Hos pasienter med fibromyalgi brytes den interne termostaten, noe som går tilbake til pasienter som er mer følsomme for været

Klima og fibromyalgi:    hvordan justere den interne termostaten? 
Det er vanlig at personer med fibromyalgi sier at en viss type vær- eller temperaturendringer gjør symptomene deres verre. Mange klager over at de alltid er kalde, eller alltid varme, eller forskjellige.

Og det er sant, flere studier bekrefter det: dette symptomet kalles temperatursensitivitet.

Hos fibromyalgi-pasienter, forklarer eksperter, er den interne termostaten ødelagt, en “deregulering” som gjør pasienter mer utsatt for visse forhold. Det vil si at hvis det er veldig varmt, vil personen sannsynligvis føle seg enda mer ekstrem. Kroppen hans vil lide overdreven, med mer svette, mer tørst, mer intoleranse. Dette kan føre til at smerter reduseres, men også tretthet. Noen studier viser at kroppen ikke er i stand til å tilpasse seg temperaturendringer, sammen med en lav smerteterskel som er ledsaget av varme og kulde stimuli. Det er at mennesker som lider av fibromyalgi har en annen innvirkning enn ytre stimuli: mange har ekstrem fysisk følsomhet for noen situasjoner. Og været er ikke noe unntak. Utmattelse og andre typiske symptomer er veldig forbundet med været.
Om vinteren blir smerter derimot hovedspilleren. Personer med fibromyalgi kan føle mye av kulden, og det vil ta lenger tid å komme inn i varmen. På sin side forårsaker kulden smerter. Fuktighet, på den annen side, kan også øke leddsmerter, noe som påvirker allmenntilstanden. av pasienten. Det er viktig å tilpasse klær og oppvarming for å forhindre disse bildene, og også ta dem i betraktning når du planlegger ferier, og det å føle seg bra blir en nøkkel for personen og familien. Kulden er ikke en god alliert. Anbefalinger for varme dager:   spis kald mat og drikke  
Bruk en paraply til å skygge  
Bruk et visir i stedet for en hatt 
Bruk løse, lette klær laget av et pustende materiale.  
Unngå varme bad eller dusj. 
Skyll med kaldt vann før du legger deg og før du legger deg. 
Start bilen og klimaanlegget litt før du reiser, nok til å avkjøle bilen. 
Hvis du bruker en vifte eller klimaanlegg, må du ikke blåse direkte på deg. Mennesker som er følsomme for kulde føler seg frosne på beinet og har vanskeligheter med å varme opp.   Anbefalinger for kalde dager.  Det er viktig å huske at hos personer med fibromyalgi kan kroppen ikke justere seg ordentlig, slik at føttene holder seg kalde og til og med tykke sokker. iført kan ikke hjelpe til å varme føttene; Derfor har miljøet større innvirkning på kroppen. Noen ideer for å forhindre dette er:  Hold føttene dekket under kaldt vær. 
Å kle seg varmt (for mye kan imidlertid forårsake symptomer på varmefølsomhet)  
Drikke varme
drikker Spise varm   mat som suppe og havremel  
Varme opp bilen før du forlater huset.  
Opprettholde et varmt og behagelig miljø Hold  
ting som tepper og sko hendig Oppvarming

Takk for at du leste!

Del dette:

Advertisement

Leave a Reply

Your email address will not be published.

error: Content is protected !!