Vad är ett fibromyalgiutbrott?

Den näst vanligaste frågan om personer som lever med fibromyalgi (eller någon kronisk osynlig sjukdom) bredvid  Vad är fibromyalgi  ?  Vad är ett fibromyalgiutbrott?

Om du känner någon som lever med denna sjukdom har du förmodligen hört att de en gång säger att de går igenom ett “utbrott”. Att försöka uttrycka vad du menar med “flash” är kanske en av de svåraste sakerna att göra, speciellt eftersom “blinkarna” ser väldigt olika ut för varje person.

Förvånansvärt är att försöka förklara ett utbrott är lika svårt som att försöka förstå ett utbrott och det är därför många av oss som lever med sjukdomen undviker att prata fullt om våra symptom.

Utbildning, medvetenhet och kunskap är dock viktiga när det gäller kronisk, fibromyalgi eller annan sjukdom, och det är bara genom förklaringen som hjälper alla människor att förstå den sanna allestädes närvarande naturen hos osynliga sjukdomar som är kroniska och hjälper till att förstå bättre hur vi lever. varje dag.

Det är bara genom förklaringen att vi hjälper alla människor att förstå den alldeles allvarliga naturen hos kroniska osynliga sjukdomar och hjälpa alla att bättre förstå vad vi lever dag efter dag.

Kort sagt, att prata om vår sjukdom är det enda sättet vi kan få stöd, empati och förståelse för att vi behöver vårdgivare, vårdpersonal, familjemedlemmar och allmänheten.

Med det sagt, artikeln nedan (taget från Arthritis.org) ger den enklaste och mest kortfattade förklaringen av fibromyalgi “gröna skott” och jag hoppas att alla som läser kan förstå lite bättre vad vi upplever var och en av dessa Vi lever med sjukdomar kroniska sjukdomar. och varje dag.

Vad är en fibromyalgifläck med artritis.org?

Medan en person med  fibromyalgi  kan uppleva vissa symtom regelbundet, när symtomen förvärras eller förekommer oftare under en tidsperiod, kallad utbrott.

“Ett utbrott försvårar eller förvärrar de symptom som redan finns”, säger Daniel Clauw, MD, professor i anestesiologi, reumatologi och psykiatri vid University of Michigan i Ann Arbor. “Patienter använder olika timing för vad de anser vara ett utbrott, men de är vanligtvis dagar eller veckor av försämring av symtom. Något mindre betraktas som en normal epilering och en minskning av symptom som en person med fibromyalgi kan förvänta sig. “

Symptom på fibromyalgi inkluderar:

  • Allmän muskelvärk
  • Trötthet som gör det svårt att utföra dagliga aktiviteter.
  • Stiffhet, särskilt på morgonen eller efter en lång period av inaktivitet.
  • Kognitiva svårigheter, även känd som nevusfibros, som innefattar problem med minne, koncentration och organisation
  • Emosionella problem som ångest, sorg eller depression.
  • Problem med att sova, som att ta lång tid att falla eller sova, vakna upp eller vakna ofta och fortfarande inte känna sig vilad

Medan dessa är vanliga symptom bland personer med fibromyalgi, upplever de alla utbrott annorlunda.

“Människor med fibromyalgi upplever inte alla utbrott på samma sätt”, säger Dr Clauw. “Ett bra sätt att förklara är att varje person med fibromyalgi har sin akilleshäl, deras” sak “som verkligen orsakar dem problem. När din fibromyalgi blir värre blir den här saken ganska dålig. “

De övervägande symtomen på en person under ett utbrott kan förändras över tiden.

Triggers för fibromyalgi

Ett av de bästa sätten att förhindra ett utbrott är att avgöra vad som kan orsaka det i första hand. Dessa orsaker kallas triggers. Liksom symptomen   varierar fibromyalgifrån person till person, men kan innefatta:

  • Fysisk eller psykisk stress
  • Klimat- och väderförändringar
  • Hormonella förändringar
  • Rese- och / eller schemaändringar.
  • Ändringar i behandlingen
  • diet
  • Sovar dåligt

“Vi vet att någon typ av stress, inte bara psykologisk men också fysisk, immun eller något som stör kroppens normala rutin, kan utlösa ett utbrott”, säger Dr Clauw. “Allt från bilolycka till operation eller annan stressig livshändelse kan orsaka försämring av symtom. Utslag kan också orsakas av beteendemässiga triggare, till exempel inte sova bra, avbryta motion plötsligt eller överdriva aktivitet. “

Vissa flammor är oundvikliga och vissa utlösare är bortom din kontroll. Du kan försöka identifiera vad som förvärrar dina fibromyalgi symptom genom att hålla reda på dina aktiviteter, vad du äter, hur du sover och hur alla dessa faktorer påverkar dina symtom. Efter att ha registrerat dessa faktorer i flera veckor kan du se ett mönster. Det här hjälper dig att lära dig hur du bättre hanterar ingångarna som kan utlösa en blixt.

Advertisement

Leave a Reply

Your email address will not be published.

error: Content is protected !!