Hvordan kan jeg forklare fibromyalgi?

Mere inden for CFS og fibromyalgi

spørgsmål:

De fleste mennesker i mit liv ved ikke noget om fibromyalgi. Jeg har forsøgt at forklare det, men det er så kompliceret, at jeg bare ikke ved, hvordan jeg gør det, især når min fibro-mist er dårlig.

Hvordan kan jeg forklare fibromyalgi på en måde, som folk vil forstå?

svare:

Fibromyalgi er vanskeligt at sammenfatte. Ofte er symptomerne så bizarre og forvirrende, at vi ikke selv forstår dem!

Det er bedst at holde tingene enkle og finde sammenligninger, som folk kan forholde sig til. Det kan være en god ide at have et par forskellige forklaringer på forskellige situationer.

For eksempel får du et meget hurtigt svar på for eksempel en afslappet bekendtskab på en social begivenhed, mens du måske ønsker at give en lidt mere detaljeret beskrivelse til en nær ven eller familiemedlem.

Den enkleste, klareste forklaring er sandsynligvis:

  • Fibromyalgi er som en migræne overalt i kroppen.

De fleste mennesker, uanset om de har haft en eller ikke, har en ret god idé om, hvad migræne er, så dette giver mening for dem.

Naturligvis handler forklaringen kun om smerter, og vi har snesevis af mulige symptomer. Hvis du vil have nogen til at forstå din træthed, fibro-tåge eller op- og nedture, har du brug for en anden tilgang.

Forklar træthed

Næsten alle har haft en svækkende sygdom som influenza, mono eller strep hals, så der kan være gode sammenligninger. Jeg har også haft held med dette:

  • Du ved, hvordan du skal føle dig, når noget vækker dig midt på natten, efter bare et par timers søvn? Sådan er det hver morgen, uanset hvor meget jeg sover. Nogle gange føler jeg mig sådan hele dagen.

Andre ting du kan sammenligne det med er:

  • Udmattelsen af ​​at være en ny forælder
  • At have en tømmermænd
  • Tegner en all-nighter på college
  • Alvorlig jetlag
  • Kommer ud af anæstesi

Sørg for at føle dig sådan uanset hvor meget du sover, og at diæt og motion ikke gør noget for at bekæmpe det.

Forklar Fibro-tåge

For at forklare din kognitive dysfunktion lønner det sig igen at stole på fælles oplevelser.

Hvem er ikke kommet ind i et rum og glemte, hvorfor de var der? Eller kæmper for at finde det rigtige ord? Det sker med alle nu og da, så du kan sige, at fibro tåge er sådan, bare hele tiden.

Navnet “fibro tåge” er ret beskrivende, så lær folk at kende i dit liv. De vil generelt forstå (til et tidspunkt, alligevel) noget som “Jeg er tåget i dag”, eller “Det føles som om min hjerne er indpakket i bomuld.”

Op- og nedture

En af de vanskeligste ting for folk at forstå fibromyalgi er måden, hvorpå vores symptomer stiger og falder. Folk har en tendens til at betragte sygdom som en konstant, så det er forvirrende for dem at se, at du har det godt en dag (eller et minut) og ikke klarer at arbejde den næste.

Den bedste sammenligning, jeg har fundet til dette, er:

  • Fibromyalgi-symptomer kommer og går på samme måde som fakler og remissioner ved multipel sklerose.

De fleste mennesker har i det mindste hørt om multipel sklerosefakkel nok til at forstå, og sammenligning af fibromyalgi med en sygdom, som de kender, er alvorlig og hjælper dem med at få, hvad denne tilstand virkelig er.

Det kan hjælpe med at sammenligne dine symptomer med en rullebane. Fortæl dem, hvilke slags ting (stress, høj støj osv.), Der udløser en pludselig symptomflamme, så de forstår, hvor hurtigt symptomer kan slå.

En mere fysiologisk forklaring

Nogle gange har du muligvis brug for nogen til at forstå fibromyalgi i mere medicinske termer. Hvis du er en nerd af forskning, kan det være let at komme for meget i detaljer og forvirre folk med forklaringer på ting som neurotransmittorer og kroppens stress-respons-system.

En nem måde at forklare fysiologien af ​​fibromyalgi er:

  • Min hjerne og nerver er overfølsomme og overreagerer for smerter og alle mulige andre ting, og mine hormoner og immunsystem er også rodet.

Hvis nogen mener, at “hjerne” svarer til “psykologisk”, kan du forklare, at fibromyalgi er   neurologisk  , hvilket sætter det i samme kategori som sygdomme som Alzheimers og Parkinson.

Et ord fra Verywell

Hvis du finder ud af, at nogen ønsker dybdegående medicinske oplysninger ud over, hvad du kan forklare, her er nogle artikler, der henviser dem til:

  • En simpel forklaring af fibromyalgi
  • Fibromyalgi symptom liste
  • Neurotransmitter dysregulation i fibromyalgi

Fordi du har dit eget unikke sæt af symptomer, er du nødt til at skrabe. Hvordan kan jeg forklare fibromyalgi dine forklaringer til oplevelsen. Det lønner sig at tænke lidt på forhånd, så du har et svar på toppen af ​​dit hoved, selv på en tåget dag.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!