La fibromyalgie, le temps froid augmente ma douleur…

Les températures froides, comme celles du Midwest au cours de la semaine dernière, sont pénibles pour tout le monde. Mais pour les personnes atteintes de fibromyalgie, dont les symptômes incluent une douleur chronique et généralisée, le gel est particulièrement difficile à supporter.

«Il est très courant que les personnes atteintes de fibromyalgie signalent une aggravation de la douleur par temps froid», déclare Lesley Arnold, MD, médecin de santé spécialisé dans la fibromyalgie et directrice du programme de recherche sur la santé des femmes de l’Université de Cincinnati (UC). ), où elle est professeure de psychiatrie et de neuroscience comportementale.

«L’une des explications possibles est que le temps froid empêche de nombreuses personnes de rester actives, ce qui entraîne un déconditionnement physique susceptible de provoquer davantage de douleur. En outre, chez les personnes atteintes de fibromyalgie souffrant également d’arthrite, le froid peut contribuer à la raideur des articulations, ce qui peut augmenter l’expérience globale de la douleur.

«Une chute de la pression barométrique peut également augmenter le gonflement des articulations, ce qui peut exacerber la douleur», ajoute Arnold, se référant à la chute de pression atmosphérique qui précède généralement la pluie ou les tempêtes.

Outre la douleur chronique généralisée, la fibromyalgie se caractérise par d’autres symptômes, notamment la fatigue, les troubles du sommeil et des symptômes cognitifs tels que l’oubli ou une baisse de la concentration. Selon les centres pour le contrôle et la prévention des maladies, elle est environ sept fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes.

Les preuves scientifiques d’une forte association de douleur liée au climat dans la fibromyalgie sont très limitées, note Arnold, qui mène des recherches sur la fibromyalgie chez UC, et les preuves disponibles ne supportent pas une influence uniforme des conditions météorologiques spécifiques sur les symptômes quotidiens de douleur chez les patients atteints de fibromyalgie. . Mais d’après les témoignages des patients, certaines personnes semblent plus sensibles aux conditions météorologiques ou aux changements de temps que d’autres.

Selon Arnold, il est important que les personnes restent aussi actives que possible et s’habillent chaudement par couches. Garder le corps en mouvement avec un plan d’activité physique élaboré sous la supervision de professionnels de la santé peut empêcher la douleur de s’aggraver.

«Le temps froid peut également perturber les activités sociales. Il est donc important de tendre la main aux autres pendant ces journées froides», explique Arnold. “Notre humeur peut affecter l’expérience de la douleur, la dépression rendant plus difficile la gestion d’un trouble douloureux chronique comme la fibromyalgie.”

Selon Arnold, le programme de traitement de la fibromyalgie d’UC Health vise à utiliser les derniers traitements scientifiquement prouvés pour atténuer les symptômes souvent débilitants de la fibromyalgie et aider les personnes souffrant de douleurs chroniques à mener une vie plus fonctionnelle.

«Nous travaillons avec les patients pour développer un plan de traitement approprié et individualisé pouvant inclure des médicaments, une thérapie et / ou des changements de mode de vie recommandés», dit-elle. “Ces options ont été bien étudiées et scientifiquement prouvées pour aider à traiter les symptômes de la fibromyalgie   et les troubles associés.”

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