Hvad er et fibromyalgiudbrud?

Det næstbedste spørgsmål stillet til personer, der lever med fibromyalgi (eller enhver kronisk usynlig sygdom) ved siden af  Hvad er fibromyalgi  ?  Hvad er et fibromyalgiudbrud?

Hvis du kender nogen, der lever med denne sygdom, har du sikkert hørt, at de engang siger, at de går gennem et “udbrud”. At forsøge at udtrykke hvad du mener med “flash” er måske en af ​​de sværeste ting at gøre, især da “blinkene” ser meget anderledes ud end hver person.

Overraskende er, at forsøger at forklare et udbrud, være lige så svært som at forsøge at forstå et udbrud, og derfor er mange af os, der lever med sygdommen, undgå at tale fuldt ud om vores symptomer.

Uddannelse, bevidsthed og viden er imidlertid vigtige, når det kommer til kronisk, fibromyalgi eller anden sygdom, og det er kun gennem forklaring at hjælpe alle mennesker med at forstå den sande allestedsnærværende natur af usynlige sygdomme, alle kroniske og hjælpe med at forstå bedre den måde vi lever på. hver dag.

Det er kun gennem forklaringen at vi hjælper alle mennesker med at forstå den helt almægtige natur af kroniske usynlige sygdomme og hjælpe alle bedre med at forstå, hvad vi lever dag efter dag.

Kort sagt, “at tale om vores sygdom er den eneste måde, hvorpå vi kan få støtte, empati og forståelse for, at vi har behov for plejere, sundhedspersonale, familiemedlemmer og offentligheden.

Når det er sagt, giver artiklen nedenfor (taget fra Arthritis.org) den enkleste og mest præcise forklaring på de “grønne skud” af fibromyalgi, og jeg håber, at alle, der læser, kan forstå lidt bedre, hvad vi oplever hver af disse. Vi lever med sygdomme. kroniske sygdomme. og hver dag.

Hvad er en fibromyalgi bluss med artritis.org?

Mens en person med  fibromyalgi  kan opleve nogle symptomer regelmæssigt, når symptomerne forværres eller forekommer hyppigere over et tidsrum, kaldet udbrud.

“Et udbrud er forværring eller forværring af de allerede eksisterende symptomer”, siger Daniel Clauw, MD, professor i anæstesiologi, reumatologi og psykiatri ved University of Michigan i Ann Arbor. “Patienter bruger forskellige timing for, hvad de anser for at være et udbrud, men de er normalt dage eller uger med forværring af symptomer. Noget mindre betragtes som en normal epilering og et fald i symptomer, som en person med fibromyalgi kan forvente. “

Symptomer på fibromyalgi omfatter:

  • Generel muskel smerte
  • Træthed, der gør det svært at udføre daglige aktiviteter.
  • Stivhed, især om morgenen eller efter en lang periode med inaktivitet.
  • Kognitive vanskeligheder, også kendt som nevus fibrose, som omfatter problemer med hukommelse, koncentration og organisation
  • Emosionelle problemer som angst, sorg eller depression.
  • Problemer med at sove, som at tage lang tid at falde eller sove, vågne op eller vågne op ofte og stadig ikke føler sig udhvilet

Selv om disse er almindelige symptomer blandt personer med fibromyalgi, oplever de alle forskellige udbrud.

“Folk med fibromyalgi oplever ikke alle sammen udbrud på samme måde,” siger Dr. Clauw. “En god måde at forklare er, at hver person med fibromyalgi har deres akilleshæl, deres” ting “, der virkelig forårsager dem problemer. Når din fibromyalgi bliver værre, bliver denne særlige ting ret dårlig. “

De overvejende symptomer på en person under et udbrud kan ændre sig over tid.

Udløser for fibromyalgi

En af de bedste måder at forebygge et udbrud på er at bestemme, hvad der kan forårsage det i første omgang. Disse årsager kaldes udløsere. Ligesom symptomerne, fibromyalgi udløser  varierer fra person til person, men kan omfatte:

  • Fysisk eller psykisk stress
  • Klima og vejrændringer
  • Hormonelle ændringer
  • Rejse- og / eller tidsplanændringer.
  • Ændringer i behandlingen
  • diæt
  • Sover dårligt

“Vi ved, at enhver form for stress, ikke kun psykologisk men også fysisk, immun eller noget der forstyrrer kroppens normale rutine, kan udløse et udbrud”, siger Dr. Clauw. “Alt fra en bilulykke til kirurgi eller en anden stressende livshændelse kan medføre forværring af symptomer. Udslæt kan også skyldes adfærdsmæssige triggere, som f.eks. Ikke sover godt, afbryder motion pludselig eller overdriver aktivitet. “

Nogle flammer er uundgåelige, og visse udløsere er uden for din kontrol. Du kan forsøge at identificere, hvad der forværrer dine fibromyalgi symptomer ved at holde øje med dine aktiviteter, hvad du spiser, hvordan du sover og hvordan alle disse faktorer påvirker dine symptomer. Når du har registreret disse faktorer i flere uger, kan du se et mønster. Dette vil hjælpe dig med at lære, hvordan du bedre kan styre de input, der kan udløse en flash.

Advertisement

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *