31% der Menschen mit Fibromyalgie leiden an diesem Syndrom. Es wurde festgestellt, dass es bei Menschen mit Fibromyalgie 10-mal häufiger auftritt als bei Menschen, bei denen diese Erkrankung nicht vorliegt.
Aber was ist das
Restless-Legs-Syndrom bei einer neurologischen Störung, die sich in unangenehmen Empfindungen in den Beinen äußert und einen unwiderstehlichen Drang erzeugt, sie zu bewegen.
Die Merkmale dieses Syndroms sind:
- Soa como uma sensação de formigamento, uma sensação de queimação e até mesmo uma dor.
- É percebido como algo rastejando ou subindo.
- Cria a necessidade irresistível de mover as pernas enquanto está sentado ou deitado .
- As sensações ocorrem mais à noite do que durante o dia.
- Dormir ou acordar problemas
- Empurrões involuntários nas pernas
- Os sintomas quase sempre melhoram com o movimento.
- Em tempos de estresse, ansiedade e problemas emocionais, geralmente fica pior.
Uma parte importante dos distúrbios do sono em pacientes com fibromialgia pode estar relacionada à Síndrome das Pernas Inquietas. A interrupção do sono pode agravar os sintomas da fibromialgia.
Uma das explicações para o porquê dessa síndrome ser comum na fibromialgia é que ambas estão associadas a alterações que podem ter mecanismos comuns no cérebro e no sistema nervoso.
Em ambos os casos, os níveis de neurotransmissores são anormais e afetam as contrações musculares.
Não há cura para esta síndrome e apesar de existirem medicamentos para atenuar os efeitos, recomenda-se cautela pois estes aspectos estarão levar a efeitos colaterais como tonturas, visão turva e dor muscular, depressão, vômitos e certas reacções cutâneas graves. Se você sofre de fibromialgia e síndrome das pernas inquietas, entre em contato melhor com o seu médico para avaliar os medicamentos a tomar.
Existem outras alternativas e medidas que não exigem medicação e podem aliviar o desconforto associado a esse transtorno (e, portanto, também são benéficas na fibromialgia):
- Para reduzir o estresse e a ansiedade
- Relaxamento dos músculos
- Estender exercícios
- Preste atenção a um bom teor de ferro e magnésio (suplementos podem ser tomados se necessário).
- Reduzir ou eliminar o consumo de cafeína, álcool e tabaco
- Mantenha um plano regular de sono
- Exercite-se regularmente e moderar a madeira (sem exceder)
- Tome um banho quente
- Aplicação de frio ou calor
A fibromialgia e a síndrome das pernas inquietas requerem tratamento diferente . No entanto, tomar medidas para controlar os sintomas dessa doença pode melhorar a qualidade de vida das pessoas com fibromialgia.
Lembre-se de consultar o seu médico antes de tomar qualquer decisão sobre sua saúde.
Você tem Síndrome das Pernas Inquietas? Como você controla isso?
