Fibromyalgie, ich vergaß die Worte, die ich sagen würde, ich vergaß, was ich tun würde, ich vergaß, wohin ich gehen würde …

Fibro-Nebel beim Syndrom von Fibromyalgie und chronischer Müdigkeit Gehirn-Nebel (auch als Fibro-Nebel oder kognitive Dysfunktion bezeichnet) ist eine der häufigsten Beschwerden bei Menschen mit Fibromyalgie (FM) und chronischem Müdigkeitssyndrom (CFS) Eine so große Auswirkung auf ihr Leben haben Schmerzen oder Müdigkeit. Einige Leute sagen sogar, dass Gehirnnebel ihre körperlichen Symptome am stärksten beeinträchtigt. Was verursacht Gehirnnebel? Wir wissen immer noch nicht genau, was kognitive Dysfunktion unter diesen Bedingungen verursacht, aber wir haben viele Theorien über mögliche Faktoren, die dazu beitragen können, einschließlich: • Mangel an   erholsamem Schlaf• Volumen oder abnormer Blutfluss aus dem Schädel • Anomalien des Gehirns • Vorzeitige Alterung des Gehirns • Geistige Ablenkung aufgrund von Schmerzen Bei FM ist der Nebel des Gehirns im Allgemeinen größer, wenn sich die Schmerzen verschlimmern. Sowohl bei FM als auch bei CFS Es kann sich verschlimmern, wenn Sie   ängstlich sind, es eilig haben oder einer emotionalen Überlastung ausgesetzt sind. Depressionen  , die häufig bei FM und CFS auftreten, sind  auch mit Fibro-Fog verbunden. Einige Studien zeigen jedoch, dass der Schweregrad des Gehirnnebels nicht mit den Symptomen einer Depression korreliert. Viele gängige Medikamente gegen FM und CFS können auch zum Gehirnnebel beitragen. Zerebrale Symptome von Fibro-Fog: • Die Symptome von geistiger Verwirrung können von leicht bis schwer variieren. • Sie variieren häufig von Tag zu Tag, und nicht alle Patienten haben alle von ihnen.Zu den Symptomen gehören: Verwendung von Wörtern und Gedächtnis: • Schwierigkeiten beim Erinnern an vertraute Wörter, beim Verwenden falscher Wörter und beim langsamen Erinnern an Namen. Probleme mit dem Kurzzeitgedächtnis: • Vergesslichkeit, Unfähigkeit, sich an das zu erinnern, was Sie gelesen oder gehört haben. • Räumliche Desorientierung: Wenn Sie ein familiäres Umfeld nicht erkennen, geht es leicht verloren. Schwierigkeiten beim Multitasking: • Unfähigkeit, auf mehr als eine Sache zu achten und die ursprüngliche Aufgabe zu vergessen, wenn sie abgelenkt ist. • Verwirrung und Konzentrationsschwierigkeiten, Probleme bei der Informationsverarbeitung, können leicht abgelenkt werden. Mathematik / Schwierigkeiten mit Zahlen:• Schwierige Ausführung einfacher mathematischer Operationen, Erinnern an Sequenzen, Transpositionsnummern, Probleme beim Erinnern an Zahlen • Einige Menschen haben möglicherweise auch andere Arten von Gehirnstörungen. Gehirnnebel und Lernstörungen: Bisher gibt es keine Hinweise darauf, dass unser Gehirnnebel von bekannten Lernproblemen herrührt. Unsere Probleme ähneln jedoch denen, die mit Störungen wie Legasthenie (Leseprobleme), Dysphasie (Schwierigkeiten beim Sprechen) und Dyskalkulie verbunden sind (Probleme mit mathematischen / zeitlichen / räumlichen Problemen). Wenn Sie vermuten, eine Lernstörung zu haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Die Diagnose kann Ihnen dabei helfen, angemessene Anpassungen bei der Arbeit vorzunehmen oder Behinderungsansprüche geltend zu machen. Die Behandlung von GehirnnebelFür einige Menschen löst sich der Gehirnnebel mit einer wirksamen Behandlung von Schmerzen oder Schlafstörungen auf. Allerdings kann nicht jeder eine wirksame Behandlung finden, die viele Betroffene ohne Behandlung für dieses Problem lässt. Ergänzungen sind eine häufige Option. Wir haben jedoch nicht viel Einige Ärzte und Menschen mit diesen Krankheiten haben festgestellt, dass Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der Gehirnfunktion und des Denkens beitragen. Übliche Ergänzungsmittel für Gehirnnebel sind: • 5-HTP •   Vitamin B •   L-Carnitin • Hill •   Omega-3   (Fischöl) (Chia) • Rhodiola •   Johanniskraut • Theanin (Aminosäure in Teeblättern) Einige Ärzte Ernährungsumstellungen empfehlen, um  „gehirnfreundlich“ zu sein Lebensmittel, von denen einige natürliche Quellen für die oben genannten Nahrungsergänzungsmittel sind. Einige dieser Lebensmittel sind:• Fisch (Omega-3) • Rapsöl oder Walnussöl (Omega-3) • Eier (Hügel) • Obst und Gemüse • Kohlenhydrate •   Chiasamen   (Omega-3) Einige Forschungen zu Fibromyalgie haben gezeigt, dass dies mäßig ist Übung kann auch dazu beitragen, die Gehirnfunktion zu verbessern. GehirntrainingForscher lernen mehr über das Gehirn und seine Funktionsweise, und neue Informationen können uns helfen, den Gehirnnebel besser zu verstehen. Forschungen zur Hirnalterung und einige degenerative Erkrankungen zeigen, dass kognitives Training den Verlust intellektueller Funktionen manchmal verzögern, stoppen oder umkehren kann. Einige Ärzte Verwenden Sie intellektuelle Trainingsprogramme, die häufig Software enthalten, die Sie zu Hause verwenden. Videospielfirmen und Websites, die Spiele anbieten, die nach eigenen Angaben die intellektuelle Funktion verbessern, weisen darauf hin, dass Virtual-Reality-Spiele das Gedächtnis und die Fähigkeit zum kritischen Denken verbessern. Dies ist ein Roman Auf dem Gebiet der Wissenschaft ist es wahrscheinlich, dass in den kommenden Jahren mehr über mentale Prozesse und ihre Funktionen gelernt werden kann. DANKE FÜR DAS LESEN !!! Denken Sie daran, dass Sie mit Ihren Freunden teilen können!

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