Souffrez-vous avec la douleur de la fibromyalgie dans les jambes? La douleur associée à des points sensibles et des points de déclenchement dans plusieurs sites? Bien que nous nous référons souvent comme points d’appel d’offres, ils sont en fait plus comme tendres ZONES .
Maintenant , la plupart des gens avec fibro décrivent un «espace» de la douleur qui irradie dans les tendons environnants ou points de déclenchement. Souvent , il y a un engagement à un tendon, ligament ou associé TRP(point de déclenchement). Voilà ce à rayonner ou extend.I avoir encore quelqu’un avec la fibromyalgie qui n’a plusqu’à répondre à un point de la douleur ou de la sensibilité à la cause de la douleur. (Cependant, les points test de18 tendre est encore utilisé dans le cadre du diagnostic de fibro) et parce que les sensibilités diffèrent des points de déclenchement, voir l’article des «déclencheurs de points de pour une discussion plus approfondie sur les « TRP s avec la fibromyalgie.
Par exemple, soit les points sensibles à l’intérieur du genou. Cette région peut s’étendre une moyenne de 2-4 pouces au- dessus et au- dessous du côté intérieur du genou. Donc , cela fait vraiment plus de sens pour faire référence à l’appel pour une AREA douleur, surtout en ce qui concerne les solutions de travail.
Certaines activités de la vie quotidienne (ADL) peuvent aggraver la fibromyalgie Leg Pain
Dans l’ affirmative, il existe de nombreux points sensibles à l’extrémité inférieure du corps de fibrociment. CertainsADL d ‘(Activités de la vie quotidienne) peut exacerber ces zones sensibles.
Des exemples sont assis pendant de longues périodes de temps debout dans un seul endroit, le mouvement ou le déplacement du poids en position debout, la conduite, les voyages, les opérations de nettoyage, etc.
Ce qui peut aggraver la douleur de la fibromyalgie dans la jambe? Les points de déclenchement, l’inactivité, la perte de masse musculaire, lombalgie, sciatique, SI la participation conjointe, certains médicaments, le froid / grippe et plus. La chose intéressante à propos de la douleur de la jambe liée à la fibromyalgie est qu’il n’a pas d’importance si vous êtes debout, assis ou couché.
La tendance à la douleur dans le quadrant inférieur du corps de fibro ne fait que croître en raison des points tissés couches internes du muscle, et des zones très sensibles qui ne sont pas directement liés à activer une activité ou l’exercice.
Les muscles les plus longs et les plus utilisés dans la jambe (également connu sous le muscle Sartorius dans la zone quadriceps) est responsable de beaucoup de notre mobilité dans le quadrant inférieur du corps de fibro. Ici, dans l’image adjacente I salut-lited ces zones qui causent le plus de douleur dans le fibro du bas du corps.
Lorsque ces muscles et les muscles qui entourent l’air conditionné sont affaiblis tout autour de cette zone également, y compris les tendons et les ligaments.
Agilité peut être perdu et ce «régions» lieu sera plus large (comme le montre la figure ci-contre), la douleur des points sensibles situés au-dessus et en dessous du point réel sur le côté interne du genou.Fibromyalgie Leg Pain se produit lorsque la force et l’agilité sont perdues.
Les points sensibles dans la région de la fesse peut émettre une douleur dans la jambe, souvent sur les côtés et l’arrière des jambes. Hip et de la jambe douleur peut entraîner parce que la bande Illiotibial (à l’extérieur des jambes) va de la région de la hanche le long du côté de chaque jambe et lorsque cette zone est serré peut causer des picotements douleur et la raideur sévère.
Faiblesse et / ou le raccourcissement des abducteurs de la hanche peuvent également conduire à diminuer à l’ extrême densité et la mobilité. Syndrome Band Illiotibial (ITBS ) se produisent chez les athlètes par la répétition et la surutilisation mais cette condition douloureuse est pas rare que les personnes atteintes defibromyalgie.
Maintenant, c’est là où il y a une certaine controverse. Le fibro OU exacerber ces éléments / parties du corps de fibro devenir plus faible? Souffrez-vous de la douleur myofasciale chronique au-dessus de la fibromyalgie? Ce serait la raison pour laquelle vous vous sentez votre douleur à la jambe se détériore, car il y a de nombreuses couches de points de déclenchement dans le bas du corps.
Je le dis souvent, je recommande ne vous asseyez pas pour longtemps la première chose le matin. Si nous passons de la position couchée dans le lit pour asseoir la première chose le matin, cela ne fera que devenir plus raideur dans le bas du dos, les hanches, les jambes et knees.One chose à considérer avec la fibromyalgie et la douleur de la jambe est que chaque position que nous restons dans trop longtemps, comme assis ou debout peut augmenter la douleur et activer des points de déclenchement. Les points sensibles seront toujours à un certain niveau, mais ce sont les points de déclenchement qui sont activés par desmouvements répétitifs ou trop longtemps dans une position.
