31% av personer med fibromyalgi lider av detta syndrom. Det har visat sig vara 10 gånger vanligare hos personer med fibromyalgi än hos personer som inte har detta tillstånd.
Men vad är det här?
Restless legs syndrom i en neurologisk störning som uppenbaras av obekväma känslor i benen som genererar en oemotståndlig uppmaning att flytta dem.
Karakteristika för detta syndrom är:
- Soa como um tricô, uma queima e até uma dor.
- É percebido como algo rastejando ou subindo pelas pernas.
- Isso gera a necessidade irresistível de mover as pernas em posição sentada ou deitada.
- As experiências ocorrem mais à noite do que durante o dia.
- Dormir ou acordar problemas
- Meias inapropriadas nas pernas
- Os sintomas quase sempre melhoram com o movimento.
- Geralmente fica pior durante períodos de estresse, ansiedade e problemas emocionais.
Uma parte importante dos distúrbios do sono em pacientes com fibromialgia pode estar relacionada às síndromes das pernas inquietas. A interrupção do sono pode piorar os sintomas da fibromialgia.
Uma das razões pelas quais essa síndrome é comum na fibromialgia é que ambas estão associadas a alterações que podem ter mecanismos comuns no cérebro e no sistema nervoso.
Em ambos os casos, os níveis de neurotransmissores são anormais, afetando as contrações musculares.
Não há cura para esta síndrome e, embora existam medicamentos para atenuar os efeitos, recomenda-se cautela, pois geralmente resultam em efeitos colaterais como tontura, visão turva, dor muscular, depressão, vômitos e algumas reações cutâneas graves. Se você tem fibromialgia e síndrome das pernas inquietas, é melhor consultar o seu médico para avaliar quais os medicamentos a tomar.
Existem outras opções e medidas que não exigem o uso de medicamentos e podem ajudar a reduzir o desconforto desta doença (e, portanto, também são benéficas para a fibromialgia):
- Reduza o estresse e a ansiedade
- Relaxamento muscular
- exercícios de alongamento
- Behåll en bra nivå av järn och magnesium (tillskott kan tas om det behövs)
- Minska eller eliminera användningen av koffein, alkohol och tobak
- Håll ett regelbundet sömnschema
- Träna regelbundet och mått träet (utan att överskrida)
- Ta varma bad
- Tillämpning av kyla eller värme
Fibromyalgi och rastlösa ben syndrom kräver annan behandling . Genomförandet av aktiviteter för att kontrollera symptomen på denna sjukdom kan dock förbättra livskvaliteten för personer med fibromyalgi.
Kom ihåg att konsultera din läkare innan du fattar ett beslut om din hälsa.
Har du rastlöst ben syndrom? Hur kontrollerar du det?
