FIBROMYALGIE: LA DOULEUR QUI NE COUVRE JAMAIS

Christelle Duminy, 27 ans, est une thérapeute Rand et son travail auprès d’enfants traumatisés au cerveau lui donne beaucoup de satisfaction. Même à travers le costume sans forme, sa beauté fragile se démarque. Elle fait partie de ces anges de lumière: des personnes qui rendent le monde meilleur avec leur optimisme inspirant, afin que tout le monde s’efforce de plus en plus et qu’il soit plus facile de braver.

FIBROMYALGIE: LA DOULEUR QUI NE COUVRE JAMAIS
FIBROMYALGIE: LA DOULEUR QUI NE COUVRE JAMAIS

Elle parle d’abord légèrement de la  fibromyalgie  , de la façon dont elle la touche. Elle dit à personne ne sait ce qui le cause; il n’y a pas de médicament ou de traitement pour cela; les malades ressentent la fatigue et la douleur comme les pires; on s’y habitue plus tard; alors elle regarde un DVD à la maison maintenant, parce que c’est trop pénible de regarder un film au théâtre; oui, elle a trouvé des moyens de vivre avec la fibromyalgie; En fait, elle va bien.

Mais au bout d’un moment, elle lâcha cette haie. «Je n’ai que vingt-sept ans! Une telle chose n’aurait pas dû m’arriver maintenant. J’ai toujours rêvé d’avoir ma propre maison. Et des enfants. Mais maintenant, il est si difficile de prendre soin de moi – je ne peux pas. Que diriez-vous d’un ménage entier? Je sens que ces rêves ne peuvent plus se réaliser car je suis incapable de le faire. Et ce n’est pas de ma faute, je n’ai rien fait pour le gagner. “

Vous sentez le cœur de la souffrance entourant cette maladie: elle rend les gens petits et pauvres dans la vie même. Il les dépouille de leur force, de leurs capacités et finalement de leurs rêves. Il réduit une vie épanouissante et remplie – dans laquelle une vie libre, faite avec dévouement et participation sans réserve – à une vie douloureuse et pure. Ces pertes sont émotionnellement douloureuses, voire pires que les souffrances physiques. Il y a quatre ans, Christelle aimait encore danser.

«Long bras… c’est tout ce que je savais! Mais je ne peux tout simplement plus. Mes muscles sont trop apprivoisés et douloureux. Un mauvais jour, tout type de contact fait mal – je veux sauter à travers la douleur si quelqu’un me touche. Ces jours-là, les étreintes sont une torture. Je n’ai même pas une chance pour un film. Je n’ai pas le pouvoir de me coiffer, de me laver les cheveux et de m’asseoir pendant deux ou trois heures. Mon corps me fait tellement mal que je veux juste rentrer chez moi pour me coucher. «Je ne peux plus sortir dîner avec mes amis et commander comme avant. La pizza et tout avec de la farine et de la levure me donnent des crampes incroyables en vingt minutes.

«Votre qualité de vie change radicalement. Si vous êtes si fatigué, il reste peu de choses. Les gens ne le comprennent pas vraiment. Vous n’avez pas l’air malade, et quand vous dites que vous êtes fatigué, ils pensent être fatigués à la fin de la journée et ils ont une chance de le faire – et vous maintenant? “

Comment est-elle tombée malade?

Christelle dit qu’elle a eu la grippe en avril 2005 – du moins c’est ce qu’elle pensait parce que son corps était douloureux. Elle s’est améliorée, mais les douleurs dans ses articulations et surtout dans sa colonne vertébrale sont restées. Et elle a commencé à dormir incroyablement mal.

«Je me suis endormi facilement, mais je me suis réveillé brièvement. C’était comme si je ne pouvais pas trouver mon corps – en aucun cas mon corps ne pouvait devenir confortable et se détendre. En conséquence, j’étais extrêmement fatigué.

«Grâce à ma formation en santé, j’ai commencé à suspecter la fibromyalgie, mais vous feriez mieux de le nier que de l’admettre. J’ai attendu trois mois de plus avant d’aller chez un rhumatologue – ce qui a confirmé mes pires craintes. ”

Et alors a commencé le long chemin à la santé acceptable.

«J’ai tout essayé. Grace, la liste est longue. Des boissons énergisantes, des suppléments nutritionnels, un chiropraticien à toutes sortes de tarifs.

«À ce moment-là, j’espérais une réponse immédiate: une pilule ou quelqu’un pour me guérir.

«Il m’a fallu beaucoup de temps pour réaliser rien et personne n’allait aider en soi. Ma santé est entre mes mains: je vais devoir voir ce qui fonctionne et ce qui me permet de me sentir mieux et éliminer ce qui n’aide pas.

«Mais j’ai réalisé que je pouvais obtenir l’aide de différents experts. Un homéopathe m’a appris à contrôler mon côlon irritable; un pratiquant de points de pression aide énormément mon mal de dos; Avec  Marche pour la vie,  je reçois l’exercice nécessaire. Si d’autres symptômes apparaissent, je vais chez le médecin. Je travaille autant que je peux et je garde l’esprit positif en me concentrant sur des choses saines et savoureuses.

«Rien ne fonctionne seul, mais ensemble, tout me donne une qualité de vie acceptable. Je n’accepte pas encore la nouvelle vie, mais je suis en chemin avec moi-même. Je suis reconnaissant d’avoir pu continuer à travailler – et même rester social. Je suis allé à Newlands vendredi et c’était une fête! ”

La fibromyalgie: les faits

•  Quelque chose de spécial ou un problème de mode? Non, la fibromyalgie est une maladie reconnue et la cause la plus courante de douleur musculaire chronique généralisée à long terme   . Il est frappant de constater que de nombreux malades sont des personnes très performantes qui les poussent à la limite.

•  Il n’existe aucun test de dépistage de la fibromyalgie. La maladie est diagnostiquée s’il est douloureux pour vous d’appuyer sur au moins onze des seize points spécifiques (voir le croquis), avec un groupe de symptômes.

• Les  3 symptômes supplémentaires les plus importants  dont se plaignent les victimes sont la  douleur  (parfois légère ou intense), le  sommeil  extrêmement douloureux  et la  fatigue extrême   . Beaucoup se plaignent également de maux de tête, de syndrome du côlon irritable, de nouvelles sensibilités alimentaires, de troubles de la concentration, d’oubli et de l’incapacité de s’exprimer et de parler couramment.

•  La cause reste inconnue. La plupart des victimes l’associent à un incident tel qu’une mauvaise grippe ou à une expérience stressante telle qu’un accident de voiture. Vraisemblablement, il existe un lien génétique qui est «activé» par ces types de facteurs environnementaux. De toute façon, le corps semble lire et / ou traiter les sensations de manière incorrecte, de sorte que les personnes atteintes se sentent hyper-intenses. La douleur normale est donc ressentie dans l’escalier de superlatif.

•  La première étape vers le rétablissement est un diagnostic précis  , explique le professeur Helgard Meyer, maître de conférences en médecine familiale à l’Université de Pretoria. Commencez par consulter votre médecin – ou regardez autour de vous jusqu’à ce que vous trouviez un médecin spécifiquement intéressé par la fibromyalgie. Il éliminera d’autres maladies et / ou vous dirigera vers un rhumatologue. Pour une gestion à long terme, un généraliste est votre meilleur partenaire.

•  Il n’ya pas de miracle  , malgré les affirmations. Certains médicaments fonctionnent pour certaines personnes. Testez-le avec un esprit ouvert – et si cela ne vous aide pas dans un délai raisonnable, consultez à nouveau votre médecin.

•  Peu de patients s’améliorent s’ils ne modifient pas également leur mode de vie  . Vous devez faire de l’exercice, bien dormir et adapter vos habitudes alimentaires à votre corps. “Exercice” ne signifie pas que vous devez devenir un athlète marathon maintenant. Les personnes qui en bénéficient bénéficient le plus d’un exercice léger à faible impact, tel qu’une marche de dix à vingt minutes. Les aliments qui irritent spécifiquement doivent être éliminés, ainsi que la caféine. (Méfiez-vous des somnifères combinés, car beaucoup contiennent de la caféine.)

•  Une routine de sommeil régulière est un must. Allez vous coucher à une heure précise, dormez autant d’heures que nécessaire pour vous reposer, sans plus ni moins, et ne coupez pas le hibou pendant la journée. Les somnifères sont parfois recommandés pendant quelques semaines, mais très rarement plus longtemps.

Les stratégies de Christelle

J’ai appris que rien ne va me guérir – la fibromyalgie est avec moi, pour la vie. Je l’accepte beaucoup, mais il y a des choses qui aident, telles que:

• un  système de soutien  . Vous avez besoin de personnes qui comprennent et se tiennent debout lorsque vous passez une mauvaise journée et qui ne peuvent pas tout faire.

•  Écoutez  votre corps. Pour moi, le pain est synonyme de douleur. Je sais donc que mon corps n’en veut pas. Je préfère me concentrer sur des choses qui me conviennent, comme la technique du point de pression et Walk for Life. Mais les gens sont différents et chacun de nous doit trouver sa propre recette.

• Obtenez l’  équilibre  . Je sais maintenant qu’il est important de ne pas faire pression sur vous-même et de travailler ou de vous reposer. Vous devez concilier travail, sommeil, exercice et relaxation.

• Gardez votre conversation intérieure  positive  . Mon incapacité nuit à mon estime de soi – je pourrais toujours faire beaucoup de choses. J’y travaille en dressant une liste de mes tâches et en les cochant à mesure que je les termine afin que je puisse voir que je progresse.

• Obtenez  une aide pratique  . Si vous avez des difficultés avec une tâche, demandez à un ergothérapeute ou à un kinésithérapeute quels brevets mignons peuvent vous aider. Par exemple, j’ai acquis une attelle au poignet parce que mes poignets sont fatigués quand je conduis.

•  Fiez-vous à Dieu. C’est en fait le premier sur ma liste. Quand je suis éveillé la nuit, je ne peux pas empêcher mes colocataires de dormir, mais je peux parler à Dieu. Il me réconforte beaucoup.

Advertisement
Advertisement
⬇⬇Abonnez-vous à la chaîne Youtube⬇⬇ ➡



Pour ceux qui ne comprennent pas la fibromyalgie n'ignorez pas ces symptômes mortels de la fibromyalgie La costochondrite, cause de douleurs thoraciques chez les patients atteints de fibromyalgie Le mystère de la fibromyalgie est enfin résolu! II Fibromyalgie La fatigue liée à la fibromyalgie est plus que la simple fatigue

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *