Fibromyalgi og smerter i bena. Alle burde vite det.

Av admin  On9. mai 2019 I fibromyalgi Legg igjen en kommentar 

Lider hun av fibromyalgi, smerter i bena? Smerter assosiert med smertepunkter og triggerpunkter på flere nettsteder? Selv om de ofte omtaler dem som berøringspunkter, er de faktisk områder snarere enn ladninger. 
Jeg har ennå ikke funnet noen med fibromyalgi som ganske enkelt har et smerte eller følsomhet. (Imidlertid er både hot spots og områder med generaliserte smerter fortsatt brukt til diagnosen) Og fordi de følsomme punktene avviker fra triggerpunktene, se også “triggerpunkter” for TRP-diskusjon i fibromyalgi. 
Nå beskriver de fleste med fibro “zona” -smerter som utstråler til de omkringliggende senene eller triggerpunktene. Det er ofte ikke implikasjoner med en sene, leddbånd eller tilhørende Trp (triggerpunkt). Det er dette som får smerter til å stråle eller utvide seg.
Ta for eksempel de følsomme punktene i kneet. Dette området kan strekke seg i gjennomsnitt 2 til 4 inches over og under innsiden av kneet. Så det er virkelig mer fornuftig å kalle denne referansen til et område med smerte, spesielt når det gjelder arbeidsløsninger. Ja, det er mange ømme punkter i den nedre enden av den fibrøse kroppen.


Enkelte aktiviteter med daglig leve (ADL) kan forverre benplager i fibromyalgi. 
Eksempler blir sittende i lange perioder med stående på ett sted, forskyvning eller vektendring mens du står, kjører, reiser, rengjøringsoperasjoner, etc. 
De alvorligste smerter i bena kan fibromyalgi? Triggerpunkter, inaktivitet, tap av muskelmasse, korsryggsmerter, isjias, leddmedvirkning av IS, visse medisiner, forkjølelse / influensa og mer. Det interessante med fibromyalgi-relaterte smerter i bena er at det ikke spiller noen rolle om du står, sitter eller ligger. 
Ømheten for smerter i den nedre kvadranten i den fibrøse kroppen økes fordi den bare forårsaker masker i lag med muskelvev og ekstremt følsomme områder som ikke er direkte relatert til en aktivitet eller trening.
resultatene av smerter i fibromyalgi, når styrke og smidighet går tapt. 
Den lengre og mer brukte benmuskelen (også kjent som sartorius-muskelen i quadriceps) er ansvarlig for mye av vår bevegelighet i den nedre kvadranten i den fibrøse kroppen. Her på bildet ved siden av hi-lited har jeg områder som forårsaker det meste av fibrosmerter i den nedre delen av kroppen. 
Når denne muskelen kondisjonerer musklene og snudde alt rundt dette området, svekkes også inkludert sener og leddbånd. 
Mobilitet kan gå tapt og disse “områdene” av interesse for å bli enda større (som vist i tabellen ved siden av), smertepunkter fordelt over og under punktet til punktet i selve kneet.
Følsomme smertepunkter på baken kan også utstråle til benet, ofte på sidene av ryggen og bena. Smerter i hofter og ben kan være forårsaket av Illiotibial band (ytre ben) som strekker seg fra hofteområdet på den ene siden av hvert ben, og når området er utsatt kan det forårsake alvorlig banking og stivhet. 
Svakhet og / eller smør på hoftebortførere kan også forårsake ekstrem stivhet og nedsatt bevegelighet. Band Illness (ITBS) Illiotibial kan forekomme hos idrettsutøvere gjennom repetisjon og overforbruk, men denne smertefulle tilstanden er ikke uvanlig for personer med fibromyalgi.
Det er når det er en del kontroverser. Er det fibro forverres eller er disse områdene / svakere fibro områdene alltid kroppen? Lider du av kroniske myofasciale smerter på toppen av fibromyalgi? Dette kan være grunnen til at du føler at smertene i beinet blir verre, siden det er mange lag med triggerpunkter i underkroppen. 
En ting å huske på med fibromyalgi og smerter i bena er at enhver stilling å holde seg lenge, for eksempel å sitte eller stå, kan øke smerter og utløse triggerpunkter. De følsomme punktene vil alltid være der på et eller annet nivå, men de er triggerpunktene som utløses av repetitive bevegelser eller er i en veldig lang posisjon.
Jeg sier ofte, vi anbefaler ikke å sitte lenge tidlig om morgenen. Under oppholdet i sengen for å sitte tidlig om morgenen, skaper det bare større stivhet i korsryggen, hoftene, bena og knærne.

Dele denne:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!