La fibromyalgie, le froid augmente ma douleur…

Les personnes atteintes de fibromyalgie et du syndrome de fatigue chronique se plaignent souvent du froid qui aggrave leur douleur. Le froid semble pénétrer dans les os et rendre tout serrer et faire mal. La science médicale a trouvé une raison possible à cela: un nombre anormalement élevé de nerfs sensoriels dans le système circulatoire.

Dans le cas de la fibromyalgie, le froid peut faire mal à la peau et lorsqu’il est froid, il peut être extrêmement difficile de se réchauffer. Néanmoins, les recherches sont partagées sur la nature exacte de l’impact du froid.

Nerfs supplémentaires

En 2013, une étude publiée dans la revue  Pain Medicine a  révélé que des chercheurs avaient découvert des nerfs extra-sensoriels se dirigeant vers des structures du système circulatoire appelées shunts de veinules artérielles (AVS). Les AVS agissent comme des valves, permettant et limitant la circulation du sang, qui transporte la chaleur à travers le corps.

La théorie est que les nerfs supplémentaires signifient que l’AVS reçoit des informations exagérées sur les entrées, telles que la douleur et la température, ce qui les oblige à réagir incorrectement. Cela pourrait expliquer la tendance des personnes atteintes de fibromyalgie à se refroidir et à avoir du mal à se réchauffer. Nous aurons besoin de plus de recherche pour savoir avec certitude ce qui se passe et quels traitements peuvent aider à le contrer.Nextra nerveux, réponse anormale à la chaleur

Conclusions contradictoires

Il est bien établi que la température affecte davantage les personnes atteintes de fibromyalgie que d’autres personnes. Elle est même utilisée dans la recherche car elle provoque plus facilement une douleur dans la fibromyalgie que chez les personnes en bonne santé. Plus précisément, il s’agit d’un bon indicateur de l’abaissement des seuils de douleur (le point où la sensation devient douloureuse) qui caractérise cette affection.

Une étude belge de 2015 a confirmé que les corps atteints de fibromyalgie s’adaptaient différemment aux basses températures. 1  En fait, il était si difficile pour les participants atteints de fibromyalgie de tolérer le froid que cela a en fait entravé la recherche!

Dans une étude menée en 2015, les participants atteints de fibromyalgie ont signalé que les changements climatiques étaient une cause majeure de poussée de symptômes, accompagnant le stress, le surmenage et les mauvaises conditions de sommeil. 2  Cependant, il s’agissait d’autodéclarations, qui peuvent ne pas être exactes.

Certaines recherches ont conclu à un lien entre le temps et la douleur liée à la fibromyalgie. Une étude de 2013 publiée dans  Arthritis Care & Research  indiquait que:

  • Il n’y avait pas de lien universel
  • Que certaines personnes semblaient sensibles à certaines conditions météorologiques
  • Il n’y avait pas de caractéristiques chez les patients qui semblaient prédire la sensibilité aux intempéries 3

Histoires personnelles

Lorsque vous parlez à des personnes atteintes de fibromyalgie, les effets du froid ne sont généralement pas en désaccord. Il est courant de trouver des questions et commentaires comme ceux-ci:

“La météo est le plus grand délinquant. J’aimerais savoir si les personnes qui vivent dans des régions où il fait chaud et sec ont moins de symptômes? »-JennyG

«Je dois déménager en Arizona ……… les hivers dans le Midwest sont des actes brutaux pour moi.» -Al grêle

«Je vis au Royaume-Uni où le temps est souvent humide et froid, même en été! Nous avons maintenant acheté un appartement en Espagne, car après un «essai» dans une villa en octobre 2009, où je me suis retrouvé dans beaucoup moins de douleur (temps, moins de stress, moins de travaux ménagers, etc.), nous avons décidé que c’était un climat bien meilleur pour moi! »-Sharon

«J’habite dans le sud de l’Arizona, où nous avons récemment traversé une vague de froid inhabituelle et dramatique (alors que tous les autres avaient de la neige et de la glace en masse) qui a battu de nombreux records. J’ai remarqué que lorsque l’avant est passé à travers mes muscles, mes muscles se sont tendus rapidement et que la douleur est passée par le toit. J’ai déménagé ici du Kansas l’année dernière parce que les changements de pression barométrique et de temps étaient rapides et fréquents, ainsi que pour le soleil que je trouve très thérapeutique. On m’a rapidement rappelé les effets des changements soudains de la température sur mes niveaux de douleur. »-Delere

En même temps, beaucoup de personnes atteintes de cette maladie sont sensibles à la chaleur, et certaines sont sensibles à la chaleur et au froid. Cela rend la gestion difficile, peu importe le temps qu’il fait ou le climat dans lequel vous vivez. Pour gérer le symptôme, il faut être attentif à votre environnement, à son impact sur votre corps et à la réflexion à venir pour les moments où vous savez que vous aurez à faire face à des extrêmes. .

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