Fibromyalgi och smärta i benen. Alla borde veta.

Lider hon av fibromyalgi, smärta i benen? Smärta förknippade med smärtpunkter och triggerpunkter på flera webbplatser? Även om de ofta hänvisar till dem som beröringspunkter, är de faktiskt områden snarare än avgifter. 
Jag hittar ännu ingen med fibromyalgi som helt enkelt har en smärta eller känslighet. (Men både hot spots och områden med generaliserad smärta som fortfarande används för diagnosen) Och eftersom de känsliga punkterna skiljer sig från triggerpunkterna, se också “triggerpunkter” för TRP-diskussion i fibromyalgi. 
Nu beskriver de flesta personer med fibro ”zona” -smärtan som strålar till de omgivande senorna eller triggerpunkterna. Det är ofta inte en implikation med en senor, ligament eller tillhörande Trp (triggerpunkt). Det är detta som gör att smärta strålar eller expanderar.
Ta till exempel de känsliga punkterna i knäet. Detta område kan i genomsnitt sträcka sig 2 till 4 tum över och under knäets insida. Så det är verkligen mer meningsfullt att kalla denna referens till ett smärtsområde, särskilt när det gäller arbetslösningar. Ja, det finns många anbudspunkter i den nedre änden av den fibrösa kroppen.


Vissa aktiviteter av Daily Living (ADL) kan förvärra smärta i fibromyalgi i benen. 
Exempel sitter under långa perioder av stående på ett ställe, förskjutning eller viktförändring under stående, körande, resande, rengöringsoperationer etc. 
Den svåraste bensmärtan kan fibromyalgi? Triggerpunkter, inaktivitet, förlust av muskelmassa, smärta i ryggen, ischias, gemensam involvering av IS, vissa mediciner, förkylning / influensa med mera. Det intressanta med fibromyalgirelaterad bensmärta är att det spelar ingen roll om du står, sitter eller ligger. 
Ömheten för smärta i den nedre kvadranten i den fibrösa kroppen ökar eftersom den bara orsakar sömmar i lager av muskelvävnad och extremt känsliga områden som inte är direkt relaterade till en aktivitet eller träning.
resultatet av smärta i fibromyalgi ben när styrka och smidighet förloras. 
Den längre och mer utbredda benmuskulaturen (även känd som sartorius-muskeln i quadriceps) är ansvarig för mycket av vår rörlighet i den nedre kvadranten i den fibrösa kroppen. Här på bilden bredvid hi-lited har jag områden som orsakar det mesta av fibrosmärta i den nedre delen av kroppen. 
När denna muskel konditionerar musklerna och vände allt runt detta område försvagas också inklusive senor och ligament. 
Rörlighet kan gå förlorad och dessa “områden” av intresse att bli ännu större (som visas i den intilliggande tabellen), smärtpunkterna fördelade över och under punktens position i själva knäet.
Känsliga smärtpunkter på skinkan kan också stråla till benet, ofta på sidorna på ryggen och benen. Smärta i höft och ben kan orsakas av Illiotibial band (yttre benet) som sträcker sig från höftområdet på ena sidan av varje ben och när området är utsatt kan det orsaka allvarlig bult och stelhet. 
Svaghet och / eller smör på höftborttagare kan också orsaka extrem styvhet och minskad rörlighet. Band Illness (ITBS) Illiotibial kan uppstå hos idrottare genom upprepning och överanvändning, men detta smärtsamma tillstånd är inte ovanligt för personer med fibromyalgi.
Det är nu när det finns en del kontroverser. Är det fibro förvärras eller är dessa områden / svagare fibroområden alltid kropp? Lider du av kronisk myofascial smärta i toppen av fibromyalgi? Detta kan vara anledningen till att du känner att smärtan i benet blir värre eftersom det finns många lager av triggerpunkter i underkroppen. 
En sak att tänka på med fibromyalgi och smärta i benen är att varje position för att stanna länge, till exempel sittande eller stående, kan öka smärta och utlösa triggerpunkter. De känsliga punkterna kommer alltid att finnas där på någon nivå, men de är triggerpunkterna som utlöses av repetitiva rörelser eller är i en mycket lång position.
Jag säger ofta att vi inte rekommenderar att sitta länge tidigt på morgonen. Under din vistelse i sängen för att sitta tidigt på morgonen, skapar det bara större styvhet i korsryggen, höfter, ben och knän.

Dela detta:

Advertisement

Leave a Reply

Your email address will not be published.

error: Content is protected !!