Restless leg syndrom i fibromyalgi.

31% av mennesker med fibromyalgi lider av dette syndromet.  Det har vist seg å være 10 ganger mer vanlig hos personer med fibromyalgi enn hos personer uten tilstanden.

Men hva er det?

Restless leg syndrom i en nevrologisk lidelse     manifestert av ubehagelige sensasjoner i bena som genererer et uimotståelig ønske om å få dem til å bevege seg.

Egenskapene til dette syndromet er:

  • Det føles som en    kriblende, svie og til og med smerte.
  • Det blir sett på som krypende eller klatrende ben.
  • Det genererer det    uimotståelige behovet for å bevege beina  til mover   som pernas enquanto está    i en sittende eller liggende stilling.
  • Følelser forekommer mer om natten enn om dagen.
  • Søvn-    eller våkne  problemer
  • Utilsiktet rykk i beina
  • Symptomene forbedrer nesten alltid med bevegelse.
  • Det blir vanligvis verre i tider med stress, angst og følelsesmessig uro.

En betydelig del av søvnforstyrrelser hos fibromyalgi-pasienter kan være relatert til rastløse ben-syndrom. Søvnavbrudd kan forverre symptomene på fibromyalgi.

En av forklaringene på grunnen til at dette syndromet er vanlig i fibromyalgi, er at både   i forhold relatert til endringer kan ha vanlige mekanismer i hjernen og nervesystemet.

I begge tilfeller er nivåene av nevrotransmittere unormale, noe som påvirker muskelkontraksjonene.

Det er ingen helbredende behandling for dette syndromet, og selv om det finnes medisiner for å dempe effekten, anbefales det å utvise forsiktighet, da de vanligvis gir bivirkninger som svimmelhet, tåkesyn, smerter i muskler, depresjon, oppkast og noe alvorlig hud reaksjoner. Hvis du har fibromyalgi og rastløst bensyndrom, er det best å se legen din for å bestemme hvilke medisiner du skal ta.

Det er andre alternativer og handlinger som ikke krever bruk av medisiner    og kan bidra til å redusere ubehaget ved denne lidelsen (og er derfor også fordelaktig for fibromyalgi):

  • Reduser stress og angst
  • Muskelavslapning
  • Strekkeøvelser
  • Oppretthold et godt nivå av jern og magnesium (tilskudd kan tas om nødvendig)
  • Redusere eller eliminere bruken av koffein, alkohol og tobakk
  • Oppretthold en vanlig søvnplan
  • Tren regelmessig og moderer treverket (uten å overskride)
  • Ta varmt bad
  • Påføring av kulde eller varme

Fibromyalgi og rastløse bensyndrom krever ulik behandling   . Imidlertid kan implementering av aktiviteter for å kontrollere symptomene på denne sykdommen forbedre livskvaliteten for mennesker med fibromyalgi.

Husk å konsultere legen din før du tar en helsebeslutning.

Har du rastløse bensyndrom? Hvordan styrer du det?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!