Omkring 10 millioner amerikanere er ramt af fibromyalgi. Det er en meget almindelig tilstand. Der er endda folk, der har det, men som ikke er klar over dets tilstedeværelse. Der er også læger, som ikke kan genkende fibromyalgi hos en patient og ofte fejldiagnosticerer ham/hende.
Det er meget vigtigt at vide, om du har denne tilstand, så du kan lindre dig selv fra smerten såvel som de ubehagelige symptomer.
Tilstanden kan ikke helbredes, men nogle lægemidler, kognitive adfærdsterapier samt skånsom træning kan hjælpe dig.
Muskelsmerter er det første, folk tænker på, når de hører om fibromyalgi.
Mennesker med fibromyalgi føler også ømhed ved berøring, som spreder sig i hele deres krop såvel som mange andre problemer. Dette er en tilstand, som påvirker deres følelsesmæssige, mentale fysiske sundhed.
ÅRSAGER OG DIAGNOSE
Det er stadig ikke klart, hvad der forårsager fibromyalgi. Du kan ikke forhindre denne tilstand, men du kan kontrollere den. Du skal bare være opmærksom på, at du har det.
Der er ikke en test, som læger kan bruge til at diagnosticere fibromyalgi. Lægen spørger kun patienten, om han/hun oplever nogle af nedenstående symptomer.
Lægen udfører også forskellige tests og metoder som: antinukleært antistof, blodtal, rheumatoid faktor, erythrocytsedimentationshastighed, skjoldbruskkirteltest, MR og røntgen.
Her er de mest almindelige symptomer. Hvis du har bemærket nogle af dem, skal du besøge en specialist.
FIBROMYALGI SYMPTOMER
MUSKLER OG KROP
- Muskeltrækninger
- Hævelse
- Morgenstivhed
- Ømme og klumpete bryster
- Mild til svær smerte, som kan spredes til andre dele af kroppen
PROBLEMER MED SØVN
- Træthed
- Slibende tænder
- Hypnisk ryk (også kendt som følelsen af at falde, mens du sover)
- Søvnbesvær/brudt sovemønster, du føler dig meget træt og sløv hver morgen
- Muskeltrækninger under søvn
SINUS OG ALLERGI PROBLEMER
- Ringende ører
- Tykt slim
- En løbende næse samt post nasal drop
- Stakåndet
- Ørepine og kløende ører
- Følsomhed over for skimmelsvampe og gær samt allergier
FORDØJS- OG MAVEPROBLEMER
- Irritabelt tarmsyndrom
- Bækkensmerter, kvalme, mavekramper og oppustethed
- Hyppig vandladning
FØLSOMHED OG SENSORISKE PROBLEMER
- Svært ved at se ved natkørsel og svag belysning
- Øget følsomhed over for klimaændringer, lys, støj, lugte, tryk og temperatur
KOGNITIVE PROBLEMER
- Sproghandicap samt svært ved at tale kendte ord
- Dårlig koordination og balance
- Brænden og prikken i de øvre lemmer
- Zone out ofte, korttidshukommelse, svært ved at skelne mellem nogle farvenuancer og koncentrationsbesvær
- Retningsvanskeligheder, svært ved at genkende kendte omgivelser
REPRODUKTIVE SPØRGSMÅL
- Tab af libido
- Impotens
- PMS samt andre menstruationsproblemer
HJERTEPROBLEMER
- Ventil problemer
- Smerter, der ligner et hjerteanfald
- Uregelmæssig hjerterytme
HUD, HÅR OG NEgle
- Alt for rillede negle eller negle, der buer under
- Hårtab
- Hud, der ser plettet ud, får let blå mærker eller ar
SPØRGSMÅL MED MENTAL SUNDHED
- Humørsvingninger og uforklarlig irritabilitet
- Angst, depression, panikanfald
ANDRE SYMPTOMER
- Familie historie
- Uforklarlig vægtøgning eller vægttab
- Sveder
- Hovedpine og migræne
- Kulhydrat- og chokoladetrang
- Synsproblemer
Alle de ovennævnte tegn kan også betyde, at du har en anden tilstand, så vær ikke bange. For eksempel betyder PMS, trang, hyppige humørsvingninger og hovedpine ikke kun fibromyalgi.
Bare konsulter din læge. Konkluder ikke noget selv.
NATURLIG BEHANDLING FOR FIBROMYALGI
DETTE ER NOGLE TIPS, DER KAN HJÆLPE DIG MED AT LINDRE SYMPTOMERNE PÅ FIBROMYALGI PÅ EN NATURLIG MÅDE:
- dyrke yoga
- bruge akupunktur
- prøv opmærksom vejrtrækning
- øve tai chi
- gå til massage
- brug anti-inflammatoriske urter som for eksempel gurkemeje, hvidløg og ingefær
- indtage økologiske, hele, anti-inflammatoriske fødevarer
- tage magnesium, B12-vitamin og D-vitamintilskud
- lav skånsom motion
