet och strax under mitt vänstra öga var ett obehagligt lila blåmärke. Jag hade inte stött på ansiktet eller gnuglade ögonen med onödigt tryck, åtminstone inte tillräckligt för att orsaka blåmärken, fortfarande var det för alla att se.

Blåmärken och öm hud

Det bedöms att mellan 70 och 80 procent av personer med fibromyalgi lider av hudkomplikationer relaterade till deras sjukdom. Ovanpå hudproblemen gör dessa klagomål ofta fibromyalgsymptom ännu värre.

Utöver den extra smärtan kan de vara oattraktiva och få vissa FM-drabbas att dra sig tillbaka från sociala händelser. Det ser bara lättare ut att stanna hemma än att hantera med förnedring eller förlägenhet att försöka klargöra.

Två vanliga hudproblem är:

Mjuk hud:  Som tidigare nämnts informerar många fibromyalgi-patienter att deras hud verkligen gör ont när den berörs. Denna känsliga hud benämns allodyni kan orsaka många svårigheter, från ömhet och svullnad, till blåmärken och ärrbildning. Även om orsakerna till öm hud fortfarande är okända för läkare, forskare och forskare, spekuleras det i att allodynia kan vara ett direkt resultat av en dysfunktion i hjärnans centrala nervsystem. Fibromyalgi hindrar hjärnan från att förstå smärtsignaler ordentligt, och det kan leda till att huden känns öm eller öm vid beröring.

Utslag :  Ett hudutslag i fibromyalgi utvecklas ofta på kroppen som ett resultat av torr hud och klåda. Dessa hudutslag ser ut som upphöjda stötar på huden och kan ibland vara vågiga och grova vid beröringen. Vissa drabbade har noterat att efter gnidning av dessa delar till och med lätt, inträffar djupa blåmärken som varar i dagar och ibland veckor.

Var kommer dessa oförklarliga blåmärken ifrån?

För FM-lidande är smärta en vanlig förekomst så att ibland en bult i benet, en tåstubbe eller en nypa av ett finger kanske inte går som anges som den skulle göra av någon som inte hanterar smärta på en dag till -dag basis. Smärta är en orsak till att något är felaktigt eller att något har ägt rum som kräver vård. Men om smärta är en del av ens dagliga liv, kan vissa missöden inte ens observeras förrän ett mystiskt blåmärke plötsligt dyker upp.

Några av de mer märkbara orsakerna till blåmärken, och varför de verkar tyckas utifrån, inkluderar:

Klumpighet :  På grund av förlust av rörelse ibland upptäcker de som lider av fibromyalgi att de är klumpigare än de har varit tidigare. Dissquilibrium (obalans i ditt inre örat) kan komma från yrsel och lätt svårighet så att man skakar och träffar möbler och väggar. Detta kan förklara för några av de blåmärken vi inte ens märker förrän senare.

Fibro dimma : på  grund av kronisk trötthet, dålig sömn, konstant smärta, vitaminbrister etc., FM-drabbade kämpar med minnesförlust, tänkande tydlighet och mer. Det är troligt att vissa olyckor under dagen som kan ha orsakat blåmärken bara glömts bort.

Sömnbrist :  På grund av frånvaron av sömn, händer inte muskelreparation bra för dem som lider av fibromyalgi, och följaktligen tar musklerna längre tid att återställa och regenerera efter mikrosår eller trauma, vilket upplevs av varje person i det dagliga livet.

Hur man hanterar

Om du får lätt blåmärken på vardagen är det några användbara saker du kan göra för att minska risken för trauma i din hud och muskler. Om du är trasslad i extra kraftfulla händelser ska du ha skyddsdräkt.

Om du knäar, lägg vadderna under knä och ben. Om du arbetar med armar som kopplar av på ett skrivbord eller bänkskivan, placera ett mjukt tyg eller liten kudde under dina armar. Undvik aktiviteter som kommer att leda till hårda slag.

Om blåmärken härstammar med utslag eller kliande hud, fråga din läkare om krämer eller salvor för att bekämpa behovet av att repa och därmed undvika troliga blåmärken.

Orala läkemedel kan också behöva justeras för allvarliga blåmärken; men sluta aldrig ta mediciner eller kosttillskott utan att prata med din läkare. Om blåmärken blir allvarliga kan det finnas ytterligare ett underliggande tillstånd; informera anmärkningsvärda variationer till din läkare.

Slutligen, skäm bort dig själv med extrem försiktighet. Vissa saker kan inte undvikas. Tappa dig inte upp mentalt för fysiska förhållanden utanför din kontroll. Gör de förändringar du kan och vara tillmötesgående för dig själv och de saker som inte kan undvikas.

Ansträng dig för att njuta av varje dag och uppleva roliga stunder i din dag, oavsett hur mindre. Det finns liv utanför uppblåsningen, smärta och regelbundna irritationer. Fortsätt trycka igenom.

Dela detta:

Advertisement

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *