Fibromyalgi og smerter i benene. Alle burde vide det.

Lider hun af fibromyalgi, smerter i benene? Smerter forbundet med smertepunkter og triggerpunkter på flere steder? Selvom de ofte omtaler dem som berøringspunkter, er de faktisk områder snarere end afgifter. 
Jeg finder endnu ikke nogen med fibromyalgi, der simpelthen har et smerte eller følsomhed. (Dog er både hot spots og områder med generaliseret smerte stadig brugt til diagnosen) Og fordi de følsomme punkter adskiller sig fra triggerpunkterne, se også ‘triggerpunkterne’ til TRP-diskussion i fibromyalgi. 
Nu beskriver de fleste mennesker med fibro den “zona” smerte, der udstråler til de omkringliggende sener eller triggerpunkter. Det er ofte ikke en implikation med en sene, ledbånd eller tilhørende Trp (triggerpunkt). Det er dette, der får smerter til at udstråle eller udvide.
Tag for eksempel de følsomme punkter inden i knæet. Dette område kan i gennemsnit strække sig 2 til 4 inches over og under indersiden af ​​knæet. Så det giver virkelig mere mening at kalde denne henvisning til et område med smerte, især når det kommer til arbejdsløsninger. Ja, der er mange ømme punkter i den nedre ende af den fibrøse krop.


Visse aktiviteter i det daglige liv (ADL) kan forværre fibromyalgi-smerter i benene 
Eksempler sidder i lange perioder med at stå på et sted, forskydning eller ændring i vægt under stående, køre-, rejse-, rengøringsoperationer osv. 
Den mest alvorlige smerter i benene kan fibromyalgi? Triggerpunkter, inaktivitet, tab af muskelmasse, lændesmerter, iskias, fælles inddragelse af IS, visse medikamenter, forkølelse / influenza og mere. Det interessante ved fibromyalgi-relaterede smerter i benene er, at det ikke betyder noget, hvis du står, sidder eller ligger. 
Ømheden efter smerter i den nedre kvadrant af den fibrøse krop øges, fordi det kun forårsager sting i lag af muskelvæv og ekstremt følsomme områder, der ikke er direkte relateret til en aktivitet eller øvelse.
resultaterne af fibromyalgi ben smerter, når styrke og smidighed går tabt. 
Den længere og mere udbredte benmuskulatur (også kendt som sartorius-muskel i quadriceps) er ansvarlig for meget af vores mobilitet i den nedre kvadrant af den fibrøse krop. Her på fotoet ved siden af ​​hi-lited har jeg områder, der forårsager det meste af fibrosmerter i den nedre del af kroppen. 
Når denne muskel konditionerer musklerne og drejede alt omkring dette område svækkes også inklusive sener og ledbånd. 
Mobilitet kan gå tabt, og disse “områder” af interesse skal være endnu større (som vist i den tilstødende tabel), smertepunkter fordelt over og under placeringen af ​​punktet i det faktiske knæ.
Følsomme smertepunkter på bagdelen kan også udstråle til benet, ofte på siderne af ryggen og benene. Smerter i hofter og ben kan være forårsaget af Illiotibial bånd (ydre ben), der strækker sig fra hofteområdet på den ene side af hvert ben, og når området er udsat for det, kan det forårsage svær banking og stivhed. 
Svaghed og / eller smør på hoftebortførere kan også forårsage ekstrem stivhed og nedsat mobilitet. Båndsygdom (ITBS) Illiotibial kan forekomme hos atleter gennem gentagelse og overforbrug, men denne smertefulde tilstand er ikke ualmindelig for mennesker med fibromyalgi.
Det er nu, når der er nogle kontroverser. Er det fibro forværres eller er disse områder / svagere Fibro områder altid krop? Lider du af kronisk myofascial smerte øverst i fibromyalgi? Dette kan være grunden til, at du føler, at smerten i benet bliver værre, da der er mange lag af triggerpunkter i underkroppen. 
Én ting at huske på med fibromyalgi og smerter i benene er, at enhver position til at blive i længe, ​​såsom at sidde eller stå, kan øge smerter og udløse triggerpunkter. De følsomme punkter vil altid være der på et eller andet niveau, men de er triggerpunkterne, der udløses af gentagne bevægelser eller er i en meget lang position.
Jeg siger ofte, vi anbefaler ikke at sidde i lang tid tidligt om morgenen. Under dit ophold i sengen for at sidde tidligt om morgenen skaber det kun større stivhed i korsryggen, hofter, ben og knæ.

Del dette:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!