Syndrome des jambes sans repos dans la fibromyalgie.

31% des personnes atteintes de fibromyalgie souffrent de ce syndrome.  Il s’est avéré être 10 fois plus fréquent chez les personnes atteintes de fibromyalgie que chez les personnes non atteintes.

Mais qu’est-ce que c’est?

Syndrome des jambes sans repos dans un trouble neurologique qui se     manifeste par des sensations inconfortables dans les jambes qui génèrent un irrésistible désir de les faire bouger.

Les caractéristiques de ce syndrome sont:

  • Cela ressemble à des    picotements, des brûlures et même des douleurs.
  • Il est considéré comme des jambes rampantes ou grimpantes.
  • Il génère le    besoin irrésistible de déplacer les jambes  du déménageur   comme pernas enquanto está    en position assise ou couchée.
  • Les sensations surviennent plus la nuit que le jour.
  • Problèmes de sommeil    ou de réveil 
  • Secousses involontaires dans les jambes
  • Les symptômes s’améliorent presque toujours avec le mouvement.
  • Elle s’aggrave généralement en période de stress, d’anxiété et de troubles émotionnels.

Une partie importante des troubles du sommeil chez les patients atteints de fibromyalgie peut être liée au syndrome des jambes sans repos. L’interruption du sommeil peut exacerber les symptômes de la fibromyalgie.

L’une des explications de la raison pour laquelle ce syndrome est courant dans la fibromyalgie est que,   dans des conditions liées à des altérations, les mécanismes communs au cerveau et au système nerveux peuvent être présents.

Dans les deux cas, les niveaux de neurotransmetteurs sont anormaux, ce qui affecte les contractions musculaires.

Il n’y a pas de traitement curatif pour ce syndrome et, bien qu’il existe des médicaments pour atténuer ses effets, il est recommandé de faire preuve de prudence, car ils provoquent généralement des effets secondaires tels que des étourdissements, une vision floue, des douleurs musculaires, une dépression, des vomissements et des problèmes de peau graves. réactions. Si vous souffrez de fibromyalgie et du syndrome des jambes sans repos, il est préférable de consulter votre médecin pour décider quels médicaments prendre.

Il existe d’autres alternatives et actions qui ne nécessitent pas l’utilisation de médicaments    et peuvent aider à réduire l’inconfort de ce trouble (et, par conséquent, sont également bénéfiques pour la fibromyalgie):

  • Réduit le stress et l’anxiété
  • Relaxation musculaire
  • Des exercices d’étirement
  • Maintenir un bon niveau de fer et de magnésium (des suppléments peuvent être pris si nécessaire)
  • Réduisez ou éliminez la consommation de caféine, d’alcool et de tabac
  • Maintenez un horaire de sommeil régulier
  • Faites de l’exercice régulièrement et modérez le bois (sans dépasser)
  • Prenez des bains chauds
  • Application de froid ou de chaleur

La fibromyalgie et le syndrome des jambes sans repos nécessitent un traitement différent   . Cependant, la mise en œuvre d’activités pour contrôler les symptômes de cette maladie peut améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de fibromyalgie.

N’oubliez pas de consulter votre médecin avant de prendre une décision en matière de santé.

Avez-vous un syndrome des jambes sans repos? Comment le contrôlez-vous?

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