Hvordan man tager sig af nogen med fibromyalgi

Tips til, hvordan man hjælper nogen med fibromyalgi

Hvis nogen, du er interesseret i, lider af fibromyalgi, kan du føle dig tabt, hvordan du kan hjælpe dem.

Fibromyalgi kan forårsage følelsesmæssig følsomhed og ledsages ofte af angst og depression. Det betyder, at vi måske ikke altid er de letteste mennesker at håndtere.

Især når vi først diagnosticeres, har vi en masse svære følelser, som vi prøver at behandle. Vi ved muligvis ikke, hvordan vi udtrykker dig, hvad vi har brug for.

Her er et par ting, som vi har brug for sammen med det, vi  ikke har  brug for. Forhåbentlig hjælper dette både dig og din kære!

Gør: Tal om dig selv

Vi vil høre om dig og dit liv. Vi vil gerne vide, om du har været syg, eller om noget generer dig.

Vi vil også vide, om der sker noget godt i dit liv. Vi er nødt til at høre gode nyheder, men du behøver ikke at beskytte os mod det dårlige. Vi vil være i stand til at støtte dig – det får os til at føle os nyttige.

Må ikke: Sammenlign vores situationer

Hvis noget skader dig, fortæl os det, men føler ikke behov for at sammenligne. Din smerte er din smerte, min smerte er min smerte. Det er ikke nødvendigt at kvantificere en som værre.

Tilsyneladende velmenende kommentarer som “Min ryg er ondt, men det er intet sammenlignet med hvad du går,” kan blive gammel. Vi behøver ikke at sammenligne.

Du har lov til at tale om, at noget er galt. Vi bryder os om dig, og vi vil vide det.

At sige ting som “Jeg er så træt, fordi jeg ikke sov godt, nu ved jeg, hvordan du har det” eller “Jeg har hovedpine, jeg føler det på samme måde som du gør,” er også frustrerende for os, fordi disse er ikke den samme ting.

Gør: Tal om andre ting end fibro

Det er så let for fibromyalgi at overtage vores liv. Men vi er en person med ideer og interesser ud over at være syg.

Hvis alt, hvad vi hører fra vores venner og familie, er tale om vores helbred, hvis alt, hvad vi får, er spørgsmål om, hvordan vi føler og hvad der er galt, gør det det sværere for os at huske den person, vi er.

Må ikke: Ignorer at vi har fibro

Vil vi tale om vores sundhedsspørgsmål døgnet rundt? Nej. Men betyder det, at vi vil have dig til at foregive som om der ikke er noget galt med os? Ingen.

Hvis du overhovedet aldrig taler om vores helbred, kan det komme ud, da du ikke tror, ​​at vi faktisk er syge. Eller måske føler vi dig bare ligeglad.

Balance er nødvendig. Ja, spørg os, hvordan vi har det, men spørg os også om noget andet.

Gør: Lyt

Selv den mest tålmodige, positive person med fibro er nødt til at lufte til tider. Vi har brug for mennesker i vores liv, som vi kan henvende os til og lade det hele ud.

Når du lever med en kronisk sygdom, vil der være dage, hvor smerter, træthed og alt andet kommer til dig og bringer dig lavt. Når det sker, er vi nødt til at få det mørke ud, inden det tager ophold i vores sind.

Vi har brug for mennesker i vores liv, som vi ved, at de ikke vil dømme os. Vi har brug for mennesker i vores liv, vi kan stole på for bare at lytte.

Må ikke: Prøv at ordne os

Det er menneskelig natur at ønske at ordne ting, når noget ikke fungerer korrekt. Men du behøver ikke at ordne os.

Faktum er, at du ikke kan ordne os, og det er okay. Vi har ikke brug for, at du fikser os eller andet. Vi har brug for dig til at lytte med et åbent sind og uden dom.

Gør: Assist

At tilbyde hjælp, især med praktiske ting som at køre os til lægen, hente medicin, hente dagligvarer, er gode måder at hjælpe på. Måske vil det lejlighedsvise måltid eller hjælp til husarbejde blive værdsat. Se også

Må ikke: tage over

Vi er ikke hjælpeløse og ude af stand til at tage beslutninger. Når nogen forsøger at overtage vores liv og tage beslutninger for os, er det demoraliserende.

Vi er ikke børn. Vi behøver ikke at få at vide, hvad vi kan eller ikke kan gøre. Vi behøver ikke at få besked om, hvornår vi skal sætte os ned, hvornår vi skal tage medicin, hvornår og hvad vi skal spise.

Vi glæder os over venlige forslag eller påmindelser. Men lad os vælge, hvad vi føler er bedst. Selv hvis du ikke er enig med os, beder vi dig om at ikke skubbe dine præferencer på os.

Gør: Support os

Vi vil bare vide, at du støtter og elsker os. Vi har brug for din hjælp, når vi lærer, hvordan vi kan leve med denne vanskelige, livsændrende sygdom. Nu mere end nogensinde har vi brug for dig ved siden af ​​os, der giver en hånd.

Må ikke: opgive os

Vi vil gerne vide, at du ikke vil opgive os, at du ikke skærer os ud af dit liv, fordi vores omstændigheder er forskellige.

Kronisk smerte kan ændre en person. Men denne ændring er ikke altid en dårlig ting. Se efter de gode nye kvaliteter, som din elskede dyrker.

Glem aldrig at vi holder af dig og har brug for dig i vores liv.

Advertisement

Leave a Reply

Your email address will not be published.

error: Content is protected !!