Síndrome de piernas inquietas en la fibromialgia.

El 31% de las personas con fibromialgia padecen este síndrome.  Se ha encontrado que es 10 veces más común en personas con fibromialgia que en personas que no tienen esta condición.

¿Pero que es?

Síndrome de piernas inquietas en un trastorno neurológico que se   manifiesta por sensaciones incómodas en las piernas que generan un deseo irresistible de moverlas.

Piernas sin descanso

Las características de este síndrome son:

  • Suena como un   hormigueo, un ardor y hasta un dolor.
  • Se percibe como algo arrastrándose o trepando las piernas.
  • Genera la   necesidad irresistible de mover las piernas   en una posición sentada o acostada.
  • Las sensaciones ocurren más por la noche que durante el día.
  • Problemas para dormir   o despertar.
  • Tirones involuntarios en las piernas.
  • Los síntomas casi siempre mejoran con el movimiento.
  • Por lo general, empeora durante los períodos de estrés, ansiedad y problemas emocionales.

Una parte importante de los trastornos del sueño en pacientes con fibromialgia puede estar relacionada con el síndrome de piernas inquietas. La interrupción del sueño puede exacerbar los síntomas de la fibromialgia.

Una de las explicaciones de por qué este síndrome es común en la fibromialgia es que ambos están  asociados con alteraciones que pueden tener mecanismos comunes en el cerebro y el sistema nervioso.

En ambos casos, los niveles de neurotransmisores son anormales y afectan las contracciones musculares.

No existe una cura para este síndrome y, aunque existen medicamentos para mitigar los efectos, se recomienda precaución, ya que generalmente causan efectos secundarios como mareos, visión borrosa, dolor. Músculos, depresión, vómitos y ciertas reacciones cutáneas graves. Si tiene fibromialgia y síndrome de piernas inquietas, es mejor consultar a su médico para evaluar qué medicamentos tomar.

productos farmacéuticos

Existen otras alternativas y acciones que no requieren el uso de medicamentos  y pueden ayudar a reducir la incomodidad de este trastorno (y, por lo tanto, también son beneficiosos para la fibromialgia):

  • Reducir el estrés y la ansiedad.
  • Relajación de los músculos.
  • Ejercicios de estiramiento
  • Mantenga un buen nivel de hierro y magnesio (se pueden tomar suplementos si es necesario)
  • Reducir o eliminar el uso de cafeína, alcohol y tabaco.
  • Mantener un horario regular de sueño
  • Hacer ejercicio regularmente y moderar la madera (sin exceder).
  • Tomar baños calientes
  • Aplicación de frío o calor.

La fibromialgia y el síndrome de piernas inquietas requieren un tratamiento diferente  . Sin embargo, la implementación de actividades para controlar los síntomas de esta enfermedad puede mejorar la calidad de vida de las personas con fibromialgia.

Recuerde consultar a su médico antes de tomar una decisión sobre su salud.

¿Tienes síndrome de piernas inquietas? ¿Cómo lo controlas?

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