Hvordan kan jeg forklare fibromyalgi?



Mer innen CFS og fibromyalgi

Spørsmål:

De fleste menneskene i livet mitt vet ikke noe om fibromyalgi. Jeg har prøvd å forklare det, men det er så komplisert at jeg bare ikke vet hvordan jeg gjør det, spesielt når fibro-tåken min er dårlig.

Hvordan kan jeg forklare fibromyalgi på en måte som folk vil forstå?

Svar:

Fibromyalgi er vanskelig å oppsummere. Ofte er symptomene så bisarre og forvirrende at vi ikke forstår dem selv!

Det er best å holde ting enkelt og finne sammenligninger folk kan forholde seg til. Det kan være lurt å ha noen få forskjellige forklaringer klare for forskjellige situasjoner.

For eksempel vil du ha et veldig raskt svar på, for eksempel, en tilfeldig bekjentskap på en sosial begivenhet, mens du kanskje vil gi litt mer detalj til en nær venn eller familiemedlem.

Sannsynligvis er den enkleste, tydeligste forklaringen:

  • Fibromyalgi er som en migrene over hele kroppen.

De fleste mennesker, enten de har hatt en eller ikke, har en ganske god ide om hva migrene er, så dette gir mening for dem.

Den forklaringen handler selvfølgelig bare om smerter, og vi har dusinvis av mulige symptomer. Hvis du vil at noen skal forstå din utmattethet, fibro-tåke eller opp- og nedturer, trenger du en annen tilnærming.

Forklare tretthet

Omtrent alle har hatt en utmattende sykdom som influensa, mono eller strep hals, så det kan være gode sammenligninger. Jeg har også hatt lykke til med denne:

  • Du vet hvordan du føler deg når noe vekker deg midt på natten, etter bare noen timers søvn? Slik er det hver morgen, uansett hvor mye jeg sover. Noen ganger føler jeg det sånn hele dagen.

Andre ting du kan sammenligne det med er:

  • Utmattelsen av å være ny forelder
  • Å ha en bakrus
  • Trekker en all-nighter på college
  • Alvorlig jetlag
  • Kommer ut av anestesi

Sørg for å ta med at du føler det slik uansett hvor mye du sover, og at kosthold og trening heller ikke gjør noe for å bekjempe det.

Forklare Fibro-tåke

For å forklare din kognitive dysfunksjon, lønner det seg igjen å stole på vanlige opplevelser.

Hvem har ikke gått inn i et rom og glemt hvorfor de var der? Eller slet med å finne det rette ordet? Det skjer med alle nå og da, så du kan si at fibro tåke er sånn, bare hele tiden.

Navnet “fibro tåke” er nokså beskrivende, så bli kjent med personene i livet ditt. De vil generelt forstå (til et punkt, uansett) noe som “Jeg er tåkete i dag”, eller “Det føles som om hjernen min er pakket i bomull.”

Oppturer og nedturer

Noe av det vanskeligste for mennesker å forstå fibromyalgi er måten symptomene våre stiger og faller på. Folk har en tendens til å tenke på sykdom som en konstant, så det er forvirrende for dem å se at du har det bra en dag (eller ett minutt) og ikke klarer å fungere den neste.

Den beste sammenligningen jeg har funnet for dette er:

  • Fibromyalgi-symptomer kommer og går, på samme måte som fakler og remisjoner ved multippel sklerose.

De fleste har i det minste hørt om fakler med multippel sklerose nok til å forstå, og å sammenligne fibromyalgi med en sykdom de vet er alvorlig hjelper dem å få hva denne tilstanden egentlig er.

Det kan hjelpe å sammenligne symptomene dine med en berg- og dalbane. La dem få vite hva slags ting (stress, høy støy osv.) Som utløser en plutselig symptomflamme, slik at de forstår hvor raskt symptomer kan slå.

En mer fysiologisk forklaring

Noen ganger kan det hende du trenger noen til å forstå fibromyalgi i mer medisinske termer. Hvis du er en nerd for forskning, kan det bli enkelt å komme i for mye detalj og forvirre mennesker med forklaringer på ting som nevrotransmittere og kroppens stress-respons-system.

En enkel måte å forklare fysiologien til fibromyalgi er:

  • Hjernen og nervene mine er overfølsomme og overreagerer på smerter og alle slags andre ting, og hormonene og immunforsvaret mitt er rotete også.

Hvis noen mener “hjerne” tilsvarer “psykologisk”, kan du forklare at fibromyalgi er  nevrologisk , noe som setter den i samme kategori som sykdommer som Alzheimers og Parkinson.

Et ord fra Verywell

Hvis du finner ut at noen ønsker dyptgående medisinsk informasjon utover det du kan forklare, her er noen artikler du kan peke dem på:

  • En enkel forklaring av fibromyalgi
  • Fibromyalgi-symptomlisten
  • Nevrotransmitter dysregulering i fibromyalgi

Fordi du har ditt eget unike sett med symptomer, må du skreHvordan kan jeg forklare fibromyalgi?ddersy forklaringene dine til opplevelsen. Det lønner seg å tenke litt på forhånd, så du har et svar på toppen av hodet selv på en tåkete dag.



Advertisement

Leave a Reply

Your email address will not be published.

error: Content is protected !!