Hvordan kan jeg forklare fibromyalgi?

Mer om CFS og fibromyalgi

spørsmål:

De fleste i livet mitt vet ingenting om fibromyalgi. Jeg prøvde å forklare det, men det er så komplisert at jeg bare ikke vet hvordan jeg skal gjøre det, spesielt når min fibrøse uklarhet er dårlig.

Hvordan kan jeg forklare fibromyalgi på en måte som folk vil forstå?

responder:

Fibromyalgi er vanskelig å oppsummere. Ofte er symptomene så bisarre og forvirrende at vi ikke forstår dem!

Det er best å holde ting enkelt og finne sammenligninger som folk kan forholde seg til. Det kan være lurt å ha noen forskjellige forklaringer på forskjellige situasjoner.

For eksempel vil du få en veldig rask respons, for eksempel på en og annen bekjentskap på en sosial begivenhet, mens du kan gi litt mer detalj til en nær venn eller familiemedlem.

Sannsynligvis er den enkleste og tydeligste forklaringen:

  • Fibromyalgi er som en migrene over hele kroppen.

De fleste mennesker, enten de har en eller ikke, har en god ide om migrene, så det er fornuftig for dem.

Denne forklaringen handler selvfølgelig bare om smerter, og vi har dusinvis av mulige symptomer. Hvis du vil at noen skal forstå din utmattethet, tåkelighet eller oppturer, trenger du en annen tilnærming.

Forklar tretthet

Nesten alle har hatt en svekkende sykdom som influensa, mono eller strep hals, så det kan være gode sammenligninger. Jeg hadde også lykke til med dette:

  • Vet du hvordan du skal føle deg når noe vekker deg midt på natten etter bare noen timers søvn? Slik er det hver morgen, uansett hvor mye jeg sover. Noen ganger føler jeg meg slik hele dagen.

Andre ting du kan sammenligne er:

  • Utmattelsen av å være ny forelder
  • Å ha en bakrus
  • Tegn en hel college natt
  • Jet lag grav
  • Du vet fra anestesi

Forsikre deg om at du føler deg slik, uansett hvor mye du sover, og at kosthold og trening ikke gjør noe for å bekjempe det.

Forklarer Fibro-tåke

For å forklare din kognitive dysfunksjon, er det verdt å stole på vanlige opplevelser.

Hvem gikk ikke inn i et rom og glemte hvorfor de var der? Eller sliter med å finne det rette ordet? Det skjer med alle fra tid til annen, så du kan si at fibro tåke er sånn, bare hele tiden.

Navnet “fibro tåke” er ganske beskrivende, så møt menneskene i livet ditt. De vil vanligvis (til en viss grad) forstå noe som “Jeg er tåkete i dag” eller “Det ser ut som om hjernen min er pakket inn i bomull.”

Oppturer og nedturer

Noe av det vanskeligste for folk å forstå fibromyalgi er måten symptomene våre går opp og ned på. Folk har en tendens til å tenke på sykdom som en konstant, så det er forvirrende for dem å se at du har det bra en dag (eller et minutt) og slutter å jobbe dagen etter.

Den beste sammenligningen jeg fant for dette er:

  • Symptomene på fibromyalgi kommer og går akkurat som faklene og remisjonene ved multippel sklerose.

De fleste har hørt om multippel sklerosefakkel nok til å forstå og sammenligne fibromyalgi med en sykdom de vet å være alvorlig, noe som hjelper dem å forstå hva denne tilstanden egentlig er.

Det kan hjelpe å sammenligne symptomene dine med en berg- og dalbane. La dem få vite hva slags ting (stress, høy støy osv.) Som utløser en plutselig bluss av symptomer, slik at de forstår hvor raskt symptomer kan oppstå.

En mer fysiologisk forklaring

Noen ganger kan det hende du trenger noen til å forstå fibromyalgi på mer medisinske vilkår. Hvis du er en nerd for forskning, kan det være lett å gå i for mye detalj og forvirre folk med forklaringer på ting som nevrotransmittere og kroppens stressresponssystem.

En enkel måte å forklare fysiologien til fibromyalgi er:

  • Hjernen og nervene mine er overfølsomme og reagerer på smerter og alle slags andre ting, og hormonene og immunforsvaret mitt er også forvirret.

Hvis man tror at ”hjerne” tilsvarer ”psykologisk”, kan du forklare at fibromyalgi er    nevrologisk   , noe som setter den i samme kategori som Alzheimers og Parkinson.

Et ord fra Verywell

Hvis du oppdager at noen ønsker detaljert medisinsk informasjon utover hva du kan forklare, her er noen artikler som viser deg til:

  • En enkel forklaring på fibromyalgi
  • liste over symptomer på fibromyalgi
  • Nevrotransmitter dysregulering ved fibromyalgi

Fordi du har ditt eget unike sett med symptomer, må du barbere deg hvordan jeg kan forklare fibromyalgi sine forklaringer på opplevelsen. Det er verdt å tenke på en stund før, så du har et svar øverst på hodet, selv på en overskyet dag.

Advertisement

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *