Na fibromialgia , tontura, mau equilíbrio e quedas são queixas comuns. Para algumas pessoas, elas são um pequeno aborrecimento que surge de vez em quando. Em outros, eles podem ser severamente debilitantes e levar a lesões regulares.
Cair, e especialmente cair com freqüência, é um problema sério. A última coisa que você precisa quando já está em constante dor é se machucar o tempo todo. Quedas freqüentes ou problemas de equilíbrio também podem causar medo de cair.
Esse medo pode, por sua vez, deixar você com medo de permanecer ativo, mesmo dentro dos seus limites. De acordo com um estudo na Clinical Rheumatology, 73% das pessoas com fibromialgia têm medo de atividade física e quase 75% têm problemas com o equilíbrio.
A queda é menos um sintoma e mais uma conseqüência dos sintomas de tontura e falta de equilíbrio. Nessa condição, problemas de quedas e equilíbrio também podem estar relacionados a mudanças na maneira como caminhamos.
Então, por que a fibromialgia envolve esses problemas? E o que podemos fazer sobre eles?
Fibromialgia e tontura
Na fibromialgia, a tontura geralmente ocorre quando você se levanta. É semelhante à sensação de uma “corrida da cabeça” de quando você se levanta muito rapidamente, só isso pode acontecer a qualquer momento que você vai de deitado ou sentado para se levantar. O início súbito da tontura pode fazê-lo balançar, cambalear ou até mesmo fazer você cair ou desmaiar.
A tontura e o desmaio nessa condição podem estar ligados a um subgrupo em particular, de acordo com um estudo de 2017 publicado no European Journal of Pain. Além de tontura e desmaio, este subgrupo também apresentou os níveis mais altos de dor, bem como uma variedade de sintomas e condições de sobreposição, incluindo disfunção cognitiva (“fibro fog”), bexiga irritável, vulvodinia e síndrome das pernas inquietas.
Pesquisas sugerem que esse sintoma decorre da disfunção do sistema nervoso autônomo (SNA) , que é chamado de disautonomia . O SNA está envolvido com muitas funções críticas em seu corpo, incluindo frequência cardíaca, pressão sangüínea, frequência respiratória, temperatura corporal, metabolismo e digestão.
A tontura resultante da disautonomia pode ser chamada de intolerância ortostática , hipotensão neural mediada ou síndrome da taquicardia ortostática postural (POTS). Essencialmente, essas coisas significam que o coração e o cérebro não estão se comunicando adequadamente uns com os outros.
O que deve acontecer é que quando você se levanta de uma posição deitada ou sentada, o SNA aumenta sua pressão sanguínea para combater a gravidade e manter uma quantidade suficiente de sangue no cérebro. Com disautonomia, isso não acontece como deveria. Em vez disso, a pressão sanguínea pode cair quando você está em pé, e o resultado é tontura ou tontura. Em POTS, o ritmo cardíaco acelera à medida que a pressão arterial baixa.
A tontura pode estar associada a palpitações cardíacas, visão turva, aumento da frequência cardíaca, dor torácica e um tipo de desmaio chamado síncope vasovagal.
Nem todos com tonturas relacionadas à fibromialgia desmaiam, no entanto. Em um estudo de 2008, pesquisadores dizem que tonturas e palpitações são mais comuns do que desmaios. Eles também dizem que o POTS foi um dos sintomas mais comuns da fibromialgia que eles observaram durante os testes de inclinação, que medem sua resposta a mudanças de posição.
Problemas de equilíbrio e marcha
Somando-se à possibilidade de quedas, a pesquisa sugere que pessoas com fibromialgia andam de forma diferente do que pessoas saudáveis. Um estudo de 2009 descobriu que cerca de 28 por cento das pessoas com esta doença têm uma marcha anormal (maneira de andar).
Em um estudo de desempenho funcional de 2017, os pesquisadores disseram que a marcha e o equilíbrio estavam gravemente comprometidos nessa condição. Diferenças incluídas:
- Comprimento de passada significativamente mais curto
- Ritmo mais lento
- A maneira como o corpo balança quando caminha
Os pesquisadores observaram que as diferenças de marcha e equilíbrio foram piores em pessoas que tiveram mais dor , rigidez, fadiga, ansiedade e depressão. Eles recomendaram que os médicos avaliassem a marcha e a postura de seus pacientes com fibromialgia, a fim de encontrar o melhor tipo de reabilitação e prevenção de quedas para eles.
Este estudo faz parte de um crescente corpo de literatura científica que demonstra problemas de equilíbrio e marcha nessa condição que podem levar a quedas. Ainda assim, avaliar e tratar esses sintomas pode não ser uma alta prioridade para o seu médico. Se eles são preocupações para você, certifique-se de trazê-los em sua próxima consulta.
Aliviando a tontura e o risco de queda na fibromialgia
O mais bem sucedido você está tratando sua fibromialgia, menos estes sintomas devem ser um problema. No entanto, se precisar de mais atenção ou se você não conseguir encontrar tratamentos eficazes para a fibromialgia, você tem várias opções.
Para tontura causada por POTS, hipotensão ortostática ou hipotensão neural mediada, seu médico poderá recomendar medicamentos que ajudem. Estes podem incluir SSRI / SNRIs , benzodiazepínicos e beta-bloqueadores . Algumas dessas drogas também podem ajudar a aliviar outros sintomas da fibromialgia – ISRSs e ISRNs são comumente prescritos para essa doença. Seu médico também pode recomendar mudanças no estilo de vida.
Se você fuma, uma pesquisa publicada na revista reumatológica Joint, Bone, Spine sugere que parar de fumar pode ajudar a aliviar o desmaio e vários outros sintomas da fibromialgia.
Quando se trata de equilíbrio e marcha, a fisioterapia é um tratamento comum. Você também pode querer perguntar ao seu médico se algo como yoga , tai chi ou qigong é seguro para você.
Até encontrar maneiras de melhorar esses sintomas, vale a pena ter cuidado. Dispositivos de assistência , como bengala ou andador, podem ajudar a mantê-lo em pé. Exercícios sentados podem ser a opção mais segura, e eles são certamente uma escolha melhor do que ser menos ativo do que você pode ser.
